104歲老壽星的喜事

顧德惠

歲月并未在老壽星張秀清的面容上留下痕跡。筆者眼前的這位百歲老人，皮膚紅潤有光澤，慈眉善目，盈盈笑語，眼里充滿溫情和靈性，看上去頂多八九十歲。

張老談吐大方，說話不急不慢，思維極其清晰，這位經(jīng)歷了百年風風雨雨、坎坎坷坷的老人背后藏著很深的故事，而她始終只記得那些愉快的回憶：“海內(nèi)外親友為我104歲生日祝壽，喜上加喜，其樂無窮……”

2015年本刊曾經(jīng)報道過的百歲志愿者張秀清已經(jīng)104歲了。近來她視力有些退化，可是聽覺尚佳，依然談吐流利、快人快語。

張秀清生于1915年11月，祖籍浙江溫州，19歲隨同丈夫來到上海定居。自從上世紀50年代義務參與鄰里調(diào)解事務至今已有60多載春秋。她加入了社區(qū)“人民調(diào)解四級網(wǎng)絡”團隊，張秀清等志愿者被譽為小區(qū)“老娘舅”。上海話里的“老娘舅”，通常指的是善于調(diào)解鄰里糾紛平息人間矛盾的有威信有能力有愛心長者。

提名榮譽稱號，張秀清笑容可掬，虛懷若谷：“年已百歲，但是我心不老，鄰里或有事務，愿意繼續(xù)參與，共享和諧幸福生活。個人作用微不足道，遠遠不及集體合力影響深遠！新時代社會風氣越來越好——‘老娘舅多了，男女老少居民爭當‘活雷鋒也更多了，‘萬紫千紅才是春哪！”說得身邊人全都樂開了花。

百歲壽星的愛好

張秀清說，此地嘉善小區(qū)距離肇家浜路僅2公里。肇嘉浜路名，緣于“肇嘉浜”。舊社會戰(zhàn)火紛飛，難民群居肇嘉浜兩岸，饑寒交迫，陋居逼仄，垃圾遍地，臭氣熏天，是申城窮人棚戶區(qū)……老壽星感言：“過去生活苦啊！墻角落堆滿雜物，打開天花板下吊掛的碗櫥，只見蟑螂亂竄。”在20世紀50年代，上海市政府就填平了“肇嘉浜”，修建了大馬路，此處面貌日新月異。張秀清積極投入愛國衛(wèi)生運動，她眼疾手快，當即將所見害蟲消滅了，掃垃圾、清糞池、噴藥水……熱心的張秀清事事能干，多次獲得獎狀。她侃侃而談：“新世紀，阿拉小區(qū)成了衛(wèi)生文明小區(qū)。阿拉一幢石庫門老房子只住兩戶人家，居室寬敞明亮，煤衛(wèi)齊全，廚房清潔。環(huán)境衛(wèi)生，有利健康呀！”

如今，張秀清所居嘉善小區(qū)志愿者踴躍參加由低齡老人相助高齡老人的社區(qū)“晚晴關(guān)愛”志愿者服務團隊。這樣的志愿者，已有約500人，結(jié)對幫扶的高齡、孤寡老人上千人。雖然社區(qū)人士照顧歲數(shù)大的老人身體，勸止不宜事必躬親，張秀清在家安度晚年，她還常常關(guān)心志愿者活動哩！104歲老壽星感言：“助人為樂，自得其樂，人生和諧，無怨無悔。”

張秀清育有四子二女，一大家子五代同堂共有20多口人。定居美國的二女兒也已83歲，還有上海和香港等地子孫各家眷屬，常來探望，祖孫歡聚，親情融融，心曠神怡。

她的兒子潘大伯曾將筆者有關(guān)張秀清的報道轉(zhuǎn)發(fā)給國內(nèi)外親友。在大洋彼岸的外國友人了解到張秀清的傳奇故事，連聲贊語：“你們真是好福氣，這位老太太神采奕奕、身心康樂、生活和諧、家庭幸福、令人敬佩。”

想當年，社區(qū)人士特地為她隆重舉行了百歲壽誕慶典。著名笛子演奏家陸春齡親筆大幅書法作品“百歲志愿者”精制玻璃鏡框贈予人敬人愛的百歲老人留念，一直懸掛在她家墻上醒目處，燈光照耀熠熠生輝。

百歲壽星的作息

人到晚年，張秀清一度晚上失眠，身體欠佳。聽人戲言：“千萬別吃安眠藥，那會上癮的。”她更緊張了，睡不好，白天也無精打采的。醫(yī)生態(tài)度嚴肅，正告她：“假如成年累月睡不著覺的話，一個人豈不早就垮了？”聽從專業(yè)話語，科學用藥，張秀清自我介紹日常用藥情況：“百歲之初，阿拉每天9時許吃一片又加半片安眠藥，溫開水吞服；大約凌晨3時許醒來，再吃一片又加半片安眠藥。近兩年，每天10時許和凌晨3時許，各吃2片安眠藥——幫助老身安安穩(wěn)穩(wěn)睡到大天亮。”她兒子潘大伯插話：“遵從醫(yī)囑，老娘數(shù)十年來常常吞食適量安眠藥，從早先每晚的一片轉(zhuǎn)為一片半直至現(xiàn)在的二片，確保晚上睡眠時間，致使白天精力充沛，身心俱佳。”百歲以來體檢，科學測評，顯示老壽星健康指數(shù)基本正常。偶有小病，及時就診，迅即康復。筆者觀看她的病歷本：2019年1月份，她的病歷就診筆錄寥寥無幾，其后大多數(shù)頁面空白。

日常喜歡出門聊天休閑，老壽星常以百年豐富閱歷告訴鄰里居民如何珍惜解放之后70年來的幸福日子，如何看待生活的困難，如何重視生理和心理健康的衛(wèi)生科學知識，如何化解一個人與其他人的矛盾……現(xiàn)在，她仍能緊緊把握扶手，穩(wěn)步行走，獨自上下樓梯。兒子時時當心她的起居飲食安康。午時，她獨自休憩一個時辰。有時也玩麻將牌，談天說地，她認為替鄰居排憂解難利國利家利人利己，其樂無窮。喜歡閱讀書報雜志，愛看電視播放的養(yǎng)生和越劇、滬劇、京戲等戲曲節(jié)目。晚10時許就寢。

百歲壽星的飲食

如今，老壽星晨8時許起床，吃一小碗大米粥，加一塊松糕或饅頭或紅薯或蛋卷；夏日端午節(jié)前后的午餐，她喜食體積較小一只肉粽子，喝一杯牛奶；日常午餐和晚餐，各一小碗大米粥。冬天食黑芝麻糊、核桃；夏日吃百合、綠豆湯。兒孫們會根據(jù)營養(yǎng)常識輪流置辦菜肴，咸甜適當，剔除肥肉，將瘦肉切成細細肉絲，她也葷素都吃，從不挑食，尤其喜食咸蟹、黃泥螺。兒子經(jīng)常到專賣店去選購烏賊魚（目魚）之蛋及其特產(chǎn)之膏。時換品種，烹調(diào)得法，口味甚佳，老壽星張秀清百吃不厭，細食慢咽，食不過量，適可而止；常吃蘋果、生梨和芒果等水果。營養(yǎng)豐富，有利健康。張秀清一天到晚樂呵呵的，心甘情愿為社區(qū)文明和諧盡點心意，動腦動情，生活充實，心境平和。

定居美國的小女兒，數(shù)十年前多次要求她去彼處共同生活，均被張秀清婉言謝絕。如今，張秀清盈盈笑語：“梁園雖好，不是久戀之家。阿拉居住上海85年，總覺得在石庫門里親情更濃，感恩圖報，回饋社會。心寬體健，延年益壽，真開心喲！”