讓每一個(gè)孩子享受運(yùn)動(dòng)的樂趣
——小學(xué)“大課間”活動(dòng)高效運(yùn)作的設(shè)計(jì)與實(shí)施研究

浙江省杭州市保俶塔申花實(shí)驗(yàn)學(xué)校 張冠軍

一、現(xiàn)狀與問題分析

課外體育活動(dòng)是學(xué)校工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的重要途徑之一。目前，大課間體育活動(dòng)出現(xiàn)了新問題，主要是“無序”“無趣”“無效”三大問題。

1.遵循素質(zhì)教育——“自主”活動(dòng)，卻顯得“無序

有些教師認(rèn)為，素質(zhì)教育要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自己支配大課間時(shí)間，自由安排活動(dòng)內(nèi)容，認(rèn)為小學(xué)生肯定能合理安排好“大課間”活動(dòng)，導(dǎo)致活動(dòng)無序。

2.教師把握主動(dòng)——“規(guī)定”動(dòng)作，卻顯得“無趣”

教師在設(shè)計(jì)“大課間”活動(dòng)時(shí)，沒有體現(xiàn)以“學(xué)生為本”的理念，統(tǒng)一的活動(dòng)形式不能滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展，導(dǎo)致活動(dòng)顯得無趣。

3.挖掘?qū)W生個(gè)性——“盡情”運(yùn)動(dòng)，卻顯得“無效”

要挖掘?qū)W生的個(gè)性，就要讓學(xué)生盡情地投入到運(yùn)動(dòng)中，導(dǎo)致學(xué)生活動(dòng)過度，沒有做相應(yīng)的放松運(yùn)動(dòng)，影響質(zhì)量，是一種無效的“大課間”活動(dòng)。

二、策略與實(shí)施

1.整體規(guī)劃，關(guān)注劃分：讓每一個(gè)學(xué)生合理參與大課間活動(dòng)

（1）根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間原則劃分，保證每一個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

①尋找每天1小時(shí)的“黃金分割點(diǎn)”。《學(xué)校體育工作條例》要求中小學(xué)校要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間。那么，如何合理分配這1個(gè)小時(shí)？我們經(jīng)過反復(fù)嘗試，并根據(jù)學(xué)生生理以及運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律，把每天鍛煉1小時(shí)的活動(dòng)劃分為：上午20分鐘+下午40分鐘。

②設(shè)計(jì)階段性項(xiàng)目更新的“最佳周期點(diǎn)”。對(duì)于運(yùn)動(dòng)周期而言，根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)一般以一周為最佳的時(shí)間。小學(xué)生容易記住每天的活動(dòng)內(nèi)容，一周中每天都是新的項(xiàng)目及新的活動(dòng)。這樣的設(shè)計(jì)比較符合小學(xué)生的心理，能刺激到興奮點(diǎn)，屬于“最佳周期點(diǎn)”。

（2）根據(jù)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容原則劃分，設(shè)計(jì)能保證每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)豐富的項(xiàng)目。

①以“黃金分割點(diǎn)”為依據(jù)，進(jìn)行內(nèi)容劃分。根據(jù)課程的設(shè)計(jì)，以“黃金分割點(diǎn)”為依據(jù)。我們將上午的20分鐘定義為“多操大課間”，主要以形體鍛煉為主；將下午的40分鐘定義為多彩大課間，主要以綜合素質(zhì)鍛煉為主。

②以“最佳周期點(diǎn)”為依據(jù)，進(jìn)行內(nèi)容劃分。根據(jù)最佳周期點(diǎn)為依據(jù)，設(shè)計(jì)了一周的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。

多操大課間安排如下：時(shí)間20分鐘

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多彩大課間安排如下：時(shí)間為40分鐘

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（3）根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異劃分，保證每一個(gè)學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。新課標(biāo)要求我們關(guān)注個(gè)體差異，高效化運(yùn)作需要我們關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。我們?cè)谠O(shè)計(jì)內(nèi)容或者運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候，必須考慮到學(xué)生個(gè)體的差異性，關(guān)注差異劃分。我們把運(yùn)動(dòng)量分為了A、B、C、D四個(gè)等級(jí)。A、B、C、D四個(gè)等級(jí)主要根據(jù)學(xué)生平時(shí)測(cè)試成績而定，學(xué)生可以選擇挑戰(zhàn)不同難度，挑戰(zhàn)完成可以得到“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”徽章。

（4）根據(jù)興趣愛好原則劃分，保證每一個(gè)學(xué)生保持運(yùn)動(dòng)的熱情。在“最佳周期點(diǎn)”劃分中，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好星期二安排了“運(yùn)動(dòng)大超市”，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的大課間活動(dòng)。我們一共開設(shè)20個(gè)以上的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都來自于對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查，兩個(gè)老師負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目。

2.營造氛圍，關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)：讓每一個(gè)學(xué)生樂于參加大課間活動(dòng)

（1）音控全程，給學(xué)生一個(gè)輕松的活動(dòng)環(huán)境。我們把生硬的體育口令換成音樂，學(xué)生根據(jù)不同的歌曲、不同的旋律做不同的動(dòng)作。把煩躁的鈴聲換成學(xué)生的提示音：“同學(xué)們，出操啦！”溫馨地提醒每一個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備出操。

（2）關(guān)注個(gè)體，給學(xué)生一個(gè)和諧的活動(dòng)環(huán)境。教師需要時(shí)刻關(guān)注每一個(gè)個(gè)體在活動(dòng)中的情感情況，創(chuàng)設(shè)一個(gè)擁有溫度的活動(dòng)空間。因此，多與學(xué)生交流溝通，培養(yǎng)健康融洽的師生感情，對(duì)學(xué)生要和藹友愛，公平地對(duì)待每一位學(xué)生，既要嚴(yán)格又要有幽默感，不讓學(xué)生感到枯燥乏味，樂于參與體育鍛煉。

3.優(yōu)化活動(dòng)，關(guān)注每一個(gè)活動(dòng)：讓每一個(gè)學(xué)生喜歡大課間活動(dòng)

（1）優(yōu)化活動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行項(xiàng)目“大變臉”，提高參與熱情。優(yōu)化項(xiàng)目，就是把一些比較難操作，學(xué)生覺得枯燥乏味的項(xiàng)目改變成趣味性強(qiáng)一點(diǎn)的項(xiàng)目，比如俯臥撐改成球類運(yùn)動(dòng)、游戲活動(dòng)（如老鷹抓小雞）等。

（2）優(yōu)化項(xiàng)目形式，把練習(xí)轉(zhuǎn)化成競賽，提升參與質(zhì)量。據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)生之所以覺得“大課間”活動(dòng)枯燥乏味，是因?yàn)榭偸侵貜?fù)一個(gè)動(dòng)作，比較單一。學(xué)習(xí)可以把“練習(xí)”轉(zhuǎn)化成“競賽”，因?yàn)槭歉傎悾詫W(xué)生就拼盡全力，自然完成的質(zhì)量也高了。

4.多元評(píng)價(jià)，關(guān)注每一個(gè)個(gè)體成長：讓每一個(gè)學(xué)生愛上大課間活動(dòng)

（1）評(píng)價(jià)內(nèi)容多元化，讓學(xué)生自我衡量。在學(xué)生獲得技術(shù)、知識(shí)為主的前提下，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、交往合作、行為習(xí)慣進(jìn)行綜合培養(yǎng)。因此，把評(píng)價(jià)分為實(shí)踐考核和思想考核兩方面。學(xué)生隨時(shí)可以申請(qǐng)考核，給學(xué)生很大的自主選擇空間。

（2）評(píng)價(jià)方式多元化，讓學(xué)生有的放矢。根據(jù)不同的情況，采用不同的評(píng)價(jià)方式。善用獎(jiǎng)勵(lì)卡，每一個(gè)月對(duì)學(xué)生在“大課間”中的表現(xiàn)進(jìn)行一次階段評(píng)價(jià)，評(píng)選“鍛煉小達(dá)人”，頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)卡。在學(xué)期評(píng)價(jià)中，我們?cè)诩t領(lǐng)巾校園特色章中專門設(shè)立了體育小達(dá)人章。

三、分析成效

1.高效化運(yùn)作，提升學(xué)生參與“大課間”的興趣

在高效化運(yùn)作的新背景下，通過實(shí)施各種策略，學(xué)生參與體育鍛煉的積極性有明顯的提高。部分學(xué)生從被動(dòng)參與轉(zhuǎn)化成主動(dòng)參與，轉(zhuǎn)化率增加11.2%，學(xué)生的參與積極性明顯增加，說明我們?cè)趦?yōu)化項(xiàng)目的設(shè)置、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍和多元的評(píng)價(jià)方式上取得了一定的收獲。

2.高效化運(yùn)作，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)

體育項(xiàng)目優(yōu)化，把一些技術(shù)動(dòng)作用另外一種比較“好玩”的方式呈現(xiàn)。學(xué)生容易接受，更喜歡、更樂意去“玩”，從而加快了學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。“大課間”是體育課堂教學(xué)的一個(gè)延伸，是鞏固體育課堂上一些技術(shù)動(dòng)作的活動(dòng)。因此，在體育技術(shù)評(píng)定中，學(xué)生的優(yōu)秀率有明顯提高。

3.高效化運(yùn)作，促進(jìn)學(xué)生健康成長

通過“多彩大課間”鍛煉學(xué)生的身體，通過“健美大課間”培養(yǎng)學(xué)生正確的站姿和挺拔的體型，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。當(dāng)我們看到學(xué)生一個(gè)個(gè)挺拔地站立于操場中央時(shí)，心里暗暗欣喜：“有成效了，有成效啦！”