糖友更要細心保護自己

曾憲忠

糖尿病已成為一種流行病，糖尿病患病率高達10.4%。中老年人群常見，他們抵抗力差，常伴有糖尿病并發(fā)癥。目前正是全國新冠肺炎防控傳播的嚴峻時期，醫(yī)院和社區(qū)的管理措施給糖友的治療帶來一些不便，部分糖友也因此感到焦慮。那么，糖友該怎樣自我防護，才能安全、平穩(wěn)地度過這個非常時期呢？

? ? 糖尿病患者更容易感染新冠病毒嗎

目前沒有證據證明糖尿病患者有更高的易感性。但由于糖尿病患者多為中老年人，他們抵抗力差，易伴有糖尿病并發(fā)癥，所以感染后進展速度可能相對更快、更嚴重，預后更差。通過科學管理，可以減少或避免感染，平穩(wěn)控糖，提高自身免疫力，從而減少并發(fā)癥發(fā)生。

特殊時期如何控制血糖平穩(wěn)

1.堅持按醫(yī)囑規(guī)范用藥;不能擅自停藥、改藥，尤其不能迷信“自愈藥”“偏方”，否則易引起血糖波動，嚴重者會出現低血糖、糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、心腦血管意外等。

2.按醫(yī)囑定期使用血糖儀自我監(jiān)測血糖，一般情況，每周需要監(jiān)測2-4次血糖，同時記錄血糖值，就診時可帶給醫(yī)生參考，也能減少就醫(yī)時間。

3.避免出現低血糖發(fā)生，血糖一般控制（空腹血糖4.4～7.0毫摩爾每升，餐后2小時<10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白<7.0%;特殊人群適當放寬）。

4.合理膳食，適當增加富含蛋白質、維生素的食物以提高機體抵抗力。

5.適量運動，改變鍛煉方式，比如做操、拖地板、打掃等，保持血糖平穩(wěn)和控制體重。

何時需要考慮去醫(yī)院

原則上盡可能少去醫(yī)院。若出現發(fā)熱、乏力、干咳、呼吸困難等不適，尤其懷疑自己感染了新冠病毒者，應及時到就近的定點救治醫(yī)院發(fā)熱門診就診。若出現持續(xù)高血糖、反復低血糖，或明顯口干、多飲、多尿、頭暈、乏力、惡心、嘔吐、納差、煩躁、嗜睡等糖尿病酮癥酸中毒，高血糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥，糖尿病足或心腦血管意外，應選擇能滿足需求的、門診量較少的醫(yī)療機構就診。如果可以選擇普通門診，就應避免去發(fā)熱門診、急診等診室。就診時不要隨意進入診室，應等前面的患者從診室出來時再進入。

去醫(yī)院就診前應先了解醫(yī)療機構情況，盡可能減少就診時間。盡量避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院，前往醫(yī)院的路上和在醫(yī)院時，都需要佩戴口罩。