提高青少年籃球訓練質量的有效措施分析

馬巖華

[摘? ? ? ? ? ?要]? 籃球在現代體育運動中具有廣泛的影響力，同時其兼具競技性和趣味性， 因此，深受青少年的喜愛。青少年通過參與籃球運動，不但能夠鍛煉身體素質，促進身體發育，同時還能夠鍛煉合作能力，提升綜合素養。專業的青少年籃球訓練，可以為我國籃球運動培養高素養的青年籃球后備人才，當然這也要求籃球教練必須結合青少年的身體結構以及體能優勢來合理地安排訓練，提升訓練質量。分析當前青少年籃球訓練中存在的問題，提出了一些建議和措施。

[關? ? 鍵? ?詞]? 青少年;籃球訓練;身心特點;措施分析

[中圖分類號]? G841? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）25-0140-02

籃球訓練的開展能幫助青少年強健體魄、培養興趣愛好并排解一定的心理壓力，促進青少年的身心健康發展。近年來，隨著人們生活質量的提升，越來越多的國民開始關注并參與到體育鍛煉中來。籃球運動在世界范圍內都具備一定的影響力，是一項積極健康、適用于多數青少年的體育運動項目。對籃球教練來講，想要提升青少年籃球訓練質量，不但要了解訓練中出現的問題，還需要結合青少年身體和心理特點來開展訓練，只有這樣，才能夠提升訓練效果。

一、青少年籃球教學與訓練中現存的問題

（一）教學活動創新性較低

新一代的青少年個人意識較強，善于探索和創新，隨著網絡信息技術在國民生活中的逐步融合，青少年在多樣化、趣味化的網絡氛圍影響下，對傳統性、單一性的教學訓練形式接受程度逐步降低。……