努力是消除焦慮的良藥

沈怡冰

“這個寒假還得努力啊！”看著自己的成績單，我嘆了口氣。幾次大考成績的排名都是年級兩百多名，這樣的成績遠遠夠不上我的理想大學——浙江大學的錄取分數線。

努力真的有用嗎？我問自己。拿到成績后，有那么一瞬間我想到了放棄，可是回望我過去瘋狂刷題、背書的場景，我明白我的腳步不能停歇。停止努力，就是宣告我之前的所有付出通通作廢。在最緊要的關頭，我不能放棄。而寒假，正是我“彎道超車”的好機會。

學會做計劃

做事之前要做好計劃。寒假的第一天，我先分析了一下我以往考試的不足之處，并把提高語數外成績作為主要目標。

我的語文成績忽上忽下，與作文審題不清和基礎題失分嚴重有關，所以我需要整理字音、字形、標點、語病等基礎知識與作文素材;數學成績較為穩定，但是與高分段還有一定差距，我不是個有數學天賦的人，短期內提高壓軸題的正確率不太現實，我把目光放在因為計算、審題失誤而造成的失分上，爭取讓自己更加細心;同時我分析了一下考試時比較花時間的題目類型，計劃將此類題目單獨拿出來做，提高熟練度;有人說做英語閱讀靠“玄學”，這個“玄學”指的就是題感，而我的問題為閱讀、完形填空的題感不佳，因此需要每日做題并分析，提高題感。

列完計劃之后，我的心情沒有那么沉重了，有事可做的踏實感趕走了內心的焦慮。寒假的第二天，我就和好友相約去圖書館學習。

學會自律

假期想要“彎道超車”，最重要的就是自制力。前幾天的學習還算順利，我按照我預估的各科提分空間來分配時間，每天保證不少于八個小時的學習時間。但是隨著春節的臨近，我開始懈怠，掏出手機聊天、追星，晚上在家學習的效率為零。后來，我玩手機的時間越來越長，甚至影響到了在圖書館學習的時間。

我向我的父母尋求幫助，把智能手機上交，換成了只能打電話、發短信的老年機，于是學習節奏又逐漸步回正軌。

高三寒假，我整理了幾十頁的語文基礎知識與作文素材;英語方面，除計劃的刷題外，我還背誦了考綱單詞與作文句式——背誦英語可以在去圖書館的路上完成，不需要占用太多時間。我將較多的時間花在數學學習上，在保持每天做一套試卷的基礎上，還將《五年高考三年模擬》拿出來，把之前不會的題目又做了一遍，并在本子上記一些常用的公式;教輔資料上的錯題，我都做上了記號，給錯題在的那一頁折一個角，而試卷上的好題，我也同樣做上記號，并在試卷第一面上標注題號，需要看錯題的時候，按照記號看原題即可。這些小方法幫助我節省了許多時間。

持續努力

生活一旦充實起來，時間就飛逝而過。寒假的最后幾天，爸爸問我：“要不要去浙江大學看看呀？這樣說不定會更有動力學習。”我說：“不用了，要是考上了，自然有大把的時間可以看。”持續努力是消除焦慮的最好辦法，我寒假前的自我懷疑與急躁早已消失，取而代之的是確認自己已經進步的自信與平靜。

果然，寒假后的第一次摸底考試，我輕松考到班級第一。此后我基本保持著這樣的成績。高考時，我的數學成績達到了我寒假定下的“會做的都對”的期望，助我達到了浙江大學社會科學專業大類的錄取分數線。

啟真湖比我想象中的還要美麗，或許是因為湖水中浸潤著學子們努力的汗水。只要堅持下去，下一秒，也許你會騰躍至你想象不到的高度。