健康過節日

小馬

節日期間，兒童容易出現哪些問題，又該如何防范呢？

一、消化不良。消化不良多是因為進食過量或過多攝入難以消化的雞鴨魚肉、零食等，導致胃腸功能紊亂，主要癥狀有便秘、厭食、腹瀉等，有的孩子會出現噯氣、口臭、腹脹、大便酸臭等積食癥狀。因此節日期間，應注意膳食平衡，做到葷素搭配;烹飪食物時，多蒸、煮、燉，少煎、炸。外賣的熟食、腌漬的食品，以及冷拌生吃的菜肴，盡可能少食或加熱后食用。而體弱、抵抗力差和病后初愈的孩子要清淡飲食，少食多餐，多吃軟爛食物，忌吃生冷硬食物。

二、食物過敏。容易造成過敏的食物有：牛奶、大豆、雞蛋、花生、小麥、魚、蝦、蟹、堅果等，有過敏家族史的兒童發生食物過敏的概率相對較高。食物過敏出現的癥狀主要有蕁麻疹、口周紅腫、腹瀉、嘔吐等。因此節日期間，兒童在食物選擇上要更加謹慎。過敏體質兒童外出就餐，一定要選擇安全食物，一旦出現過敏癥狀，及時到醫院就診。

三、異物卡喉。父母不要在孩子跑動、跳躍、嬉笑時喂食;5歲以下幼兒不要吃花生米、瓜子、果凍等食品，以免發生嗆咳;孩子吃魚、雞時要小心魚刺和細小骨頭。吸入異物后的處理要點：讓孩子面朝下、頭放低，在孩子背部重拍，將異物震出，或送醫院做全面檢查。

四、睡眠不規律。足夠的睡眠是孩子生長發育和健康成長的先決條件之一，晚睡給孩子帶來的潛在危害很大，不僅影響其心血管健康、大腦發育、學習以及行為模式，還影響生長激素的分泌，從而影響身高。因此，家長應以身作則，規律作息，同時督促孩子不要晚睡。

五、被鞭炮炸傷。購買煙花爆竹時，要購買正規廠家生產的合格產品，在空曠處燃放，別人放鞭炮時，要保持安全距離。如果被炸傷，出血不止、量又大，應用繃帶或軟布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫院處理。如果炸傷部位是眼睛，為避免造成進一步損害，最好不作任何處理，立即就近送醫院。

六、呼吸道感染。孩子稍有不慎，就容易感冒，出現高熱、流涕、咳嗽、腹瀉等癥狀。因此，節日期間一定要注意個人衛生，勤洗手，特別是飯前便后、外出回家，都要記得用洗手液、流動水洗手;保持環境清潔和通風，盡量不到人員密集場所;避免接觸呼吸道感染患者，不得不接觸時做好個人防護，如佩戴口罩。家里有人感染流感，建議盡可能隔離，減少與孩子的接觸。