初中生時間管理傾向的干預研究

趙哲宇

【摘要】目的：探索一套適合國內中學生使用的時間管理傾向干預方案，以促進中學生的健康成長、成才。方法：將24名學生分為實驗班和對照班，對實驗組進行八次干預研究。結果：實驗組后測和三個月后的追蹤后測，在時間管理傾向和學業拖延上均不存在顯著差異。結論：自編時間管理傾向干預方案對提高初中生時間管理傾向作用顯著。

【關鍵詞】初中生;時間管理傾向;學業拖延;團體心理輔導

目前在國內關于時間管理傾向的研究，以關系研究為主，干預性研究較少。以往研究可以證實，個體的心理壓力、心理健康、學業成績、生活質量等都和時間管理傾向有著密切關系[1]。比如，郭強（2014）的研究結果顯示，初中生的時間管理傾向總量表及其各個子維度都與學業成績呈顯著正相關，表明學生的時間管理傾向水平越高，其學習成績越優秀。這應當引起教育界的重視。而在我國的學校教育中，很少有學校開設專門的課程向學生教授時間管理的策略。從國外的研究來看，有相當多的研究在做時間管理策略的訓練，美國得克薩斯大學建立起一套訓練課程，有專門的課程教授時間管理策略。因此，本研究旨在探索一套適合國內中學生使用的時間管理傾向干預方案，以促進中學生的健康成長、成才。

一、研究過程

1.被試

初二年級是時間管理傾向的一個關鍵時期，本研究被試是先選取了山西省某中學初二年級兩個無差異的班，然后將兩個班的時間管理傾向得分從低到高排序，從兩個班中各選取了24名時間管理傾向低分者，男女各12名。隨機將一個班的24名同學作為實驗組，另一個班的24名同學作為對照組。通過統計分析，兩個組不存在顯著差異。

2.研究工具

（1）時間管理傾向量表。本研究采用的《青少年時間管理傾向量表》，由黃希庭、張志杰編制，一共44題，量表采用5點評分，此量表具有良好的信度。

（2）學業拖延量表。本研究采用的《中學生學業拖延問卷》，由左艷梅編制，一共17題，問卷采用5點評分，具有良好的信度。

（3）自編干預方案。本研究從團體發展的規律和時間管理傾向這個主題的要求出發編制團體活動方案。團體干預方案既要符合團體發展的一般規律，又要在活動中體現時間管理傾向的主題。自編的團體輔導方案共有八個單元，詳細內容和實施方案如表1。

3.團體干預的實施

采用對照組前后測設計。自變量為實驗處理——時間管理傾向的干預，因變量為時間管理傾向、學業拖延得分。實驗采用單盲設計，即被試均不知道實驗的真正目的，只被告知參與心理健康課程的設計。實驗組見面了八次，每周一次，每次120分鐘。在干預前一周、干預后一周、干預后三個月三個時間點，兩組被試均參加三個量表的測驗。

4.數據處理

所有數據采用SPSS16進行統計分析。

二、研究結果

1.實驗組、對照組的時間管理傾向和學業拖延前測組間差異

檢驗顯示，在前測中，實驗組和對照組在時間管理傾向、學業拖延兩個變量上都沒有顯著差異。這說明這兩個組的基線水平是一致的，為后面的干預提供了比較的依據。

2.實驗組、對照組的時間管理傾向和學業拖延后測組間差異

干預研究之后，對實驗組和對照組用同樣的工具再次測量，結果顯示，實驗組、對照組在時間管理傾向總分、時間監控觀、時間效能感、學業拖延總分、拖延計劃、拖延完成、拖延補救、拖延總結上均存在顯著差異。

3.實驗組的時間管理傾向和學業拖延前后測差異

通過表2可以看出，實驗組前后測在時間管理傾向總分、時間監控觀、時間效能感、學業拖延總分、拖延計劃、拖延總結上均具有顯著差異。結果說明，實驗組通過八周的團體輔導，時間管理傾向和學業拖延都有顯著提高。

4.對照組的時間管理傾向和學業拖延前后測差異

檢測顯示，對照組在時間管理傾向總分、時間價值感、時間監控觀、時間效能感、學業拖延總分、拖延計劃、拖延完成、拖延補救、拖延總結上均不存在顯著差異。

5.實驗組的時間管理傾向和學業拖延后測、追蹤后測差異

實驗組干預三個月后再次用同樣的工具進行回訪。結果表明，實驗組后測與追蹤后測在時間管理傾向總分、時間價值感、時間監控觀、時間效能感、學業拖延總分、拖延計劃、拖延完成、拖延補救、拖延總結上不存在顯著差異。說明三個月后，團體輔導對于提高時間管理傾向和學業拖延仍起作用。

三、討論

1.團體實驗結果分析

本研究在實驗開始前選定實驗組和對照組各24名，男女生各12名作為被試。在前測中，實驗組和對照組無論在哪個變量上都沒有顯著差異。這就說明這兩個組的基線水平是一致的，實驗控制較好。

本研究使用自編干預方案，經過八周的時間干預后，對實驗組和對照組均進行后測，對對照組進行前后測比較，對照組在所有因素上均不存在顯著差異，這就表明由于對照組沒有接受干預，所以前后測沒有顯著差異。

實驗組和對照組的后測，除時間價值感外，其他因素均存在顯著差異，時間管理傾向、時間監控觀、時間效能感、拖延計劃、拖延完成、拖延補救更是達到了極顯著的差異。這可以說明團體輔導是有效的。而時間價值感沒有差異，是因為在研究中發現初中生的時間價值感得分很高，說明初中生普遍對時間有很高的認識，所以干預后無顯著差異。

實驗組前后測，通過表2可以看到，實驗組前后測在時間管理傾向總分、時間監控觀、時間效能感、學業拖延總分、拖延計劃、拖延總結上均具有顯著差異。這同樣可以說明團體輔導是有效的。時間價值感不存在顯著差異，同樣是因為初中生普遍有較強的時間價值感。實驗組在拖延完成和拖延補救上不存在顯著差異，有可能是因為教師管教較為嚴格，很少有學生敢不完成教師布置的任務，所以在干預后無顯著差異。

2.團體干預效果討論

本研究干預方案是以黃希庭的時間管理傾向理論為依據，共八節課，分別為“第一節團體的建立、第二節價值觀澄清、第三節生命規劃、第四節目標設定、第五節做最重要的事、第六節排除干擾、第七節分享經驗、第八節展望離別”。本研究干預方案的內容涉及了時間價值感、時間監控觀（設置目標、計劃、優先級、時間分配、反饋性）、時間效能感和一些常用的其他時間管理策略。

【參考文獻】

[1]鄧凌.中學優差生時間管理傾向特點的研究[J].教育探索，2005（03）：58-61.