婚姻的5大“殺手”

孫啟國

人人都渴望品嘗到幸福婚姻的甘露，但并不是每個人都能得償所愿。愛是一種情感，更是一種能力。親愛的你，準備好迎接這場幸福培訓課了嗎？

莎士比亞曾說：追求真愛的過程從來都不是一帆風順的。然而，寫盡婚姻、愛情與陰謀的大文豪莎翁，他本人的婚姻卻是一場悲劇。婚姻里的愛情，只用來體會和享受是不夠的，它需要夫妻彼此用心呵護和培育。

你知道嗎？有5個殺手潛藏在你的婚姻里，他們讓婚姻里的愛意變得干枯、凋零。但他們又藏得太過隱蔽，甚至在你某個不經意的瞬間，它們就能散發出“殺意”。

殺手一：太過忙碌。很多人結婚后便覺得自己完成了任務，一心投入工作中，忙得無暇與伴侶談心交流。現代夫妻多是雙職工，白天連軸轉，回家疲憊不堪，再加上照顧孩子、做飯、做家務，最后只等著雙雙爬上床一秒入睡。切記，再忙碌也要找出夫妻單獨相處的時間，這樣的“沙發時間”能促進夫妻間的依賴和愛意交流，也能更好地應對外界壓力，讓愛情時新時香。

殺手二：批評。贊美就像沙漠中的甘泉，而批評則是慢性毒藥。研究發現，伴侶的評價是成年人自信心和自我價值感的主要來源之一，它對人的工作效率也影響甚大。有一位妻子說，以前她總是對丈夫不滿，覺得他不上進不圓滑，但丈夫卻堅持每天輔導孩子作業、做晚飯、做家務，這些優點她都視為理所當然。他們的感情逐漸因批評而疏遠，丈夫突然出遠門一個月，手忙腳亂的妻子這才發現：原來，所有的一切都不是丈夫“該做的”，而是因為他愛自己。

殺手三：自憐自艾。自憐是指把自己當成完全的受害者，認為所有矛盾的責任全在伴侶。這樣的態度會讓你怨恨滿腹，不想成長，只想讓伴侶為自己負責。而自艾是指驕傲自大，聽不進任何意見，認為自己是完美的，不需要改變。這樣的想法要么會把伴侶推出門去，要么會把婚姻里的感情榨干。

殺手四：期待太高。人們期待愛情和婚姻是1+1>2的結合，但兩個人都是不完美的，如果對伴侶的期待太高，就會陷入“要求—失望—不滿—再要求”的惡性循環中。其實，婚姻不是加法，而是乘法，相愛的兩個人人格越健全，越能讓婚姻的滿足感達到高值;而其中有一個人的人格不健全，那么即使對方再完美，得到的結果也遠小于預期。夫妻應先發展“自己滿足自己”的能力，讓自己成為一個有愛的人，然后再把愛分享給伴侶，不強迫伴侶改變，而是接納伴侶本來的模樣。

殺手五：孩子是天。我在為一些夫妻做輔導與咨詢的時候發現，許多夫妻的危機都是伴著孩子而來，確切地說是從懷孕就開始了。當夫妻把過多精力放在孩子身上的時候，孩子成為一家人的中心，而夫妻關系則淪為附屬。然而，先有好的夫妻關系，才會有良好的親子關系。當了父母，人們天然地會視孩子為更需要照顧的對象，但家庭里有新成員出現時，夫妻關系也是脆弱的。孩子固然需要照顧和愛，但伴侶的需求更不容忽視。

這些殺手起初看起來可能并不厲害，一旦持久發展，就會給婚姻造成致命傷害。古人說“知己知彼，百戰不殆”，要獲得幸福的婚姻，更需要認識隱藏在婚姻內的殺手，并且在日后逐步學習如何與這些殺手周旋，保全幸福的婚姻。