晚上得知壞消息 受打擊小

蕭忠彥

日本的研究人員選取27名身體健康的青年參加“特里爾社會壓力測試”，要求他們在一群面無表情的評委面前發(fā)表演講并進(jìn)行突擊心算，評委不給予任何反饋。結(jié)果顯示，晨起測試組的參試人員體內(nèi)壓力激素皮質(zhì)醇水平大幅度上升，晚間測試組的參試人員皮質(zhì)醇水平也升高了，但并未達(dá)到顯著的統(tǒng)計學(xué)意義。

研究人員解釋稱，當(dāng)人面對突如其來的壓力時，身體會緊急釋放出皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇是人體主要的應(yīng)激激素，它會使血液中的葡萄糖含量激增，而葡萄糖會提供能量來應(yīng)對當(dāng)前的壓力，通常表現(xiàn)為積極抗壓或逃避式自我保護(hù)。人體的皮質(zhì)醇含量在早上呈現(xiàn)出較高水平，隨著時間的推移逐漸下降。因此，如果想讓對方面對壞消息時盡可能情緒穩(wěn)定、泰然處之，最好是在晚上公布。

摘自《生命時報》