少吃紅肉、多吃蔬菜有助于防聽(tīng)力下降
2020-03-20 03:44:46
保健與生活 2020年5期
關(guān)鍵詞：研究
美國(guó)最新研究顯示，少吃紅肉、多吃蔬菜的飲食結(jié)構(gòu)或可將老來(lái)聽(tīng)力閾值下降風(fēng)險(xiǎn)降低30%。研究人員在3年間讓3135名中位年齡59歲的女性接受聽(tīng)覺(jué)敏感度測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，與飲食不健康的研究對(duì)象相比，選擇地中海飲食，即常吃蔬菜、水果、豆類(lèi)、堅(jiān)果和海產(chǎn)品且少吃紅肉的研究對(duì)象更容易聽(tīng)到高頻和中頻聲音，中頻聽(tīng)力下降風(fēng)險(xiǎn)低將近30%，高頻聽(tīng)力下降風(fēng)險(xiǎn)低25%。
摘自《重慶晚報(bào)》
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