試試這幾招 增加防護用品利用率

于紫月

隨著新型冠狀病毒肺炎疫情的發展，越來越多的人四處求購N95口罩、醫用外科口罩、護目鏡等防護設備，希望自己能在病毒前鑄就“金鐘罩”和“鐵布衫”。一時間，各大藥店“一罩難求”“一鏡難買”。那么，買不到N95口罩、醫用外科口罩怎么辦？

清華大學附屬北京清華長庚醫院感染性疾病科主任林明貴表示，一般情況下，醫生佩戴的都是一次性的醫用外科口罩，只有在與傳染病患者近距離接觸等比較危險的情形下，才會佩戴隔離效果達到95%的N95口罩。這兩種口罩的防護效果較好，如果無法買到，像棉口罩、紗布口罩等普通口罩也不失為一種選擇，戴上總比不戴好，總能發揮一些隔離作用。

“如果實在買不到口罩或者口罩用完了，最簡單的防護手段就是待在家中，不要去公共場所，特別不要去地鐵、高鐵、超市等密閉空間，以降低感染風險。”林明貴表示，如果一定要和別人交流，需要至少保持一米以上間距，必要時可使用多層紙巾捂住口鼻，遮擋一下，也能起到一定的防護和隔離作用。

有學者曾對醫用防護口罩、20層紗布口罩、單層棉水刺布口罩進行過對比測試，其中醫用防護口罩對于0.3微米氣溶膠的顆粒的濾過效率在90%以上，而同樣實驗條件下，20層紗布口罩、單層棉水刺布口罩的濾過效率只有50%和68%左右。因此，應明晰，普通口罩的防護效果遠沒有醫用外科口罩或N95口罩的效果好。

疫情發展到今天，如果口罩存貨充足，自然是提倡民眾出行時佩戴口罩的，畢竟有備無患。如果口罩并不充足，其實有些場景中是可以酌情不戴的。

中國疾病控制中心副主任馮子健在近日召開的新聞發布會上表示，普通人不必每個場所、每種情形都佩戴口罩。如果要到公共場所、乘坐公共交通工具，這時候建議戴上口罩。如果是個人獨處、自己開車等沒有特別密切的人員接觸的情況下，也可以不戴口罩，因為上述場景感染風險很低。

對口罩更換時間，首都醫科大學附屬北京天壇醫院呼吸科主任張杰表示，人體呼出的氣體有一定的濕度，醫用防護口罩變濕后隔離病毒的效果會降低，這就是這種口罩只有4小時壽命的原因。對大部分人來說，一天之內不會戴滿4個小時的口罩，每天更換一次性口罩即可，可以減少口罩用量。

除了戴口罩外，勤洗手也是不可忽略的防護措施。首都醫科大學宣武醫院胸外科首席專家支修益就明確表示過，勤洗手和戴口罩一樣重要。新型冠狀病毒可通過接觸傳播，而人的身體部位中，接觸物品最多的就是手。如果再用手揉眼睛、摳鼻子、摸嘴巴，就存在病毒傳播的可能性。

世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中，第一條就是洗手。美國疾病控制和預防中心表示，要用肥皂和水、含酒精的洗手液等洗手至少20秒。