冠心病患者日常生活中需要注意哪些事項？

侯琳

【中圖分類號】R541.4【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）02-03--01

冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變所導致的血管狹窄或阻塞所引起的心臟疾病。從某種意義上來看，冠心病的出現是一種代謝失調疾病，生活中的飲食因素、情緒因素、心理因素是導致這類疾病發生的關鍵。為了能夠更好的治療冠心病，冠心病患者在日常生活中需要注意以下幾個問題。

1 注意休息，保持良好的心態

舒暢的心情和良好的心態對冠心病的預防和治療都會產生積極的影響，人體中樞神經系統指揮人的一切薪給，在過度緊張、興奮、激動的情況下就會出現中樞神經應激反應，在這種中樞神經應激反應的作用下會使得小動脈血管發生收縮，最終引發血壓提升、心跳加快、心肌梗死等問題。為此，冠心病患者在日常生活中需要注重保持良好的心態，在日常生活中避免出現精神高度精神和過度興奮的問題。

2 適當運動，避免出現超負荷運動

生命的一個重要價值在于運動，運動是為了維持身體內部各項機能的平衡，運動是一項遵循人體基本規律的活動。對于冠心病患者，多做定量耐力運動，如步行、慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等有氧運動能夠在一定程度上改善和治療疾病。但是根據冠心病這類疾病的特點，冠心病患者在日常生活中要避免出現激烈運動行為，因為在激烈運動的情況下患者很容易出現缺氧的現象，而如果長期供氧不足、冠心病患者易出現胸悶等癥狀，會加重動脈硬化程度。為此，冠心病患者在運動的時候需要身體力量，適度運動，做到動靜結合，陰陽協調平衡，才能達到最佳點，在堅持鍛煉身體的同時把握好鍛煉的一個度，從而使供血量和需血量相平衡。

3 養成良好的飲食習慣，少食多餐

首先，冠心病患者平時要注意少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。冠心病患者應注意少吃肉，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜和水果。其次，冠心病患者要注意節制飯量，盡可能的做到少食多餐，避免出現消化不良和肥胖癥狀，減少因為肥胖所引發的血液粘度增高、心臟負擔沉重等問題。再次，冠心病患者需要嚴格控制食鹽的攝入含量，將每天攝入的鹽分含量控制在10g左右。最后，煙、酒有損健康，冠心病患者需要戒煙戒酒。煙中所包含的尼古丁會使得血液中的纖維蛋白原增多，由此使得患者的血液出現濃稠的現象，在出現血液濃稠之后會引發血管異常和血液凝固問題。另外，在患者長時間飲用烈性酒之后還會因為酒精中毒而出現高血脂癥和心臟疾病，使得心臟的耗氧量增多，由此加重了冠心病的嚴重度。為此，在日常生活中冠心病患者需要禁止飲用一些烈性酒，避免出現酒精抑制血小板凝聚和促使血栓形成的現象。

4 慎用抗心律失常藥物

冠心病癥狀嚴重的病人應在醫生的指導下長期服用小劑量美托洛爾（倍他樂克）和腸溶阿司匹林，以減少心肌耗氧量及防止血栓形成，這樣有助于預防冠心病的發生以及和冠心病相關的一系列疾病。同時，在日常生活中冠心病患者還需要注重養成良好的飲食習慣和生活習慣，在治療冠心病的過程中做好一系列預防和護理工作。另外，在日常生活中冠心病患者需要在醫生的專業指導下用藥治療，不能夠聽信讒言隨意用藥。阿司匹林和他汀藥物雖然不能夠完全治療冠心病疾病，但是這些藥物則是能夠有效防止血栓的形成，在最大限度上預防出現心肌梗死問題。

5 多補充水分，避免脫水

從臨床實踐上來看，心絞痛、心肌梗死大多在早晨或者患者睡眠期間發生，老年患者受生理因素的影響往往都會出現不同程度的動脈粥硬化心血管疾病表現，血液粘稠度較高。另外，冠心病患者，特別是年齡比較大的冠心病患者很容易出現胸悶氣短的現象，這類現象的出現往往會加重血液粘稠度。加上人在夜晚呼吸的時候也會因為出汗而消耗部分水分，加上老年人經常有晚上起夜的習慣，在無形中更是加重了水分的消耗，加劇了血小板凝聚和粥樣硬化現象。而水則是能夠稀釋冠心病患者的血液，促進患者血液的通暢，達到利尿、散熱、潤滑、輸送營養的功效。為此，冠心病患者在日常生活中需要積極補充水分。

6 避免炎熱和寒冷

在天氣寒冷的季節冠心病患者不能夠忽視手部、頭部、面部的保暖工作，在這些部位受涼之后會使得患者的末梢血管發生收縮，由此在無形中加重了患者出現心跳加速和冠狀動脈痙攣的問題。不僅如此，在寒冷的天氣影響下還會使甲腎上腺素分泌增多，血壓升高。因而，在秋冬季節到來的時候，冠心病患者需要采取有效的措施來進行御寒，避免寒冷的空氣侵襲自己。在炎熱的夏季。人體血液循環量大幅度增多，可使交感神經興奮，心跳加快，加重心臟的額外負擔。為此，在炎熱的夏天，冠心病患者需要采取必要的降暑措施，從而減少天氣炎熱對心臟造成的負擔。

7 避免出現缺氧的現象

如果吸氧不足，冠心病患者則易出現胸悶等癥狀。如果長期供氧不足，會加重動脈硬化的程度。為此，冠心病患者要經常對居室環境通風換氣，當胸悶或心胸區有不適感時，需要在第一時間采取吸氧措施。在出現心絞痛的時候除了需要使用急救藥，還需要立刻進行深呼吸，從而有效緩解心絞痛的發生，減少心肌細胞的死亡。