護理白內障的四種方法是什么呢

周秀麗

【中圖分類號】R562.2【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）03-09--01

白內障是指因為老化、遺傳、外傷等原因所引起的眼睛晶狀體代謝紊亂，致使晶狀體蛋白質變性從而出現混濁，基本上會有視物模糊、視力降低、重影、復視等情況，是一種有著很高致盲性的眼部疾病。其主要分為先天白內障和后天白內障，先天性白內障又被稱為發育性白內障，基本是在出生前后就已經存在，通常是靜止型，可能會伴有遺傳性疾病;后天性白內障是在出生之后因為全身疾病、局部眼病、營養代謝異常、中毒、外傷等因素而引發的白內障。

一、白內障的病因有哪些？

1.強光刺激

強光會有引發白內障的可能，根據相關研究顯示，如果人的眼睛長時間受到強光照射，就會有很高幾率患上白內障，尤其是經常接觸強光的人群，比如電焊工，這類人士患上白內障的概率相對高。因此，盡量不要長時間接觸強光照射，并且應佩戴質量較好的太陽鏡，以減少患病幾率。

2.缺水

如果老年人長期身體缺水，就很容易患上白內障。根據相關研究顯示，老年人長期脫水或腹瀉，很容易患白內障。總所周知，水分是維持身體正常運行的主要物質，一旦缺少就很容易致使身體出現異常，尤其是人的眼睛有很高的液體含量，缺水會致使晶狀體蛋白變性，從而引發白內障。

3.體重超標

體重超標的人很容易出現三高，此外，還很容易患上白內障。體重較重的男性患白內障的幾率要高于偏瘦的男性，所以，體重超標的人一定要注意控制，以免患上白內障。

二、白內障早期的癥狀有哪些？

1.色覺異常

在白內障的早期，由于晶狀體會吸收很多的水分，會有腫脹的情況，而上皮細胞之間的間隙會變大，含有小顆粒水滴，光線在通過這些水滴時，會折射產生彩色光暈，致使患者出現色覺異常的情況。

2.老花眼癥狀變輕

在白內障的早期，由于晶狀體厚度出現變化，就可能會減輕原本老花眼的癥狀。

3.眼前有暗影

在白內障早期，由于晶狀體渾濁，眼前會有點狀或片狀的陰影出現。在發生這類情況時，一定要引起高度重視，及時到醫院進行診治。

4.視線模糊

在白內障早期，可能會有看東西模糊的情況，有的時候會發現光線周邊有光圈，或是物品顏色不明亮等情況。

5.晝盲、夜盲

如果是晶狀體中心部位出現渾濁，在白天光線強時，瞳孔就會縮小，阻礙到光線進入眼睛，就會出現晝盲現象;如果是晶狀體周邊部位出現渾濁，就會阻礙到夜晚暗光進入赤道位置的視網膜，就會出現夜盲現象。

6.單眼多視

在白內障初期，由于晶狀體有部分渾濁、部分透明的情況，因此，光線投射到視網膜上的物象就會產生雙影或多影的現象。

三、白內障有哪些危害？

1.可能致使失明的生理危害

如果沒有及時、有效的治療白內障，就很可能會致使視力模糊，對正常生活造成影響，甚至會有引發并發癥的可能，最嚴重的是會有失明的情況發生。根據相關調查顯示，全世界大約有1500—2000萬人是因為白內障而失明的，占據全部失明人數的60%。

2.害怕失明的心理危害

白內障患者的生活本來就不便，有的患者還會產生相應的心理負擔，不愿與人接觸，很孤僻。有些人堅持認為白內障一定會引起失明，從而產生很大的心理壓力。

3.后天失明的壓力更大、生活質量差

白內障患者的生活質量會受到嚴重影響，在平日生活中會有許多問題出現，有些可能會引發極為嚴重的事故。因白內障而致使失明的人比先天失明者所要承受的精神壓力更多。

4.家庭和社會的危害

如果白內障得到及時、有效的治療，是有完全恢復的可能的，但是，拒絕治療就會延誤病情，甚至會引發失明的情況，就會給患者的生活和精神帶來很大的影響，給家屬帶來精神負擔的同時還增加了經濟負擔。

四、護理白內障的四種方法是什么呢？

1.老年性白內障是身體退行性變化的表現之一，因此，要從老年人的綜合保健開始，預防白內障發生，比如在老年前期就注意有規律的日常起居，確保生活有序、飲食有節，加強運動健身，調養情緒等，確保身體有良好的狀態，老年性白內障的發生和發展就會變緩。

2.在飲食上，一定要適量增加營養，多食用易消化且營養豐富的食物，比如蓮子羹、山藥粥、紅豆粥等，還應多吃豬肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等食物。避免食用辛辣刺激類食物。

3.白內障患者一定要注意眼睛的保養，不能讓眼睛太累，看報、看電視應有度;要經常做眼部按摩，能夠有效預防視力過早往壞處發展。閱讀、寫作、看電視的時間不能持續超過1個小時，中途應閉眼休息，或是做眼部保健操，還可以到戶外活動一會。

4.如果眼睛有不正常情況時，應立即到醫院進行診治，早發現、早治療，能夠有效延緩疾病的發展。如果有屈光變化者，應前往醫院進行檢查，并佩戴合適的眼鏡。定期到醫院進行裂隙燈顯微鏡檢查，對白內障的發展情況進行觀察。

五、預防白內障的措施有哪些？

1.戒煙

抽煙很容易引發白內障是得到證實了的，因此，盡早戒煙是預防白內障的主要措施之一。

2.積極防治慢性疾病

包含眼部疾病和全身性疾病。糖尿病也有引發白內障的可能，因此，糖尿病患者應對血糖進行有效控制。

3.飲食調節

飲食應以含有豐富蛋白質、微量元素、鈣、維生素等食物為主，平日應吃魚，能夠保持正常的視力，延緩白內障的發展。

4.加強眼部衛生

在平日不要用手搓眼部，不要使用不干凈的毛巾擦拭眼睛。在用眼之后，一定要適當方式，每隔30分鐘，就應休息一會，能夠有效預防白內障。

5.保持舒暢的心情

不要有太多的負面情緒，應保持愉悅、舒暢的心情，能夠確保體內血液的循環情況，提升身體的抵抗能力。

6.注意防曬

有相關研究發現，眼睛每天暴露在陽光下1小時，患白內障的概率就會增加10%，而且，戶外工作人員患病的幾率是普通人的3倍之多。在太陽光線較強的時候，應佩戴太陽鏡。