養生無道

顧農

大概因為上了點年紀，凡碰到講養生的文章和資料我都會看一看，也有老同學、老朋友發來這方面的資料供我參考。看來看去，得出一個重要結論：養生其實沒有什么特別的“道”，而明白這一點即是養生之道。

一般都說老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜水果——這固然是有科學道理的，但也有百歲老壽星非肉不飽，而精神極好的。

一般都說生命在于運動，而也有不少健康老人根本不鍛煉，一味靜養的。

至于保健品，有的說吃這種好，有的說吃那種好;有人花了許多錢，吃了一大堆，結果反而不大好了。

許多著名的老壽星對來訪者說，你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始終高高興興的，也不要管長壽不長壽，身體肯定好。

無為而無不為。無道而實有道。

最近翻閑書，看到一則好玩的小故事：

伯父君謨，號“美髯須”。仁宗一日屬清閑之燕，偶顧問曰：“卿髯甚美，長夜覆之于衾下乎？將置之于外乎？”君謨無以對。歸舍，暮就寢，思圣語，以髯置之內外悉不安，遂一夕不能寢。蓋無心與有意，相去適有間。凡事如此。（蔡絳《鐵圍山叢談》卷四）

蔡襄（字君謨，1012—1067）有一把漂亮的大胡子，一次宋仁宗問他，為了保護這把胡子，睡覺的時候你是把它放在被子里面呢，還是放在外面？蔡君謨因為平時沒有注意過此事，回答不出來。到當天晚上睡覺的時候，想起皇帝提的這個問題，趕緊用心加以研究，結果無論是放在里面還是外面，好像都不對頭，弄得一夜沒睡著。

未研究養生之道時，身體蠻好;研究一大通以后，反而不知道該怎么做了。

許多事情皆如此。

（若 子摘自《書屋》2019年第11期）