高中體育田徑教學的有效策略探究

李澤興 朱海有

【摘?要】在高中體育教學當中田徑教學是十分重要的教學內(nèi)容，也是其他各項體育項目的基礎，作為一名體育教育工作者，必須從學生的身心發(fā)展特點出發(fā)，根據(jù)教學的目標以及學生的實際需求，為學生制定合理的課堂計劃，科學地開展體育田徑教學。在教學過程當中，注重運用多元化的方式去激發(fā)出學生對于田徑運動的興趣，讓學生在運動當中感受到快樂、感受到樂趣。本文主要探討了高中體育田徑教學的策略，以供大家參考和閱讀。

【關鍵詞】田徑教學;體育教學;高中

田徑教學是高中體育的必修課，不僅可以在一定程度上提升學生的身體素養(yǎng)，還能進一步強化其個人意志，推進現(xiàn)階段的體育事業(yè)不斷地發(fā)展。基于此，相關的教育工作者們要積極地發(fā)現(xiàn)現(xiàn)如今高中體育田徑教學的不足之處，并對其進行一定的優(yōu)化與完善，保障每個層次教學目標的合理性以及相關的標準的落實，明確學生與學生之間能力的差別，盡量減少或者去除學生之間的差異，最大化的保障了學生的個性發(fā)展，從而提升體育教育的整體品質(zhì)以及學習的效率。

一、改變傳統(tǒng)觀念，增強課程趣味性高中生處于成長關鍵階段，而高中課程壓力較大，為保證學生身體素質(zhì)，使學生能夠在具備強健的體魄下進行學習和生活，高中學校及家長應及時改變傳統(tǒng)觀念，為學生營造良好的學習氛圍，不斷完善田徑的教學策略，合理安排田徑教學課程，使學生能夠具有充足的學習和鍛煉時間。另外，教師在實際教學過程中，應使學生掌握并且理解體育運動的知識，盡可能的增加田徑運動時間，積極組織田徑活動，使學生能夠在田徑中感受到運動所帶來的樂趣。在體育運動中，田徑作為基礎運動，對比其他體育項目，田徑項目的趣味性相對較低。因此，為提高學生對于田徑運動的關注度，應及時轉(zhuǎn)變教學方式，以游戲的方式組織學生參與田徑活動，同時，在實際教學過程中，不斷激發(fā)學生潛能，使學生能夠在訓練過程中了解體育精神，從而積極主動地投身至田徑運動中。

二、培養(yǎng)學生對田徑課程的興趣

教師應盡量豐富田徑教學方法，增加田徑教學的新奇性和趣味性，讓田徑運動更加貼近學生。高中生正處于好奇心極其強烈的年齡段，對于一切新鮮的事物都有強烈的探索欲望，體育教師可以充分利用高中生的這一心理，精心設計、編排一種集知識性和趣味性的綜合田徑訓練項目。在實際教學過程中積極引入情景教學模式或者利用游戲教學法激發(fā)學生的主動參與積極性，課后也應該經(jīng)常和學生交流、溝通，充分了解學生的性格和興趣，根據(jù)學生的個體差異制定適宜的教學方案。

三、加強高中體育田徑教學內(nèi)容和生活聯(lián)系起來

眾所周知，田徑項目來源與生活，很多田徑項目是從生活中提取的，例如鉛球、標槍來源古代勞動人民打獵，跳遠來源于人們跨越溝渠，跑步就更加不用說了，田徑來源與生活但是高于生活。長期以來，高中體育田徑教學內(nèi)容并沒有給學生的生活帶來一定的影響。

體育老師往往更加在意教學大綱，沒有考慮到田徑教學對學生思想和身體成長帶來的影響，一味的以完成教學內(nèi)容為目標。很多時候田徑課的教學內(nèi)容沒有任何的生活氣息，高中田徑也逐漸成為了一個與生活實際相脫離的學科，不僅不會吸引學生的注意力，還會使學生產(chǎn)生恐懼的情況。本來體育課是學生在繁重學習之余一個釋放壓力的方式，然而在部分學生的看來，體育學習沒有任何的意義，反而會影響文化課的學習，只要在學?？荚囍锌汲龊贸煽兙涂梢粤?。因此，在進行高中體育田徑教學內(nèi)容的改革時，體育老師要充分考慮田徑教學內(nèi)容的生活化。將高中體育田徑教學內(nèi)容與學生的生活進行關聯(lián)，這樣就會讓學生體會到體育就在我們身邊，慢慢的就會愛上體育運動。在高中田徑教學中，體育老師可以將不同的生活情境融入到田徑教學中，讓學生感到生活中處處有體育，使學生能夠積極參與到體育運動中來。例如在標槍教學過程中，可以先引導學生用標槍打把，畫一個圈，看誰能夠投擲到圈內(nèi)，越野跑的時候跨域溝渠也就是田徑的跳遠動作。對游戲進行改良，輸了的同學必須跳過一定的高度，或者跨過一定的距離等等。這樣的田徑教學肯定會吸引學生的注意力和參與性，使學生的體育田徑學習在開心中完成，間接的提高了學生的身體素質(zhì)。

四、結合學生實際，合理使用耐力訓練法

在高中階段的田徑長跑項目教學中，教師要合理運用耐力教學法，結合學生的實際情況，正確區(qū)分一般耐力訓練和專項耐力訓練。一般耐力訓練法，指的是延伸訓練時長，從而合理分散高強度、高速度、高力量的訓練壓力，促使學生能夠在訓練過程中形成持續(xù)性的訓練狀態(tài)。在體育鍛煉中，一般耐力訓練可以是較為靈活的教學方法，教師可以采用走跑交替的訓練方法，也可以采取例如爬山、游泳、球類運動等訓練內(nèi)容，促使學生在內(nèi)容相對輕松的訓練中，完成一般耐力訓練，在潛移默化中增強學生的呼吸系統(tǒng)。而專項耐力訓練則是在一般耐力訓練的基礎上，通過高強度、快節(jié)奏的訓練內(nèi)容，提升學生的耐力，對學生的身體素質(zhì)要求較高，同時難度也相對較大。在具體的高中田徑長跑項目教學中，教師要針對學生的實際情況，采取合理的訓練方法，從而達到有效的訓練效果。

五、提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，進行合理的多元化地評價

提升教師的職業(yè)素養(yǎng)和能力素質(zhì)，能夠更加快速的構建高效的田徑教學課堂，提升田徑教學的質(zhì)量和效率。由于一些教師自身的職業(yè)素養(yǎng)較低，在開展田徑教學時，教學觀念較為傳統(tǒng)，所采用的教學方式、方法落后，不具備創(chuàng)新的能力，所以不能滿足素質(zhì)教育對于高中體育田徑教學的要求，所以必須加強對體育教師師資隊伍的建設。體育教師應當積極地參與學校所組織的各種培訓活動，學習先進的教學理念，提高自身的能力素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、信息化素養(yǎng)等等。在今后的教學過程中，能夠?qū)⒆钚碌慕虒W理念滲透在教學課堂當中，并且進行教學模式的創(chuàng)新與優(yōu)化。除此之外，作為一名高中體育教育工作者，還應當運用多元化地評價方式去合理的評價學生。在傳統(tǒng)的教育模式之下，很多的體育教育工作者由于受到了應試教育的影響，所以他們對學生的評價以學生的運動成績?yōu)橹鳎@樣的評價模式嚴重影響了學生對于田徑運動項目參與的積極性。所以在之后的教育生涯中，高中體育教師應當對學生進行科學地評價，發(fā)揮評價的作用，注重去挖掘出學生的閃光點。教師可以從學生的運動意識、運動興趣、運動態(tài)度等等方面對學生進行綜合的評價，以此有效地激發(fā)出學生對于田徑運動參與的自信心。

總之，田徑運動因其自身的特點在高中體育教學中占有重要的地位。盡管當前的田徑教學還存在著諸多的問題，不能完全擺脫傳統(tǒng)教學理念的影響，但是通過科學合理的手段進行解決，為學生未來的發(fā)展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]顧建鋒.高中體育的田徑項目教學策略思考[J].田徑，2017（07）：58-59.

[2]鐘志剛.高中田徑教學的幾點思考[J].中學課程輔導（教師通訊），2017（10）：95.

（作者單位：陜西省咸陽市實驗中學）