培養(yǎng)注意力的小方法

注意力又稱專注力，是指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài)。注意力對于孩子的學習有著重要的影響，更多需要后天的培養(yǎng)和訓練。

1.學習任務定量

讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他適當休息。再以同樣的方式完成下面的學習。

2.不干擾孩子

當孩子專注于做手工制作或觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

3.減少嘮叨和訓斥

盡量減少對孩子嘮叨和訓斥，讓孩子感覺到他才是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間了，就會有成功的感覺，做事會更加自信。

4.大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。

孩子在讀書的過程中，要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5.一次只做一件事

人的注意力是有限的，當注意力分配在不同事情上，會嚴重分散注意力，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。所以，父母要培養(yǎng)孩子一次只做一件事的習慣。

編輯 喬可可 15251889157@163.com