一分耕耘，一分收獲

李沛園

2019年4月份，我參加了廣州市越秀區中小學生武術錦標賽，在三路長拳的比賽中，由于跳躍力度控制不到位，造成手按到地面支撐身體的較大失誤，導致丟分，從而錯失了獲得比賽前三名的機會，遺憾地取得了第四名，我懊惱萬分。比賽結束后，爸爸不但沒有責備我，反而跟我討論了哪幾個動作打得好，后續可以保持。聽著爸爸的話，我又是感動，又是慚愧。痛定思痛，我暗暗總結了這次比賽的失誤，就是平時練習不夠認真，練習的量不足，加上基本功沒有鞏固好，造成了腿部力量不夠，從而在跳躍落地時，沒能控制好力度，撐不住下墜的力量。

想到在后面8月份還有廣東省傳統武術項目錦標賽、廣東省第十二屆武術精英大賽兩項重要的武術比賽，我下定決心要全力以赴，我給自己定下了一個目標——奪取省武術比賽的長拳冠軍。

為了實現這個目標，一放暑假我就馬不停蹄投入到了緊張的武術集訓當中。沒有旅游、沒有玩耍，每一天重復枯燥的動作，練柔韌性、練體能、練力量，練到汗流浹背，我仍然咬緊牙關堅持。不單只在少年宮練，我在家里還把床墊鋪在地上練;為了避免像上次比賽一樣因為沒掌握好跳躍動作的力度而導致失誤，我反復加練了曾經失誤的動作，一次、兩次、三次……摔倒了就重新爬起來，有好幾次頭也碰到地上，幸好有床墊護著，才沒有受傷，但也痛得直咧嘴了。我又讓爸爸幫我用手機錄下每一次的動作，再回放觀看弄清楚那個動作有問題，最后困難一個一個被克服了。這要一次我一定要贏回來！

終于等到比賽的日子，我信心滿滿地走上賽場，出拳、探腿、揚臂，一招一式，動作連貫舒展、一氣呵成，隨著跳躍、雙腳落地，最終完美收式，穩穩當當地站在賽場上。最后我終于取得了兩項省武術比賽長拳的金牌，當我拿著這個沉甸甸的獎牌，我高興得不自覺地輕咬了一口獎牌，硬崩崩的滿嘴“金牌”味，頓時讓我就感受到我的努力沒有白費，心中充滿著喜悅。真是一分耕耘，一分收獲啊！

在這幾次的比賽里，我不僅僅只是贏得獎牌，更加明白了一步一腳印，要付出艱苦的汗水才配得上獲得獎時的那份甘甜。我現在又定下了下一個目標，繼續努力，報考國家武術四段。加油！

（指導老師：肖萍）