愿陽光照進每位老年人心里

姚若松是廣州大學教育學院心理系的一名教授，亦是廣東省老干部大學品牌課程“老年積極心理健康教育”的任課教師。他躬身勤耕七余載，把專業與智慧播撒于老年心理健康教育的沃土。姚教授的初心一直很簡單，愿那道能溫暖人心、予人快樂的幸福之光，照耀在每位老年人心里，愿更多老年人身心健康、收獲幸福。

“有意義的一個月”：開設老年積極心理健康教育課程

“如何高質量安排好退休后有意義的一個月？”姚教授在課堂上向老同志們拋出一個看似簡單，卻要仔細揣摩的“小問題”。他引導大家收集梳理每日、每周的生活時間表，通過總結提煉，改變單調、雜亂的日程，將娛樂、學習、健身、家務、交友、旅游等美好生活方式，嵌入“有意義的一個月”中，提升了老同志的生活趣味性和滿意度，使其以積極心態享受無限美好的夕陽紅。

這個課堂實踐來源于“老年積極心理健康教育”課程，是由姚若松教授聯合廣州大學教育學院心理系團隊在廣東省老干部大學新開設的一門課程。為增強課程的針對性及適用性，姚教授通過組織開放式問卷調查、走訪各班級團隊、召開座談調研等大量前期工作，緊貼學員實際，設置了“積極老齡化”“老年積極心理健康”等14個課程專題，形成了20項教學方法論，深受學員好評。

“豐富領域成果”：開展老年積極心理健康系列研究

姚教授與廣東省老干部大學的淵源始于7年前。2013年，為提升老年教育質量，豐富老年心理研究領域成果，以姚教授為主的廣州大學教育學院心理系團隊加入廣東省老干部大學，開啟了為期4年的課題研究——“主觀幸福感對老年教育的作用機制研究”。此次課題研究獲得廣東省哲學社會科學“十二五”規劃課題立項并順利通過結題，《社會支持、自尊對老年人心理彈性和健康的影響》等研究成果被國內核心期刊發表。同時，姚教授積極參與全國教育科學規劃課題研究，助推廣東省老干部大學老年心理健康教育研究走在前列。

為推動理論研究成果轉化，豐富老年心理健康教育資源，姚教授潛下心來，加快老年心理健康的專業教材建設；每周至少都有兩三天，在客座教授辦公室里會有他伏案工作的身影。2016年起，姚教授聯合廣東省老干部大學先后主編完成了《老年教育心理學》師資培訓教材，以及《老年積極心理健康手冊》（1、2冊）、《老年心理健康》等專業書籍，為老年教育教學工作提供有效指導。

“雖然，我們在探索老年積極心理健康領域做了許多有益嘗試，但由于老年心理健康教育起步較晚，還存在較大的發展空間，”姚教授說，“不斷豐富老年心理健康研究成果的過程也正是推動老年心理健康走向規范化發展的過程?！?/p>

“愿陽光照進心里”：推動老年心理健康與志愿工作相結合

老年心理健康不僅是一門理論學科，還是一門應用學科。借助廣東省老干部大學搭建的平臺載體，姚教授積極推動老年心理健康走出課堂，走向實踐，惠及更多老同志。

2018年，廣東省老干部大學建立了“健康驛站”，5名專業心理咨詢師為學員提供專業的心理咨詢志愿服務；2019年，學校開設“開心聊天室”，開展朋輩心理輔導，20多名積極熱心、善于溝通的志愿者積極報名擔任朋輩心理輔導員。姚教授組織了多場老年心理健康專題培訓，幫助朋輩心理輔導員了解相關知識，提升專業能力。僅2019年下半年，開心聊天室就接待來訪老同志116人次，他們不僅前來傾訴心中苦悶，化解生活困惑，同時也會分享生活中的快樂?，F在，“健康驛站”“開心聊天室”已經成為廣大老同志疏解心結與溫潤心靈，敞開心扉與收獲歡樂的快樂小屋。

姚教授說，“希望更多老年人打開心靈的窗戶，讓陽光照進來，時刻與歡樂同行?！?/p>