尿路結石怎么防等４則

關鍵詞：尿路結石

我是一名尿路結石患者，去年治療時醫生說夏季容易發病，讓我多喝水，請問我具體應該怎樣做？

北京陸先生

大量飲水，增加尿量，對預防結石的發生有重要意義。成年人每天的飲水量應為２０００～３０００毫升（相當于醫院輸液用的鹽水瓶的４～６瓶量），心肺腎功能正常的老年人為２０００～２５００毫升，小兒酌減，使每日維持尿量２０００～３０００毫升以上。避免尿液過度濃縮，稀釋尿中晶體濃度，減少尿鹽沉積的機會。而且多飲水還能沖洗尿路，排泄已生成的微小結石。天氣炎熱或經常在高溫環境下工作時，更應注意增加飲水量，以補償大量出汗所丟失的水分。飲水量要分布全天，除白天大量飲水外，睡前、睡眠中起床排尿后也須飲水３００～５００毫升。一般一次飲水３００毫升左右，活動時可略增加飲水量。要主動多飲水，不要等渴了再喝，同時要注意水源的清潔衛生。避免飲用高硬度水，可飲用磁化水。多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因其中含鈣質多。少吃菠菜、甜菜、可可、紅茶、辣椒、果仁、動物內臟（肝、腦、腎）、蘑菇及魚肉等。少吃糖，因為吃糖后尿中鈣離子濃度、草酸均會增加。預防尿路結石，還要注意多活動。

關鍵詞；早餐減肥

我現在迫切需要減肥，但關于早餐，有的人說不吃能減肥，有人說不吃反而會胖，不知道哪個對。

網友小莉

有專家曾把學生分為一日二餐、一日三餐、一日四餐、一日五餐、一日六餐五個組進行研究，每天各組的膳食組成相同，就是進餐的時間、次數不同，研究結果顯示：一日三餐、一日四餐組的學生營養吸收率和主觀感覺甚好，證明了一日三餐的膳食制度是比較合理的。假若不吃早餐，一個上午活動所需要的能量就要靠頭一天的晚餐來提供，很難滿足營養的需要，而且因血糖水平較低，可能會出現精神不振、反應遲鈍、思維混亂等現象，嚴重者還會導致低血糖性休克，長期如此便會損害身體健康，影響工作、學習，尤其是對青少年的生長發育不利。此外，不吃早餐到中午的時候，由于兩餐之間相隔的時間太長，引起大腦中樞神經不斷受刺激產生空腹饑餓感，午餐吃下去的食物極易被消化吸收，反而會產生脂肪堆積。

關鍵詞：乳房增大

我孫子今年２６歲，他的乳房比同齡的男子要大，為此他甚感煩惱，夏天游泳都不好意思跟伙伴們同去。請問為什么男子乳房會增大？有什么好方法能治療嗎？

百色王林

男子乳房增大有多種原因，如應用雌激素或其他藥物。還有可能是真性的乳腺組織增生，醫學稱為男性乳房發育或男性乳房女性化。表現為男子一側或兩側乳房像女性那樣發育、膨大，有時有觸痛或乳汁樣分泌物。成年男子若肝功能受損害，如肝炎、肝硬化，雌激素的量相對增多也會導致乳房增大。乳腺周圍的脂肪瘤也會導致乳房增大。信中您所說您孫子的情況可能屬于一些生理性的改變，不是疾病，假若沒有上述的病情，不用去醫院診治。

關鍵詞：雞眼

我的腳上經常長雞眼，雖然算不上什么大病，卻讓我煩惱不已，請問有什么好辦法治療。

四川重慶魯小姐

人足部的主要功能是負重，經常穿鞋子襪子的人，摩擦壓迫是免不了的，發生雞眼常與局部皮膚受到持續摩擦和壓迫等刺激因素有關。皮膚受損后發生炎癥反應，因此導致角質層過度增生。我們人的足弓像一座拱橋，主要著力點是第一、第五跖骨頭和足跟。跖骨頭及其他足骨并不光滑，有許多突起，突起比較厲害的人長時間地站立、行走，體重將骨突不斷向下壓，而堅硬的鞋底又往上頂。這樣“內外夾攻”，足底皮膚無可奈何，只得以角化上皮增生來“自衛”。增生的皮膚組織反過來又使局部更受擠壓，皮下組織壓力增大。久而久之，就形成了高出皮膚的圓形凸起，豌豆大小，外觀像雞眼，表面有明顯的皮紋的雞眼。高跟鞋鞋尖空間窄小，足部被堅硬的鞋幫擠壓得變形，又成天踮著腳走路，大大增加了足部負擔的重量，這無疑給雞眼生長創造了條件。要想防止雞眼生長，就不要穿太窄、太緊的鞋子，尤其不宜穿高跟鞋。假如足骨畸形，應作適當的矯正手術。剛長雞眼時，只要在鞋子里放上海綿墊，在長雞眼的相應部位剪一個小洞，減少對雞眼的壓力，便可以使之自行消失。亦可使用雞眼膏，按照說明外貼患處，定時更換，雞眼便會自行脫落。用激光燒灼和冷凍療法進行治療，療效也不錯。