功勛教練“挺起”古城舉重

◎文/閆斌

黃郁林（右）、高裕達（中）和袁靈瑞

54歲的舉重教練黃郁林，曾培養出20多位全國冠軍。2018年他從八一隊來到西安執教后，將“冠軍基因”也帶到了隊里，給隊伍注入了新的力量。2021年十四運會的備戰工作目前已進入關鍵階段，黃郁林和他的弟子正向著“參賽出彩”的目標奮進。

培養了20多位全國冠軍

在中國舉重界，八一隊有著“國家二隊”的美譽，黃郁林就曾是這支王牌之師的一員。15歲才接觸舉重項目的黃郁林，由于出眾的身體條件，訓練了三個月后就在湖南省青少年比賽中拿到三枚金牌，“我最早練過4年乒乓球，后來被教練選中練舉重時，對這個項目壓根兒沒有概念，好在教練對我很負責，讓我進步很快?！?/p>

1986年黃郁林進入八一隊，在隊里的7年時間里，他參加過全運會等大賽，但由于傷病原因始終未能圓大賽冠軍夢。退役后，黃郁林上了軍校，而后成了軍隊一名政工干部。黃郁林說：“那會兒主要負責組織宣傳工作，但還是手癢，想搞舉重，到了2005年，我就回到了八一隊擔任教練。”

從隊員轉型為教練，黃郁林很快便進入角色?！霸谖疫€是運動員的時候，我的教練就已經讓我自己寫訓練計劃，這培養了我思考和總結的能力，為我當教練打下了良好基礎?！痹诎艘魂牭膱探躺闹校S郁林前前后后一共培養了20多位全國冠軍，見證了黎立志等弟子登上世界冠軍的領獎臺。除了豐富的一線隊執教經驗外，曾在梯隊執教的黃郁林在選材方面也有不俗眼光。

青運會奪金背后有故事

“黃導帶隊能力十分出眾，他在教學訓練方面富有經驗，也十分負責，所以我們希望邀請他來帶西安隊。”西安市舉摔柔中心副主任袁靈瑞說。2017年黃郁林帶隊來陜西比賽時，市體育局領導專門找到黃郁林，談了執教西安隊的事情。

“當時好幾個省市隊伍都希望我去，我之所以選擇西安，是因為對這座城市情有獨鐘。我以前曾在這里上過學，有許多朋友?！秉S郁林說。2018年6月，黃郁林成為了西安市舉重隊的教練，令他有些意外的是，當時隊里的情況可以說十分慘淡?！爸挥形辶爢T，而且成績也不突出。本來當年的省運會不是我負責的，但我看著當時的情況挺著急的，就趕緊選人，加緊訓練，后來不僅隊員多了，成績也漸漸上去了，在省運會上拿到7塊金牌?！?/p>

省運會可以說打響了黃郁林執教西安隊的第一炮。而在2019年的全國青運會上，他和弟子第一次在全國大賽中展示了“西安力量”。來自西安市舉重隊的高裕達，以抓舉116公斤、挺舉139公斤、總成績255公斤勇奪男子55公斤級冠軍，這也是西安舉重選手在這項賽事中首次奪金。在鮮花與掌聲的背后，卻有著不為人知的故事。離開賽還有不到半個月時，高裕達的肩部意外受傷了，黃郁林說“當時真的有些手足無措，我只能每天給他按摩，同時給他打氣，改變比賽方案，好在孩子最終撐下來了”。除了給隊員按摩，黃郁林也會經常陪隊員散步、教隊員寫字。他說：散步聊天是為了更好地了解隊員的情緒，練字是為了讓孩子們能夠沉得住氣。

舍“小家”顧“大家”

新冠肺炎疫情發生后，回到北京家中的黃郁林無法正常歸隊，那段時間他在家中急得團團轉。“舉重項目跟其他項目不一樣，盡管那時候通過網上授課，但由于無法配合器械，訓練量肯定是不夠的，會造成隊員肌肉萎縮、體能下降，所以我很著急?！?月份來到西安后，黃郁林第一時間調整了訓練計劃，根據每個運動員的情況有針對性地安排訓練方案。這期間，黃郁林的母親生病，但他為了不耽誤訓練，一直沒有回去看望。“母親在湖南老家，如果我一去一回再加上隔離，肯定又要耽誤不少時間，孩子們的訓練此前已經受疫情影響，所以我就打消了回去的念頭?！?/p>

目前，西安市舉重隊共有13名隊員，其中近一半承擔著備戰十四運會的任務。黃郁林說，一方面他會狠抓全運備戰不松懈，另一方面也希望能夠讓人才培養形成良性循環?！拔視痛蠹夜餐?，因為我們的目標始終是一致的?！?/p>