得了高血壓該怎么護理

李慶蓉

【中圖分類號】R322.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1673-9026（2020）12-161-01

據相關衛生管理部門的統計，我國高血壓患者約3.3億人，這樣的患者數量都達到美國人口的數量了。與一般的病毒感染不同，高血壓是一種看不見、摸不著的慢性疾病，患者一旦發病后，就會長期跟隨，并且如果不及時的進行護理，則會發生一系列并發癥。

1高血壓概念及發病病因

從理論概念上看，高血壓實際是在血液流動的過程中，血管壁測壓高于正常范圍導致的，而成因也相對簡單。一種是由于高血壓的“自由基”，人體中有一種原子團，叫做“自由基”，當人們在制造能量的副產品的過程中，就會有效的調節人體氣溫變化，加速人體神經傳導，并且在這兩方面起到關鍵作用，但是當“自由基”在人體血管中時間長了，就會暴躁，對血管壁結構造成較大的沖擊破壞，從而導致血管不再平滑;并且當血管中附帶的各種脂蛋白經過這些已經破壞的血管壁時，就會附著在上面。所附著的蛋白經過長時間的變化，就會形成一個粥樣硬化的結構，因此會導致血管內腔逐漸的變窄，從而會出現供血量不足的現象發生。當人體血管的供血量不足時，大腦就會下達讓血液快速流動的指令，這樣才能夠保證血液量的供應。因此，血壓也就隨之升高了。而另外的一種說法是：過度的攝入食鹽，食用鹽攝入量過多，會導致身體內的鈉離子變多，而細胞經過內外變化，體液中的鈉離子就會大量的進入到細胞結構中，因此也會導致細胞臃腫起來，而當細胞結構變得臃腫后，就會導致血管內壁狹窄，阻力變大，進而導致血管內部的血流量加快，血液值自然也就會升高。

2高血壓護理

2.1高血壓日常常規護理

針對高血壓患者來說，在日常護理中，主要涉及到以下幾種護理方法：首先，在住院期間，要幫助患者保持良好的治療心態，積極消除患者治療過程中的緊張情緒，便于幫助患者積極的進行治療。患者應保持充足的睡眠，這樣才能促進患者積極休息，加強運動，當患者的癥狀較多，或者并發癥較多的情況時，建議臥床休息。

其次，對于易激動的高血壓患者來說，護理人員應更多的做好家屬工作，盡量的減少不良刺激產生的影響，保證患者能在一個舒適、安靜、和諧的家庭環境中生活。外出活動時，患者應由相關護理人員或者家屬陪同，防止和避免摔倒現象的發生。

最后，加強飲食護理。要正確合理飲食，避免挑食，并且要通過飲食防止出現鈉潴留和水潴留等情況，例如多食用新鮮的水果和蔬菜等含鈣量的食物時，也要均衡飲食，多食用芹菜、韭菜 、西藍花或者蘋果等水果，少吃含膽固醇多，如動物肝臟、蛋黃、肥肉等，有效的減少外周血管的助力。患者住院期間，要嚴格的遵照醫囑，堅持服藥，及時的進行科學觀察，科學防護，加強細節護理，當出現不良身體狀況時，應及時就醫，進行診治和治療。

2.2個性化護理

高血壓的主要臨床特征是身體循環動脈血壓升高，其作為一種臨床上的常見慢性疾病，若治療不到位將會一定影響到患者的腎臟、大腦、心臟等器官機能。根據目前學術界所提出的結論，誘發高血壓的因素有很多，如生活方式不健康、精神狀況不好、環境較差等因素，都可能使人患上高血壓。患上高血壓之后，如果得不到及時、有效的治療，就有可能出現一系列的并發癥，嚴重影響到患者的身體健康，比如常見的心腦血管疾病。關于高血壓患者的治療，控制血壓是重點，就目前而言，除了實施針對性的治療方法之外，還會配合一定的護理措施，從而達到患者血壓的有效控制，提高其治療效果。而個性化護理，是在整體護理的基礎上進一步發展而成的，其充分體現了人文關懷，是目前較為新型、有效的護理模式。

個性化護理提出要把每一個患者，都視作一個獨立的個體，要懂得發現患者獨特的病情、性格、家庭情況及治療情況等，隨后進行相應的護理，以提高護理干預的針對性。實際上，個性化護理干預主要包含了兩方面的個性化，其一是護理認識的個性化，其二則是護理服務的個性化。就護理認識而言，摒棄了傳統的服務模式，采用主動的服務模式，放棄了以往“護士采用何種護理，患者就接受何種護理”的理念，開始遵循“患者需要什么，護士就護理什么”的理念，每時每刻都以患者為中心進行有效護理，充分體現了以人為本的指導思想。而護理服務則需要根據患者的病情、年齡、個性等差異，制定更為符合患者個人特點的護理措施，持有現代化的護理思維去發現問題、思考問題，進而將問題解決，由分散式、靈活式、個體式的護理方式，替代以往的集中式、程序式、規模式護理，使提供的護理服務更具針對性，進而使患者的多元化需求得以良好滿足。

①檔案的建立。患者入院后，護理人員就要詢問患者的一些基本情況，如睡眠質量如何、是否有酗酒史和吸煙習慣、飲食習慣等，通過收集這些基本情況，建立起患者的個人檔案，通過整理這些檔案，對患者的生活習慣有個全面了解，進而盡量在同一病房內安排有著相同生活習慣的患者。②心理護理。這主要分三點，心理疏導、壓力緩解及放松方式。首先，心理疏導。③飲食護理。人一旦上了年紀，其味覺就會出現退化，因此，平時更喜歡食用高鹽的食物，甚至部分老人還有著長達數十年的飲酒史和吸煙史。對此，要對患者的日常飲食予以合理指導，如要戒煙酒、低糖、低脂、多吃營養豐富的食物、忌刺激辛辣的食物，尤其要注意多吃新鮮蔬菜和水果，每日攝入的鹽分不可超過6g。④運動護理。在身體機能方面，老年人相比中青年人出現了十分明顯的退化，所以，在鼓勵其進行運動的時候，應注意結合其實際身體情況，進行合理指導。⑤用藥護理。在日常護理工作中，護理人員應注意監督患者用藥，根據用藥劑量、時間分次發放給患者，并要詳細講解合理用藥的重要性，以免患者及其家屬不按藥量服用，私自增減藥量，告訴家屬應對患者的用藥情況進行監督;⑥血壓監測。為所有患者都制定個人的血壓監測表，指導患者對家庭式血壓計進行正確運用，并在表內詳細填寫運動、不適癥狀、用藥和血壓等情況，以便動態監測血壓。

個性化護理干預，作為結合患者致病因素所制定的一種針對性較強的護理方式，通過給患者提供心理護理、飲食護理、運動護理、用藥護理、血壓監測、出院指導等，則有助于患者血壓水平的改善，降低患者出現并發癥的幾率，更有助于患者生活質量和服藥依從性的提高。

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