自律的人更自信

初心

孫楊6歲的時候，到體校進行專業性的培訓。第一次訓練，教練就把孫楊扔進了1.80米深的水池，把他嚇得哇哇大哭。

一開始，孫楊在游泳隊中的成績是倒數，他很不自信，又嫌訓練太累了，就常常偷懶，很多時候都達不到教練的訓練要求。媽媽因此很生氣，接他回家的時候，不讓他坐自己的自行車。從學校到家要走很遠的一段路，媽媽便罰他從學校跑步回家。聽到這個懲罰，他頓時號啕大哭起來，但看到媽媽沒有松口的意思，只好乖乖照做。幾次下來，反倒磨礪了孫楊的意志，小小年紀的他，開始主動要求增加訓練量，常常是別的小伙伴都走了，他還在訓練。

主動配合強化訓練的孫楊，成績很快就趕超了其他的隊友，在體校的那3年，他幾乎包攬了杭州市所有小學生游泳賽事的冠軍，12歲時被選入浙江省游泳隊。2006年，年僅15歲的孫楊參加浙江省運動會男子1500米自由泳比賽，最后一舉奪冠，可以說是一戰成名。2007年年初，孫楊正式進入國家隊。

進入國家隊后的孫楊訓練更加刻苦，在參加的墨爾本世錦賽男子400米和1500米兩個項目中奪得冠軍。面對如此傲人的成績，孫楊有些飄飄然了，揚言要盡快趕超自己的偶像樸泰桓。

為了實現自己的預定目標，孫楊每天都要堅持游2萬米或跑步3萬5千米，凌晨4點多就要起床。肩關節也因為頻繁的使用，導致肩部經常充血水腫，心臟也出了一些問題，但他仍然忍著傷痛繼續進行訓練。但是在2008年紹興舉行的全國游泳錦標賽上，孫楊在男子400米自由泳決賽中，僅獲得一枚銀牌;2010年亞運會男子400米自由泳比賽中，他再一次輸給了韓國選手樸泰桓。

此時的孫楊真的有些氣餒了，他覺得自己已經發揮出自己最好的水平，卻依然無法超越樸泰桓，再加上身體的傷痛，他想好好休整一下。這時，教練朱志根對人說：“孫楊是一個很自律且要強的孩子，對不斷提高自己水平，取得好成績的欲望是非常強烈的，他不會在舒適區待很久的。”果然，孫揚最后選擇了出國深造。

兩年后，孫楊不負眾望的在倫敦奧運會上奪得了中國男子400米游泳的冠軍，這是中國游泳史上第一枚奧運會金牌。當五星紅旗升起的那一刻，他激動得淚流滿面。

越來越自信的孫楊，再接再勵，越戰越勇，在上海游泳世錦賽決賽中，他終于戰勝了自己心目中的“偶像級”人物樸泰桓。在韓國光州進行的2019年國際泳聯世錦賽200米自由泳決賽中，孫揚以1分44秒93獲得冠軍，這是他繼世界首位男子200米、400米、800米、1500米大滿貫之后，個人世錦賽歷史上的第11個冠軍。

素材分析：

越是自律的人越能找到自信，優秀的背后往往是屢次失敗后的披荊斬棘和全力以赴。

話題拓展：努力;自信;全力以赴;越戰越勇