淺談幼兒足球體能的全面發展

胡珂嘉

摘? 要：隨著人們生活水平的不斷提高，全民健身理念的廣泛普及，人們對健康的需求和關注越來越多，特別是在培養和鍛煉下一代時，更是下足了功夫。其中，幼兒的健康成長是關乎國家和民族未來發展的長遠大計，理應受到高度重視。無論是家庭教育還是學校教育，在關于幼兒成長發育及體能訓練的眾多運動中，幼兒足球倍受青睞。這是因為足球運動所具備的特點和優勢能夠為幼兒的全面發展帶來充足的“動力”和“養分”。

關鍵詞：幼兒足球? 體能? 全面發展

中圖分類號：G612? ? ? ? ?文獻標識碼：C? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-1578（2020）02-0218-01

足球運動的優勢在于能夠幫助幼兒增強身體機能，促進身體發育、培養良好的心理素質等等。當然，教師知道，3-6歲的之間的幼兒的行為能力還不成熟，對足球運動的認知還停留在表面化。發展幼兒足球，觀察和鍛煉幼兒體能，一方面是為了了解幼兒運動的基本能力和身體素質的基本狀態，另一方面，是通過了解的信息，有針對性的引導幼兒進行有效的、合理的鍛煉，最終達到提高幼兒體能全面發展的目的。本文將就如何通過幼兒足球提高幼兒體能進行淺析，并給出幾點參考建議。

在發展幼兒足球方面，家庭和學校都承擔著一定的責任和義務，需要從以下幾個方面引起注意。

1? ?發展幼兒足球體能 應注重科學性

幼兒期的孩子，正是身體成長的關鍵時期，這一時期的孩子，骨骼發育較軟，非常容易在運動中受到外力而損傷。特別是在足球運動中，由于跑動、跳躍、變向、碰撞等等運動方式較多，極易造成幼兒軟骨組織挫傷，甚至骨折。如此一來，不僅沒有達到發展幼兒足球體能的目的，反而會給幼兒的生理和心理造成不可抹去的傷害，這不是教師希望看到的結果。因此，在發展幼兒足球體能時，教師應該注意方式方法的科學性與合理性。根據幼兒生長發育的階段性特點，制定出合理且有效的運動方法。

因此，幼兒足球教學中，一方面教師要針對幼兒特點，引導幼兒做好運動前的熱身準備，并培養孩子們養成運動前熱身的良好習慣。如雙手抱頭深蹲、側腿部拉伸、十指相扣環繞等等基本的熱身方式。另一方面，在開展足球運動之前，教師應盡量教會孩子們懂得游戲規則，并遵守，雖然幼兒時期的孩子不一定能聽懂多少，但至少有一點應該時刻進行講解，那就是運動安全。檢查好孩子們的鞋帶是否系好，護具是否佩戴整齊等等。再一方面，幼兒足球體能的科學性還表現時間觀上，教師要注意時間的科學安排，如晨跑的黃金時間的有效利用，讓孩子們進行晨練，有助于肺功能的增強。此外，還應該注意運動時間的把控，對于幼兒來說，足球運動時間應進行合理分配，不宜過長。時間過長，幼兒體能不夠，時間過短，幼兒體能得不到充分提升?？傊?，作為教師一定要有足夠的耐心和細心，做到循序漸進，不能過于急躁，因為其所面對的人群是幼兒。

2? ?發展幼兒足球體能 應注重趣味性

幼兒，其玩耍的天性還依然存在，在發展幼兒足球運動時，對幼兒的要求不應該也不可能像對小學生那樣，可以以嚴格的足球比賽規則和訓練方法進行高標準嚴要求。對于幼兒，更應該值得注重的是對他們進行足球興趣的培養以及運動能力的提升。因此，在發展幼兒足球時，應注重保持足球運動的趣味性，教師可以借助足球，開展形式多樣、內容豐富的足球游戲，以增強幼兒的運動興趣。

如可以設置一個較小的球門，讓孩子們進行“點球大戰”，比比誰能準確且多的射門成功，如此一來，既增強了足球運動的趣味性，又符合幼兒成長發育的生理和心理特點，非常有助于發展幼兒體能。此外，教師還可以借助足球元素進行趣味活動，可以讓孩子們用畫筆將自己的足球進行裝飾，可以將自己喜歡的人、物畫在足球上，從而激發孩子們對足球運動的興趣。

3? ?發展幼兒足球體能 應注重幼兒個性

雖然幼兒還處于3-6歲之間，其生理和心理發展還十分弱小，其運動能力還明顯不足，但有些運動天賦，在這一年齡段已經初有顯露。這就需要教師的細心觀察和家長的高度重視。對于這些具有一定足球運動天賦的幼兒來說，他們會在同意年齡段的孩子中間，在某一方面有一些突出表現，如對足球運動的理解;日常足球游戲表現;控球能力以及對待足球的態度上等等。

因此，在面對這些幼兒時，教師應該充分尊重和重視孩子們的個性和天賦。并在教學中，對具有天賦的幼兒進行格外引導和培養，當然，并不是要對孩子們進行差別對待，而是在一視同仁的基礎上，更加注重天賦能力強一些孩子們的培養。這一做法，旨在能夠為國家足球發展事業培養出杰出人才，為中國足球后備軍積蓄力量。

4? ?發展幼兒足球體能 應注重家庭的參與性

現代社會，由于“三口之家”的家庭模式較多，孩子是每個家庭的掌中寶，口中丹。過于辛苦，容易受傷是大多數家庭不愿意讓孩子參加足球運動的主要原因。但是，足球運動對幼兒體能的鍛煉，堅強心理素質的鍛煉都是不可替代的。因此，作為教師，應該積極與家長溝通交流，鼓勵家庭參與，可以通過“親子足球”等運動方式，增加家庭在幼兒足球體能發展中的參與度，從而提高家庭對足球運動的認知，讓他們知道和了解足球運動對幼兒的身心成長的重要作用。

5? ?結語

發展幼兒足球不僅有利于幼兒本身的身心健康成長，更是提升全民素質、提高中國足球力量的有效抓手，是實現國家體育強國夢的有效途徑。因此，教師應時刻重視和關注幼兒足球的健康發展，通過足球運動，讓幼兒體能得到全面發展，以為他們未來在生理和心理兩方面的健康成長打下堅實基礎。

參考文獻：

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