職場五大“心病”及攻略

岑湘梅

心病之一：年齡恐慌

近年來，無論是企業單位還是事業單位，年齡成為提拔任用的一個重要指標。年齡一過35歲，就被眾多招聘信息排斥在外。過了45歲，又面臨隨時被老板解雇的風險。這種因年齡產生的恐慌心理在職場上較為普遍，成為影響工作效率的一大障礙。

心病之二：空虛寂寞

職場中的人們，大多生活節奏快，工作壓力大，可是，一旦到了雙休日，或者工作不太緊張時，內心卻涌出一股將心中煩惱、幻想和情感向人傾訴的愿望。實際生活中，又很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾，于是，空虛寂寞的心靈滯留于荒蕪的沙漠難以自拔。正如有位外企白領所說：“我什么都有，就是沒有朋友和快樂。我什么都不怕，就是怕寂寞！”

心病之三：見異思遷

看到同齡人一個個飛黃騰達，看到同事一個個提拔重用，總愛跟別人比較，覺得自己事事不如別人，內心感到不平衡。這種來自外界的干擾，容易使職場人目標遷移，見異思遷，從而丟掉個人的優勢，失去競爭的機會。

心病之四：疲勞厭倦

隨著時間的推移，閱歷的增長，不少人面對每天程式化的工作，感到日復一日的重復工作既繁瑣又呆板，失去了新鮮感，缺乏了激情，逐漸在心理上出現莫名的厭倦疲勞，造成工作被動，推推動動，有時推也不動，降低了工作效率，也會削弱個人在職場的競爭力。

心病之五：彷徨迷茫

當今社會，就業壓力日益增大，知識更新日新月異，人際關系日趨復雜，作為一名普通員工尤其是年齡偏大者，個人晉升成長機會越來越少。同時，作為社會的一員，面對現代社會的物欲橫流，耳濡目染的各類誘惑，不少人時常感到囊中羞澀，于是滋生彷徨迷茫心理，使自己長期處于郁悶、忐忑、煩躁的不快樂狀態。

職場攻略之一：做好目標定位

不管做什么事，都要有明確的目標。作為一名職場人，更應對自己的成長目標有一個具體的定位，時時處處告誡自己，過去自己做過什么工作，當前自己在做什么工作，將來自己想做什么工作。因為目標定位不同，個人的成長路徑選擇、達成目標的實施手段以及個人的精力付出等方面一定會有很大不同。

職場攻略之二：學會改變現狀

美國的克雷恩有句名言：學會把你的精力集中到你能改變的事情上。的確，改變自己，你就改變了世界。職場中，一個人只要想到改變，就會用心做事，主動求變，改善所處的環境，最終實現個人的人生理想。

職場攻略之三：相信事在人為

道教圣地四川青城山上有這樣一副對聯：事在人為休言萬般皆是命，境由心造退后一步自然寬。的確，成敗由已，一個人的地位、尊嚴往往來自于自身實力。職場中，雖然有明確的等級與排名，也存在人為的因素與差距，但與其怨天尤人，不如奮起直追。要充滿自信，相信今天的自己是多么的優秀，明天的自己一定可以更加卓越。自信是成功的第一秘訣。真正給你自尊的人，只有你自己！

職場攻略之四：付出成就夢想

我們常說：一分耕耘，一分收獲。只有默默地付出，才能有豐碩的收獲。工作中，拈輕怕重，挑肥揀瘦，只會讓自己錯失良機。成功屬于那些從容應對困難，不怕煎熬錘煉，用頑強意志做好本職工作的人。

職場攻略之五：培養良好習慣

心態決定習慣，習慣決定成敗。一個人做任何事情，干任何工作，只要能夠持續不斷去加強它，終究會變成一種習慣。一個人只有專精于一個領域，才能使自己所做的工作出類拔萃，實現個人的成功理想。