自戀的父母，會(huì)玩歸罪游戲

吳在天

?01

有位讀者說(shuō)，她不能和父母吵架，哪怕很委屈。不是不想，而是根本就吵不起來(lái)。

有一次，她周末在家休息，媽媽在廚房里喊了吃飯，但是她沒(méi)有聽(tīng)到。

媽媽很生氣地從廚房走過(guò)來(lái)，一把推開(kāi)門(mén)大聲說(shuō)：“起來(lái)吃飯！還要睡到什么時(shí)候！一天到晚在家當(dāng)大爺是吧！”

她莫名其妙被吵醒，雖然感覺(jué)到媽媽的不高興，還是回了一句：“我沒(méi)聽(tīng)到，干嗎發(fā)這么大脾氣。”

然后，媽媽好像突然意識(shí)到了什么般，立刻改口說(shuō)：“我喊你起來(lái)吃飯還有錯(cuò)嗎？油煙機(jī)那么響，我自然大聲了點(diǎn)，你就說(shuō)我發(fā)脾氣……”

她說(shuō)，這樣的對(duì)話模式經(jīng)常在她們母女倆之間出現(xiàn)。

還有種情況讓她更難受。

和父母出現(xiàn)沖突，當(dāng)她把事實(shí)擺在面前時(shí)，父母一定會(huì)說(shuō)：“都是我錯(cuò)了，可以了吧？我現(xiàn)在向你認(rèn)錯(cuò)，可以了吧！你開(kāi)心就行?！?/p>

仿佛只要一吵架，父母就成了玻璃心。他們的話聽(tīng)起來(lái)是在承認(rèn)錯(cuò)誤，但帶給她的卻只有深深的內(nèi)疚和無(wú)力感。她擔(dān)心父母心碎，擔(dān)心說(shuō)出的話讓他們受傷，最終自己成為罪人。因?yàn)樗钪改甘菬o(wú)法面對(duì)真相的，所以即便難受，她也不能說(shuō)什么，不能做什么。

最后，她自己抑郁了。

太過(guò)自戀的父母，也是非常脆弱的父母。

孩子，往往最先感受到父母的這種脆弱，于是為了配合他們，犧牲了自己。

?02

自戀的父母，會(huì)習(xí)慣性地玩歸罪游戲。

工作受挫了，回來(lái)罵孩子出氣;婚姻有問(wèn)題，就對(duì)孩子說(shuō)“都是為了你”。

看過(guò)一則新聞，說(shuō)孩子抄作業(yè)被老師投訴到家里，媽媽為了懲戒，趁兒子洗澡時(shí)拍了他的背面裸照發(fā)布到微信朋友圈里，并寫(xiě)上：“這次發(fā)背面，如果再犯，就發(fā)正面裸照?！?/p>

網(wǎng)友紛紛議論，與這種充滿羞辱意圖的方式對(duì)比，似乎連打罵都變得可以理解了。

很可能是因?yàn)槔蠋煂ｉT(mén)投訴，讓自戀的媽媽產(chǎn)生了羞恥感。她承受不了，就轉(zhuǎn)而給孩子制造更為強(qiáng)烈的羞恥感——她在以這樣一種方式轉(zhuǎn)嫁自己的痛苦。

有時(shí)候，我們會(huì)看到父母表現(xiàn)得對(duì)孩子很關(guān)心。然而一旦出現(xiàn)問(wèn)題，他們只希望孩子主動(dòng)承認(rèn)是自己的問(wèn)題。如果孩子想要表達(dá)意愿或是流露出不滿的情緒，他們就會(huì)因自戀陷入到深深的無(wú)能感中。

這時(shí)，有些父母會(huì)變得很憤怒，甚至攻擊孩子。他們憤怒的是：我這么好的父母，孩子怎么可能會(huì)有問(wèn)題。這些父母覺(jué)得，孩子有問(wèn)題，就暗示了自己有問(wèn)題。

?03

還有更極端的情況，比如父母將孩子強(qiáng)制送進(jìn)精神病院。自戀的父母會(huì)覺(jué)得所有問(wèn)題都出在孩子的身上，自己是沒(méi)問(wèn)題的。

一些被送去戒網(wǎng)癮的孩子，哪怕被電擊，被毆打，都好像不重要。因?yàn)樗麄兊母改钢魂P(guān)注如何改變孩子的行為，絕不會(huì)反省自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

我在心理熱線做志愿者的時(shí)候，有個(gè)離家出走的孩子跑來(lái)服務(wù)站，問(wèn)可不可以讓她在服務(wù)站住幾天。

服務(wù)站的志愿者嘗試聯(lián)系她的家人，但是這個(gè)孩子表現(xiàn)得非常不情愿，她哭著對(duì)志愿者說(shuō)：“別叫我爸爸媽媽來(lái)?！?/p>

服務(wù)站沒(méi)有辦法收留孩子，對(duì)于離家出走的未成年人，只能聯(lián)系家庭進(jìn)行勸解，并做好相關(guān)的心理疏導(dǎo)工作。

不知道是否因?yàn)槁?tīng)到服務(wù)站已經(jīng)聯(lián)系了她的家人，孩子趁大家不注意時(shí)企圖吞食安眠藥自殺。

等見(jiàn)到孩子父母的時(shí)候，我們幾乎瞬間明白了這個(gè)孩子為什么如此不愿意見(jiàn)他們。

孩子的父親見(jiàn)到她的第一反應(yīng)，不是關(guān)心孩子的狀態(tài)，而是指責(zé)她給自己添了多少麻煩，接著又?jǐn)?shù)落孩子不好好讀書(shū)，總是往外面跑，回去要好好收拾一頓……

在場(chǎng)有志愿者忍不住對(duì)這位父親說(shuō)：“孩子都想著自殺了，你還數(shù)落孩子，孩子的命還沒(méi)有學(xué)習(xí)重要嗎？”

自戀的父母，他們一切行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)都是以自己為中心的。所以，當(dāng)父母在生活中遇到問(wèn)題，為了保護(hù)自己，他們會(huì)立刻將無(wú)能感投射到身邊最柔弱的那個(gè)人身上，而這個(gè)人通常是孩子。

?04

如何面對(duì)自戀的父母？

如果你的父母超級(jí)自戀，作為孩子，你需要明白，你內(nèi)心的無(wú)能感、羞恥感，很可能是父母轉(zhuǎn)嫁過(guò)來(lái)的。

有時(shí)候，并不是你不好或是你做錯(cuò)了——自戀的人愛(ài)玩歸罪游戲，你不過(guò)是他們歸罪的對(duì)象。

認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，知道你這些感受的來(lái)源很重要，因?yàn)檫@可以幫助我們減少自我攻擊。

自戀的父母常常以自我為中心，孩子在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)，容易變得圍著父母轉(zhuǎn)，也容易形成以他人為中心的行為模式。

比如你可能在親密關(guān)系中總是以伴侶為中心，完全失去自己的生活;你也可能在人際關(guān)系中過(guò)于在意他人的看法，時(shí)刻小心翼翼。這種感覺(jué)，就像小時(shí)候的你總是在不斷滿足父母的需求。這個(gè)時(shí)候，多問(wèn)問(wèn)自己，你想要什么，多給自己一些正面的暗示，把重心放回到本身。

很多朋友和父母產(chǎn)生沖突和矛盾時(shí)都有過(guò)對(duì)峙，但哪怕在道理上占了上風(fēng)，實(shí)際的結(jié)果卻總是不盡如人意。自戀的父母常常會(huì)用哭訴的方式迫使子女投降，而且這的確很有效果，孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感后，往往就妥協(xié)了。

這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)使用一種不帶敵意但依舊堅(jiān)決的方式，態(tài)度和緩，卻不輕易讓步。最好從細(xì)小的事情開(kāi)始，因?yàn)檫@樣不會(huì)那么強(qiáng)烈地破壞他們的自戀感，讓父母接受結(jié)果也會(huì)變得相對(duì)容易。

這樣做的好處就是，你可以不去認(rèn)同他們投射過(guò)來(lái)的無(wú)能感，同時(shí)，你也開(kāi)始有了你的邊界感。

實(shí)習(xí)編輯 王晨冰

496383157@qq.com