試論梯度教學法提高初中生立定跳遠成績的有效性

王華燕

【內容摘要】立定跳遠是體育中考項目之一，它是評價學生身體素質好壞的一項重要指標。本文通過自己多年的教學實踐，通過數據統計分析，找尋影響初三學生體育學習的主要因素，提出運用剃度教學法應用于課堂教學之中，顯著效果，提出梯度教學法促進學生體能素質的一些做法，以供同行們參考。

【關鍵詞】梯度教學法 ?中考 ?立定跳遠 ?有效性

中考體育政策好在不斷地與時俱變化著，項目也在不斷增加。它每年都成了社會的焦點。立定跳遠是中小學體育《課程標準》中主要教學內容，它的練習對于人體下肢爆發力和全身協調能力有明顯效果，并且不受場地和外界條件限制，簡單易行等特點，九月初各校初三學生中考繁忙階段開始，我們的課堂教學需要科學地組織，著實提升初三學生學習的實效性，通過創新教學模式來提高初中體育教學的有效性，以中考體育為出發點引導學生展開全方位的體育鍛煉，一方面要求學生掌握體育的技能與知識，另一方面也培養其鍛煉習慣，真正實現增強學生體質、促進其全面發展的目標。

一、初三學生在立定跳遠教學中的現狀分析

初中生學習任務繁重，在這個階段如果沒有形成良好的鍛煉習慣，沒有一定的運動興趣，對于今后的高中、大學階段有很大的影響。體育課鍛煉本身要求學生付出比較艱辛的努力，只有持之以恒方見成效。中考體育考試牽動著初中學生、學生家長和教育工作者的心。體育成績的好壞對學生的升留起到了很大的作用，特別是立定跳遠尤為重要，動作到位，起跳協調，總能出現好成績，學期初，學校就對初三學生進行一次模擬考試，好多學生考后成績不盡人意，究其原因，最重要的還是假期沒有鍛煉，再加上初二時有的教師上課一刀切，沒有分層對學生進行教學，本文著重解決學生立定跳遠的技術教學，通過根據學生生理情況、身體素質和立定跳遠現有成績進行分類，用梯度教學法進行嘗試，并借助考試的手段對學生進行客觀、準確的評價，進而提高立定跳遠的成績，促進其全面發展。

二、施行梯度教學法的效果

梯度教學法是在課堂中根據學生的知識情況基礎學習能力等智力因素與非智力因素存在差異的情況下，教師組織學生有目的有針對性地實施梯度教學，從而使學生在不同層次上運用不同的教學方法，實現同一教學目標的一種教學方法。在中考項目立定跳遠的教學中，運用梯度教學法，確實做到“因材施教”“量體裁衣”的作用。

表1 初三學生立定跳遠摸底成績與一學期后測試成績對照

從表1數據表明，通過實施梯度教學法后男女生提高幅度明顯，其中男生達到237cm，比期初提高4cm，提高分值0.5，女生達到189cm，比期初提高6cm，提高分值1.0，成績進步快。中考時男生立定跳遠平均成績為244cm，比期初進校時提高11cm，提高明顯;女生立定跳遠中考成績平均是192cm，比期初提高9cm，進步幅度較大。

男生初三摸底時只有6人獲得滿分10分，經過十個月的梯度教學法施行，中考后成績統計，男生共73人滿分，比進校摸底增加67人，9.5-9.0段比原來進校時增加了19人，8.5-8.0段原來有23人，現只有4人，沒有不及格，成績喜人。

女生初三摸底時只有14人獲滿分，中考時滿分有59人，比期初增加45人，9.5-9.0段由原來的23人增加到32人，8.5-8.0段由28人下降到11人，7.5-7.0段由33人下降到10人，6.5-6.0原有16人，現下降到2人，進步顯著。

三、梯度教學法在立定跳遠練習中的措施與策略

1.準備活動是基本內容的基礎，梯度教學法的施行可以是一般性準備活動：比如跳、走、跑的練習、徒手操、肢體各關節活動等。這些都是我們常見的一些簡單易學的準備活動形式。還有專門性準備活動，為立定跳遠作輔助性的活動，比如一些模仿練習、輔助練習，包括跬跳，縱跳、多級跳和摸高等，這些練習為提升立定跳遠打下扎實的基礎，選擇這種對應練習，還能對整個人的體能產生全面影響，以便有效地進入良好的運動狀態。

2.梯度分組練習。由于學生的基礎不一樣，個體差異突顯在我們的面前，可以綜合性分組。開學初通過幾次練習，了解了學生的基本學情（包括體能素質、體育基礎和運動能力等），在課堂上多觀察關注學生的言行，練習中多以鼓勵為主，多與學生溝通，及時了解學生的體能素質和立定跳遠的真實水平，并有針對性地根據學生的基礎情況、運動能力和思維水平及心理因素，在調查分析的基礎上將學生分成A、B、C三個組，A組是按課程標準及大綱要求進行教學的學生;B組是略高于A組基本要求進行教學的學生;C組是按較高要求比如有體育特長的學生，總之按照學生的實際進行分組，劃分只不過區分一下個體差異而已。分好組就按此要求上課，對于ABC三個組的分不是永恒的，練習一段時間后，如果哪個學生掌握得快，我們及時作出調整，A級同學有部分達到B級條件，可以到B組，B組的個別同學達到A級條件，就到A組練習，采用不固定形式授課，隨著練習次數的增加，技能也長進，教師對A、B、C三個組的學習情況整體作出調整。C組的學生越來越多，說明B組的學生努力，A組的學生越來越少，說明大家為了上一個層次在不斷努力，這樣的課堂教學才是我們所要的，才是學生需要的，我們只有了解學生的個體差異，在立定跳遠教學中做到有的放矢。結合不同的層次設計不同的練習手段、方法，在師生共同幫助下滿足不同的學生需要，在練習過程中教師應把主要精力放在良好層學生教學上，有效加強及格學生的基本技術掌握。對于優秀這一層次給予一定的指導，使學生在跟學基礎上加強自學。

3.可以根據學生的體能素質分組。通過幾堂課的教學，摸清學生的體能素質，根據學生差異可分成：熟練組和提高組。熟練組的學生體能素質好，已熟練掌握立定跳遠的動作要領和運動技術，對于這些學生我們從內容到運動技術都可以進行寬泛練習，同時給他們提出更高的要求，可以做一些拓寬與發展的練習;提高組，是對所教的立定跳遠動作技術能基本掌握，并在原有的基礎上，通過體能練習和立定跳遠練習，有進一步提升的空間，讓他們以練為主，直至能熟練掌握，目標向熟練組靠近;基礎組，即是體能素質較差，對立定跳遠的動作要與動作技術較難掌握，成績也差，這個組主要是引領理解要領，教給適合他們學習的方法，想練結合，學會理解與應用，看齊提高目標。

4.梯度備課

由于梯度教學法是針對不同層次的學生，所以教師在備課前要針對各層次學生的學習基礎與學習能力，設計出不同的教學目標與練習方法，備課時就應估計到了在教學中，各層次學生會出現種種難題，做足準備，順利駕馭課堂，只有有的放矢、明確目標、用科學的教學方法，課堂教學效率一定能提高。教師在備課中，就要考慮到學生體能素質的多樣性，在課堂教學中，對于基礎薄弱的學生把學習難度放低一點，對于能力好基本技能扎實的可以提出更高的要求，以此來提高學生的積極性，讓學生感受成功的快樂與自信。

5.梯度評價

梯度教學法的實施，因為目標不一，學生在課堂上練習的內容也不一，但不同體能素質的學生，都有完成各自的任務，全班學生都體驗到學習的成功，學有所成，學有所樂，通過一整堂課的學習，使得處于不同層次的學生努力拼搏，都能完成自己的學習任務，使得基礎差的學生能吃飽，基礎好的學生能吃好，人人“摘到好桃子”，喜獲成功，分享課堂快樂。梯度教學法一方面改善了師生關系，另一方面由于學生學習的積極性高漲，師生配合、學習效率提高。其次，通過這一教學法，有利于提高課堂教學的質量和效率。作為體育教師在立定跳遠教學過程中還要注重教學內容與手段的多樣化，同一內容可以有不同的要求，最后的評價也要區別對待，不能一刀切。總之，教師在評價中，可以對不同梯度的學生，以不同的標準進行評價。

三、結論和建議

1.結論

梯度教學法在中考項目立定跳遠中的實施，是有效的，學生的整體成績與初三進校時的成績相比，增幅較大，效果顯著，是值得推廣的。可以進一步應用于其他運動項目。

2.建議

（1）在教學過程中施行梯度教學法，首先要摸清學生的真實情況，包括學生的身體素質、體育基礎和運動能力，便于梯度化分組。

（2）教師在課前要做好充分的準備工作，備課時要考慮到在課堂中有可能出現一些意外問題，教學方法和教學手段在教案中要有所體現。

（3）課堂最后的教學評價也要不同的學生采用不同的評價。

（4）在課堂強調技能教學的同時，不能輕視體能素質的發展，做到技能與體能并重，體能上去了，也推動了技能的發展。

（5）一個人能力有大小，其心理素質也不一樣，所以梯度分組，是對優秀學生的肯定，但同時也是對落后學生的傷害。所以梯度教學也需要考慮一下學生的心理素質。并做好細致耐心溝通工作與心理輔導，鞭策學生免受嚴重打擊。

結語

梯度教學法的好處既能使所有學生達到《體育與健康》《課程標準》規定的基本要求，又使基礎好一點的學生有一個進一步拓展的空間，通過梯度教學法，整個班級的學生不管從認知目標、技能目標還是情感目標和課堂上的組織實戰能力普遍得到提高。梯度教學法在中考立煊跳遠項目中施行，還是有效的，它的練習法能訃全班同學受益，能使全班每個層次的學生都能體會到學習的輕松，并能取得立定跳遠大幅度的提高，真正感受到成功的體驗，學生積極向上的這種愉悅氛圍能傳遞給整個班級的每一個學生，一種正能量的情緒，既改善師生關系，又提高立定跳遠的教學效率。

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（作者單位：浙江省杭州市蕭山區城南初級中學）