你的血管瘀堵了嗎

吳義春

你的血管是怎么瘀堵的

人體就像一棵大樹，血管如同根系，只有它們保持年輕，人才能永葆活力。近年來越來越多的人死于心腦血管疾病。心腦血管疾病越來越年輕化。有些人可能外表是20歲，可是體內(nèi)血管已經(jīng)老到80歲了。原因包括以下幾個(gè)方面：

●長期不運(yùn)動，血管內(nèi)的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。

●常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，容易堵塞血管。

●吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一。

●國外學(xué)者研究證實(shí)，精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

●受寒導(dǎo)致瘀血，比如空調(diào)溫度調(diào)得很低，一些愛美的女性大冬天穿裙子或穿一個(gè)單皮鞋等等，導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢。

如何判斷自己血管是否有瘀堵

●舌底靜脈怒張

人的舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見或完全看不出來。但是當(dāng)身體有瘀滯時(shí)，氣血循環(huán)不暢，舌下就會青筋怒張。舌下絡(luò)脈是反應(yīng)人體血液循環(huán)情況的標(biāo)志之一，能及早預(yù)測疾病情況，但需要結(jié)合年齡、性別等因素綜合分析。

如果是年輕女性見到舌底絡(luò)脈怒張，多提示經(jīng)血血塊較多，或容易痛經(jīng)。

如果是老年朋友見到舌底絡(luò)脈怒張甚至出現(xiàn)瘀閉，還需要結(jié)合家族史分析。如果患者有腫瘤家族史的話，需要關(guān)注自身有無報(bào)警信號。這些信號包括：年齡大于45周歲、黑便、體重驟減、吞咽困難、惡性貧血、咯血等，并及時(shí)體檢以便及早發(fā)現(xiàn)情況盡早就醫(yī)。

如果有心腦血管家族史或自身有心腦血管危險(xiǎn)因素，舌底絡(luò)脈怒張多提示易患心臟病或者腦血管病變。

所以老年人尤其是高血脂、高血壓者，常會出現(xiàn)舌底靜脈怒張，同時(shí)伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，說明有心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必提早預(yù)防，定期體檢。

●臉色晦暗，嘴唇紫紺

臉色晦暗，臉上會有黑斑，這種黑斑最集中反應(yīng)到眼眶周圍，眼眶周圍會發(fā)黑，同時(shí)出現(xiàn)嘴唇紫紺。

●皮膚干燥

越到冬天皮膚越干，一塊一塊地起皮。很多女性一到冬天腿上的皮膚像魚鱗一樣，中醫(yī)稱這個(gè)為“肌膚甲錯(cuò)”，即像鎧甲一樣錯(cuò)落有致。美容院會建議皮膚補(bǔ)水，但這不是解決問題的根本辦法，應(yīng)該把瘀血通開，讓血液暢通。

如何化解血管瘀堵

對于冠心病辨證為心血瘀阻者，患者表現(xiàn)為心胸刺痛、痛點(diǎn)固定、舌紫唇暗、舌下靜脈迂曲粗脹，可用活血化瘀通脈法治療。方劑可選用血府逐瘀湯加減。在生活中，冠心病患者要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，飲食清淡，適量運(yùn)動，減少心理壓力，避免過度緊張、激動和憂郁等對心血管系統(tǒng)的不良刺激。

對于中風(fēng)患者，如猝然昏撲、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、舌強(qiáng)言蹇等，出現(xiàn)舌質(zhì)暗淡、舌苔薄白或白膩，脈弦滑，可予活血化瘀、化痰通絡(luò)治療。方劑可用桃紅四物湯合滌痰湯。如果出現(xiàn)半身不遂、口舌歪斜、口角流涎、言語謇澀或不語，偏身麻木、面色觥白、氣短乏力、心悸、自汗、便溏、手足腫脹、舌質(zhì)暗淡、舌苔薄白或白膩，脈沉細(xì)、細(xì)緩或細(xì)弦，可予益氣活血、扶正祛邪治療，方劑用補(bǔ)陽還五湯加減。

對于舌下絡(luò)脈形態(tài)分析包括怒張和結(jié)節(jié)，提示瘀血程度之同，預(yù)防時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選用三七或水蛭打粉裝膠囊。三七粉和水蛭粉用量可在3～6克左右，三七粉沖服則可，水蛭粉可裝膠囊內(nèi)服，但是建議在復(fù)方中運(yùn)用效果會更好。

冬季天氣變冷血管收縮，有心腦血管疾病的老年人會出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。同時(shí)，血液也會變得更加黏稠，導(dǎo)致原有心絞痛加重，甚至出現(xiàn)心肌梗死。所以秋冬季更需要注意血管瘀堵問題，尤其需要學(xué)會觀察自己舌底靜脈是否怒張，有怒張者建議盡早就醫(yī)，而對于心腦血管患者也要注意控制情緒，保持健康的生活方式。同時(shí)飲食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。