對中職學生開展氣排球運動的思考

火 隆

（河南化工技師學院，河南 開封 475000）

氣排球這種運動是通過排球運動轉換而來，它屬于我國創造的一種運動，它相比較于普通的排球運動更加輕量化，氣排球的最初出現是為了滿足我國老年人的需求，讓他們的生活得到豐富，而且還能傳承一些我國的文化精神。但是隨著時間的不斷演變，它已經能夠不斷地走進當前人們的生活，在當前中職學院體育課程中利用氣排球教學具有一定的益處。氣排球自身重量相對比較輕，而且彈性比較大，在運動的過程中不容易受到傷害，受到當前大家的喜愛，而且還有良好的強身健體作用。

1 氣排球運動的特點

1.1 安全性

氣排球在整個體育項目之中具有一定的安全性，因為體育運動自身屬于一種高強度運動，不可能確保每項運動都是絕對安全，在開展體育運動的過程中安全性是當前教師需要考慮的主體內容，特別是球類運動開展的過程中更是需要重視其細節。氣排球和普通排球相比，其體積相對比較大，而且自身的重量比較輕，在具體敲擊和拍打的過程中他飛行速度相對比較慢，不會因為一些過大的力度打擊到人體。而且在開展的過程中它不需要過大的場地，所以可以降低人們的快速移動，相比之下在球類運動中其具有一定的安全性。

1.2 競技性

體育運動都具備一個共同特點，那就是它存在的競技性，競技性可以磨煉人們的意識，通過不斷的運動加強他們的意志品質，它可以有效培養學生的群體協作精神，激發他們潛在的能力，以此提高他們的運動能力，這也充分說明體育運動具有較強的競技性，這樣能夠充分體現出體育運動的魅力，氣排球雖然是在我國興起的一項運動，但是它自身也包含一些運動規則和技巧，這使得它具備一定的競技性，因為它帶有一定的競爭性，使得它受到大家的重視，從而在我國的快速推廣，在許多學員中都已經陸續展開氣排球運動，而且有效提高學生的身體素質和團隊協作能力。

1.3 娛樂性

氣排球帶有較好的游戲性和娛樂性，在當前現代時代的快速發展下，人們對于精神品質的追求也在不斷提高，氣排球運動能夠幫助學生緩解他們內心的壓力，同時還能讓他們感受到游戲所帶來的快樂。另外，氣排球自身的重量比較輕，體積比較大，而且球體比較柔軟，在開展運動的過程中不會受到性別、年齡、身體以及其他方面的影響。而且氣排球的比賽開展比較容易，具有較強的觀賞性，其趣味性相對比較強，對于他們的技術、戰術相求相對比較低，即便是沒有參與過氣排球活動的人也很容易融入游戲之中，而且在具體的比賽中它需要多次的傳球配合，可以讓每個參與到游戲中的學生感受到快樂，以此提高他們的運動興趣。

1.4 推廣性

氣排球起初是為我國老人發起的一種運動，它受到老年人的喜愛，在具體的運動過程中它主要是利用手臂的關節和腿部關節完成動作，在具體運動的過程中它能夠有效加強人體的協調性，同時還能加強手指和腿腳的各項能力，長期參加氣排球運動能夠讓人們的神經中樞得到鍛煉，參加氣排球運動能夠激發和改善人體的各個器官功能，從而延緩人體器官的衰退，而且長期鍛煉的人們可以提高他們的身體素質，并讓他們的腦細胞提供良好的能力，通過這樣的方式不斷的刺激大腦神經活動強度，加強他們自身的均衡性和靈活性，人們在開相應的活動過程中因為其道具具有良好的保護性，基本上不會對人體的手臂和其他肢體造成傷害，而且該項活動開展比較容易，受到當前大部分人的喜歡，在當前教育行業中應該加強對氣排球的推動，推動其不斷發展。

2 氣排球運動對中職學生的作用

中職學生在開展體育運動的過程中，大部分教師都不夠重視學生的活動強度，其對抗性相對比較大很容易形成運動項目的意外，從而給身體造成一定的傷害，在氣排球運動中雙方隊員一般情況下不會有過多的身體接觸，而且沒有較強的對抗性，對于中職學生而言相對比較安全，而且球的手感比較軟，即便學生用力的擊打的敲擊，其都不會受到過多的影響，對人體也不會造成一定的損傷。氣排球運動適合一些剛接觸體育運動的學生，他們不會因為體育運動而形成傷害，在當前中職學院開展氣排球運動具有一定的優勢，能夠加強他們的身體素質和生理以及心理方面的影響。

2.1 增強體質，強身健體

氣排球運動技術包含較多的準備姿勢、移動步伐以及發球和墊球和傳球，在具體開展的過程中它能夠人體形成全方面的鍛煉，它包含了走、跑、跳、扣等身體動作，經常參加氣排球運動可以大幅度提高人體的敏捷性、平衡性、爆發性以及身體素質，氣排球在鍛煉的過程中屬于有氧運動，它能夠大幅度消耗人體的能力，而且學生在場地上不斷的運動能夠加強他們身體各個部位的能力，以此提高身體素質。

2.2 促進學生的勝利健康發展

中職學生在參與氣排球運動的過程中能夠改善他們內心的身體素質，促進他們的身體發展，改善人體的運動系統和神經系統，從而實現循環改善，這對于人體的呼吸系統、消化系統，提高他們的心肺功能。而且在開展的過程中能夠促進他們的協調能力。例如，在接球的過程中學生不僅需要立即做出反應動作，還要觀察到隊友和地方球員的動向，以此迅速調整自身的身體加強身體的各項能力，而且墊球的過程中可以提高人體的手臂力量，這樣促進他們的協調能力，加強他們的整體實力。

2.3 提高心理素質

在當前中職學生的排球運動中能夠培養他們良好的心理素質，鍛煉他們的抗壓和抗挫折能力，經常參加氣排球運動的學生能夠提高其綜合能力，而且可以有利于他們更好的控制自身的情緒，改啥那他們的心理。例如，在比賽的過程中由于某個學生連續失誤失分，他自身的內心會受到影響，而其他的學生會不斷的安排他，讓他不灰心僅需融入體育比賽之中，這樣能夠幫助他人建立起自信心，從而讓他更好的融入體育運動之中，以此提高他們的綜合能力，讓他們感受到運動中的樂趣，以此提高他們的綜合能力。

3 結束語

綜上所述，氣排球在我國的發展中具有較長的發展歷史，而且其自由一定的特性，它自身具有一定的優勢和優點，受到當前大部分國人喜愛。在當前中職學院的體育教學中利用其展開教學能夠加強學生的各項能力，同時促進他們的身心發展，以此提高他們的綜合能力。