“能量石”是什么，為何不能隨便戴

最近，又刮起了一股“能量石”養生風。這些看著不起眼的“小石頭”，價格很貴，還被商家吹捧。被賦予所謂的高科技的“能量石”，據說可以包治百病，很多人開始追從。前些天，大連某機場海關旅檢時，一枚“能量石”引發了核輻射儀器報警。經檢測，這枚“能量石”核輻射值為112.4Sv/hr，超標100多倍，戴一天所受輻射劑量相當于拍117次胸片。該旅客還表示，女兒佩戴三個月以來，經常無故流鼻血。

什么是“能量石”？為什么含有輻射？商家宣稱的某些“能量石”可以治病、保平安，其實是含有放射性核素物質，也叫不穩定核素。不穩定的原子核，能自發地放出電離輻射（如α射線、β射線、γ射線等），通過衰變形成穩定的核素。

“能量石”能不能治病？目前并沒有確切的科學研究予以證明，效果也沒有辦法量化。對于來路不明的“能量石”，人們在購買時無法判斷其有無輻射，不建議消費者自行采購。購買這種“能量石”可能會存在風險，希望大家保持理性，相信科學。

“能量石”會不會致癌？常見的放射性核素有鈾-238、釷-232、鐳-226等。新聞中所說的那枚佩戴的能量石主要是含有232Th（釷-232）和232U（鈾-232）物質，且都是放射性核素并通過衰變產生輻射。這些放射性的同位素具有半衰期，每個半衰期衰變時就會產生電離輻射，可以對人體的細胞產生破壞作用。其中鈾-232就是鈾的一種同位素，它的半衰期有68年10個月零24天。如長期佩戴，其輻射的能量會給人體的健康造成損傷，長期接觸會給人體帶來一定傷害。如果接受的放射劑量較大，還會出現惡心、嘔吐等不良反應，更為嚴重的則會引起癌變或者其他嚴重病癥。

日常生活中哪些輻射是有害的？哪些是安全的？輻射按照效應，可分為兩大類：電離輻射和非電離輻射。電離輻射，存在一定的輻射風險，更要科學地區別對待。通常將輻射能量高于10電子伏特（eV）的輻射稱為“電離輻射”。最常見的電離輻射分別是：α射線、β射線和γ射線。α射線：穿透能力最差，在空氣中最遠射程只有7厘米，不會進入人體，對人體的損害可以忽略不計。β射線：穿透能力比α射線強約幾十倍，有機玻璃、鋁板可以阻擋，對人體的損害微乎其微。γ射線：穿透能力非常強，只有混凝土、厚鉛板才可以阻擋，對人體健康危害極大，產生的電離輻射會導致基因突變，增加癌癥的風險，并且接受電離輻射越多患癌癥的風險也越高，如皮膚癌、白血病等癌癥。

非電離輻射，是安全范圍內的輻射。非電離輻射是指低能電磁波，能量弱，一般不會直接導致基因突變和癌癥。但長時間的光輻射也會造成視覺疲勞，甚至視力損傷。為了身體健康，建議盡量避免長時間接觸非電離輻射源。日常生活中，我們接觸最多的就是無線電波（如Wi-Fi）、可見光（包括手機電腦屏幕發出的光）、紅外線、紫外線以及微波等。這些輻射都在安全范圍內，也不會對我們的身體健康產生不良的影響。一般來說，一次CT檢查的輻射劑量遠低于確切危害的閾值，不必過度擔心。如果常規體檢，間隔一到兩年做1次，是沒有問題的。若患有疾病，應根據病情需要，在醫生指導下進行檢查。

千萬別把自己的命運交給石頭，只有規律生活、合理飲食、積極鍛煉，才是對自己最好的保護方式。

（解答人：醫師 楊超）