一例家庭教育不當導致考試焦慮問題的咨詢案例

摘 要：本案例的求助者是一名初二女生，學習成績優異，因短期內數學成績連續下降，求助者內心充滿焦慮和恐慌。與之協商后，作者利用系統脫敏療法對求助者進行了咨詢，使其精神狀況恢復正常。

關鍵詞：考試焦慮；系統脫敏療法；咨詢案例

中圖分類號：G444

文獻標識碼：A

收稿日期：2017-12-03

課題項目：本文系甘肅省“十三五”教育科學規劃課題“初中問題學生心理輔導個案研究”（GS〔2016〕GHB0991）階段性研究成果。

作者簡介：劉玉玲（1971—），女，甘肅張掖人，甘肅省張掖市甘州中學教師，碩士研究生，研究方向：中小學心理健康教育。

1.主述和個人陳述

主述：我最近感覺學習壓力很大，睡眠不好，學習不能集中精力，學習成績下降。

個人陳述：小學的時候我學習成績不太好，父親總是對我不滿意，我常常因為考試成績沒有達到父親所訂的目標挨打，每次寫作業時父親一走過來我就感到十分緊張。從六年級開始，我的成績迅速提高，上初中后擔任數學課代表，常常得到教師表揚。最近兩次考試數學成績下降，父親很生氣?，F在我一想到考試心里就特別緊張！最近一星期嚴重失眠，上課也昏昏沉沉的。

2.觀察和他人反映

求助者眉頭緊鎖，雙手交叉扭在一起，說話語速較快，面色蒼白，有明顯的焦慮情緒。求助者母親反映其最近睡眠不好，感覺乏力，去醫院檢查結果也沒什么問題。吃了飯就去學習，不出門。聽到她唉聲嘆氣，或者愣神，問她時，她總不耐煩地說“沒什么！”。

3.評估與診斷

①評估。通過求助者的陳述和咨詢師的觀察了解，求助者智力正常，入睡困難，學習效率下降，有一些焦慮情緒，感知、思維、人格等未見異常，自知力完整，主動前來求助，求助者的心理和行為屬于心理問題的范疇。②問題產生的原因分析。生物原因：求助者14歲，屬于青春期，受身心快速發育的影響，情緒不夠穩定；社會原因：父親對其學習有過高的要求和不恰當的教育方式，給求助者造成過較為嚴重的心理傷害和學習壓力；心理原因：求助者好勝心強，不允許自己失敗。長期的表揚和鼓勵，形成了其較強的虛榮心。③診斷及診斷依據。根據郭念鋒的“病與非病三原則”、許又新對內心沖突的分類，以及求助者的典型癥狀，診斷其為一般心理問題。

4.協商制訂咨詢目標

具體目標與近期目標：幫助求助者提高睡眠質量、緩解焦慮情緒、集中注意力，進而提高其學習效率。

最終目標與長期目標：幫助求助者樹立正確的學習目標，使其正確看待學習、考試和成績，增強自我調節能力和心理承受能力。讓其學會尋求有力的社會支持系統的幫助，正確看待自己的社會角色，放下對自我過高的要求，輕松愉快地生活和學習。

5.制訂咨詢方案

根據該求助者的問題特征采用系統脫敏療法，明確咨詢雙方的責、權、義。

6.咨詢過程（時間略）

第一次咨詢。目的：建立良好的咨詢關系；了解基本情況，收集一般臨床資料；對其緊張、焦慮行為的臨床評估，有關心理測量；確定主要問題，探尋改變意愿；進行咨詢分析。

第二次咨詢。目的：加深咨詢關系。告知求助者“系統脫敏療法”的理論依據、治療原理和治療步驟，且此方法是解決這類問題的最有效的療法，取得求助者的同意，并為其建立起治愈的信心。列出考試焦慮事件層級表如下：①教師說馬上就要考試了，要加強復習，考出優異的成績（10分）；②考試前，教師宣布考試時間、考試安排和考試要求（20分）；③考試中遇到難解的題目（40分）；④考試的時候還有好幾道題沒答，可是同桌已經答完，開始檢查試卷了（60分）；

⑤考試時間快到了，但我的試卷還沒答完（80分）；⑥教師公布考試成績，成績又退步了（90分）；⑦父親滿臉不滿地翻看我的數學考卷（100分）。

第三次咨詢：評估求助者對前兩個事件的脫敏情況；對事件3～6進行系統脫敏訓練；布置作業：每天做放松訓練2～3次，然后練習對事件3～6的脫敏，一周后評估治療效果，繼續進行下一層級的焦慮事件脫敏。

第四次咨詢：評估求助者對事件（3～6）的脫敏情況；對事件7～10進行系統脫敏訓練；布置作業：每天做放松訓練2～3次，然后練習對事件7～10的脫敏，一周后評估治療效果。

第五次咨詢：評估求助者對事件（7～10）的脫敏情況；讓求助者反饋經過這一個月的系統脫敏訓練以后的改變和收獲；結束咨詢。

7.咨詢效果評估

求助者自我評估：“面對考試和與成績相關的問題不再像以前那樣緊張和焦慮了，睡眠也有了很大的改善，現在每天都能輕松愉快地和同桌在一起學習，和父親在一起時也不像以前那么壓抑了?！?/p>

心理咨詢師評估：求助者已基本糾正了不良認知，沉迷心理得到了克服，情緒癥狀得到了改善，軀體癥狀已消除，能夠較坦然地面對外界議論，輕松地和同學相處。

參考文獻：

[1]童 嫻.當前家庭教育對中學生道德社會化的影響及對策研究[D].重慶：重慶師范大學，2012.

[2]徐莉煒.基于兒童道德社會化的家庭教育功能研究[D].重慶：重慶師范大學，2007.