素質拓展訓練在大學生心理健康教育中的作用探討

阿木古楞 申洋

摘 要：在大學生心理健康教育中融入素質拓展訓練活動，對于推進心理健康教育的實效性和提高大學生群體的心理素質意義深遠.本文從介紹素質拓展訓練對大學生心理健康教育的積極意義入手，分析了影響大學生心理素質拓展訓練的因素，圍繞心理健康教育開展的物質環(huán)境創(chuàng)設、師資隊伍建設、教學方式的變革以及課程資源建設幾個角度探討了素質拓展訓練與大學生心理健康教育有機融合的具體做法，期望素質拓展訓練能夠在具體的課程實施中發(fā)揮積極效果.

關鍵詞：素質拓展訓練;心理健康教育;措施

中圖分類號：G806? 文獻標識碼：A? 文章編號：1673-260X（2020）01-0091-03

1 素質拓展訓練對大學生心理健康教育的積極意義

1.1 素質拓展訓練能有效地推進大學生心理健康發(fā)展

大學生群體精力旺盛，活力四射，敢于接受新鮮事物和面對新的挑戰(zhàn)，并在不斷地學習和挑戰(zhàn)中激發(fā)自我潛能，發(fā)展大學生的創(chuàng)新思維和克服困難的勇氣和意志力.素質拓展訓練的內容豐富多樣，極大地吸引了大學生的參與.素質拓展訓練需要大學生具有團隊合作能力和面對困難的冒險精神，在素質拓展的活動中，大學生可以充分發(fā)揮自己的潛能，克服挫折和困難，勇于挑戰(zhàn)自我極限，開闊學生視野，提高學生在拓展活動的主體意識，增強自信心，提升個人心理適應能力和整體素質，促進心理健康發(fā)展，更好地適應大學生活.

1.2 素質拓展訓練是大學生將心理健康理論知識在拓展活動中具體運用的過程

學以致用是我們學習任何理論知識的宗旨和目標.理論知識與實踐活動的有機融合，讓學生可以通過具體的操作活動來驗證和理解理論知識，提高理論知識的認識水平.素質拓展訓練是大學生在學習心理健康知識的過程中進行的探索式體驗活動，這種新鮮刺激、極富挑戰(zhàn)性的活動需要我們根據(jù)任務情境進行很好的分析，要具備很好地面對壓力和困難的心態(tài)與勇氣，否則會影響拓展訓練的最終效果.經常參加拓展訓練的同學，有積極運用心理理論知識分析具體任務情境的意識，能夠做到學以致用.在素質拓展任務達成的過程中，為大學生心理減壓起到很好的作用.

1.3 素質拓展訓練可以培養(yǎng)大學生團隊合作能力與創(chuàng)新精神

具有團隊意識和合作能力的大學生在適應未來社會生活中起著重要作用.素質拓展訓練活動一般都是團體活動，需要參與者根據(jù)活動任務要求去構建自己對活動認識和理解.這個過程需要團隊人員協(xié)調配合，相互溝通，共同商議任務達成過程中應如何配合、采取哪些方法和手段，設計哪些任務環(huán)節(jié)、活動設計的新意和亮點等，通過與團隊成員進行討論，充分發(fā)揮個體的主觀能動性，這個過程培養(yǎng)了大學生良好的人際溝通與交往能力，激發(fā)了學生想象力和創(chuàng)造能力，提高了學生問題解決能力.在拓展訓練任務完成中，還能培養(yǎng)學生面對任務的自信心和用于面對困難的意志力，團隊成員之間可以分享勝利的喜悅，增強了團隊的凝聚力.同時，素質拓展訓練活動集趣味性和挑戰(zhàn)性于一身，讓團隊成員在活動中可以充分地感受到樂趣，提升自我價值和綜合素質，在互助合作中增強自我適應能力.

1.4 素質拓展活動培養(yǎng)大學生具有堅強的意志品質

素質拓展活動訓練是對參與者在智慧和體能上的雙重考驗，素質拓展活動一般會選擇特定的場地環(huán)境，這些場地環(huán)境基本都超越了參與者的體能極限，對學生的體能具有極大的考驗和挑戰(zhàn).通過一系列的培訓活動，學生通過團體合作和突破自我，提高大學生面對壓力情境下的耐力和忍受力，培養(yǎng)學生堅強的意志力，增強膽量和自信，正確的面對和處理挫折問題.在拓展任務完成的過程中，學生通過技巧性練習突破難點，鍛煉了學生應對挫折困境的積極心態(tài)和不懼困難的勇氣.

可見，素質拓展訓練在推進大學生心理健康中具有非常重要的作用，能夠有利于大學生超于自我，增強自信.在大學生心理健康教育課程中有機地融入素質拓展訓練的內容，不僅是非常有效的課堂教學改革創(chuàng)新，在推進大學生身心和諧發(fā)展方面意義深遠.

2 影響大學生心理素質拓展的主要因素

大學生心理素質拓展訓練受多種因素影響和制約，主要體現(xiàn)在以下方面：

2.1 場地和器械因素

開展心理素質拓展訓練活動，場地設施是前提，器械安全是保障.素質拓展的各類項目不同程度的存在一定挑戰(zhàn)性和危險性，尤其是高空項目.因而，嚴格場地設施管理、加強拓展器械的安檢和維修，充分考慮因場地和器械所帶來的安全隱患，將風險降低，充分保障參與拓展訓練的大學生師生的人身安全.

2.2 師資隊伍建設

師資隊伍的整體素質和專業(yè)能力是影響素質拓展訓練效果的關鍵因素.教師在活動中的組織能力、監(jiān)控與協(xié)調能力、反思與評價能力等會直接影響到拓展活動的效果.因而，提升師資隊伍的整體水平尤為重要.教師不僅要具備與心理學、教育學、基礎醫(yī)學相關的專業(yè)知識，還應在相關課程內容中不斷加入自己的創(chuàng)新思考，提高對拓展內容的組織管理、協(xié)調應變能力，使心理健康教育活動生動化、形象化.

2.3 人際關系

素質拓展中人際關系主要涉及學生與學生之間的關系、學生與老師之間的關系.素質拓展訓練中人與人之間建立的信任關系，有助于活動的順利進行.素質拓展訓練對學生的人際交往和環(huán)境適應方面提出了挑戰(zhàn).素質拓展活動能否順利化解和消除團隊成員的陌生感，打破戒備心理，建立信任感和良好的人際關系，對拓展順利開展有重要影響.

2.4 素質拓展在心理健康課程中滲透的形式

提高高校心理健康教育質量，要求我們的高校課堂要面臨變革.心理健康教育與行為練習密不可分，素質拓展訓練作為一種很好的行為訓練方式融入心理健康教育課程中對提高心理健康教育質量具有推進作用.素質拓展活動以什么形式融入課堂、融入程度如何，如何平衡心理發(fā)展與行為訓練之間的關系，將會影響高校心理健康教育水平.

3 素質拓展訓練與大學生心理健康教育融合的主要做法

為促進大學生身心健康發(fā)展，提高學生綜合素質，高校心理健康教育應設計以大學生心理素質拓展訓練活動為載體的教學模式，充分考慮學生實際的身心素質發(fā)展狀況，將傳統(tǒng)的課堂教學與學生體驗式教學有機融合，素質拓展訓練形式新穎多樣、主題豐富，充分調動學生參與，是對大學生實施心理健康教育的有效抓手.我們可以通過靈活多樣的方式、針對不同階段、不同層次的學生心理發(fā)展特點對其進行心理健康教育和指導，引導學生在參與和思考中挑戰(zhàn)自我、釋放壓力、學會交往和合作，從而健全學生人格，提升學生心理健康品質.

3.1 創(chuàng)設良好的素質拓展環(huán)境，為心理健康教育順利實施提供硬件保障

開展心理素質拓展訓練活動，場地建設是基礎，設施安全是保障.適合做心理素質拓展的場地包括室內場地和室外場地兩種，要根據(jù)學校的具體情況適當?shù)慕鉀Q場地問題.我們可以依托學校的心理咨詢機構、體育運動場館、公共用地等場所，根據(jù)拓展訓練的相關內容，配置一定類別的運動拓展器材.鑒于心理素質拓展活動項目具有一定挑戰(zhàn)性和危險性，在場地管理和器械的經檢維修等方面要嚴格要求，確保參訓人員的安全.同時，溫馨舒適的精神環(huán)境的營造對大學生心理健康教育的影響也非常重要.從校園環(huán)境、教室環(huán)境到宿舍環(huán)境，讓學生在所到之處都能感受到舒適、溫馨，有學習的需求和沖動，有興趣去探索.教師與學生真誠的交流、對有困難的學生耐心的幫助和疏導、開展系列知識技能競賽和相關的素質拓展主題活動，激發(fā)學生參與活動的積極性，增強學生學習的信心和勇氣，對學生挑戰(zhàn)和突破自己具有很好的激勵作用.

3.2 提升師資隊伍的整體水平，打造專業(yè)的師資團隊

心理健康教育旨在培養(yǎng)全體學生具有堅強的意志品質、良好的個性品質和人際協(xié)作能力，著力解決學生在學習和生活中可能遇到的困惑問題，注重學生全面發(fā)展.教師隊伍的整體素質在心理健康教育中具有重要作用.教師能否熟練運用相關的技巧和方法就相關的心理健康問題設計素質拓展訓練活動，能夠有效地提升心理素質拓展的質量和水平.具備相關的心理學知識背景的專業(yè)教師和有熟練的素質拓展經驗的教師團隊建設，是保障心理健康教育訓練活動高效開展的保障.專業(yè)的師資團隊是以專業(yè)教師為主導和骨干，非專業(yè)教師做助教和補充，通過專兼職教師專業(yè)能力的互補，優(yōu)化活動的設計與組織，推動心理健康教育活動順利、有效實施.提升教師專業(yè)水平的途徑有以下幾種：第一，走出去學習.條件允許、時間允許的情況下，學校可以組織專兼職教師去相關機構或學校參觀學習，交流心理健康教育素質拓展的系列經驗.第二，請專家進學校講學.我們可以聘請將素質拓展訓練融入心理健康課程做得好的院校負責人，為全校的教師開展系列講座，推廣和學習先進的做法.第三，組建校內智囊團，開拓研討將素質拓展訓練有效融入心理健康教育的新做法，定期進行交流、研磨、展示，推廣符合本校實際的心理健康教育新實踐.

3.3 變革傳統(tǒng)的授課形式，在心理健康教育知識模塊中融入素質拓展訓練的內容

素質拓展訓練是一種新型的體驗式教學，是對傳統(tǒng)教育理念的變革和創(chuàng)新，將這種模式引入到大學生心理健康教育中，可以有效提升參與者的心理素質.傳統(tǒng)的心理健康教育課以理論教學為主，以教材為依托，根據(jù)大學生的心理特點向學生講授心理健康教育的基本理論知識，幫助學生樹立健康的心理認識.教師是主導，學生為聽眾.變革傳統(tǒng)授課形式，將理論授課與實踐拓展有機結合，使學生在理解和掌握基本理論知識的基礎上學會運用理論.實踐拓展環(huán)節(jié)要結合大學生感興趣的點將理論知識分為不同的模塊，通過設計不同主題的訓練活動，通過游戲的形式激發(fā)學生參與活動，在活動中體驗和升華理論知識，將理論學習與實踐學習有機結合.通過轉變教學模式和學習模式，學生的學習和體驗過程中熱情不斷高漲，學習者通過參與、體驗、感悟和分享，對學習的滿意度會不斷提升，教師的教學效果也會有明顯的提升，學生可以將理論知識真正內化為實踐經驗或技能技巧，塑造了良好的心理品質，提升心理健康教育與教學的實效性.

3.4 加強心理素質拓展的課程建設，開展有針對性的素質拓展訓練

將素質拓展訓練與發(fā)展性心理健康教育有機結合，通過有計劃的課程建設及有針對性的素質拓展訓練，關注全體大學生的未來發(fā)展.為此，我們應依據(jù)不同時期學生的心理發(fā)展需求設置不同的課程模塊，結合課程模塊特點設計相應的素質拓展主題和游戲活動，提高心理健康教育的綜合效果.

3.4.1 建設不同模塊的課程.大學四年學生關注的點不同，相應的心理需求就會差別較大.一年級學生在適應大學生活的過程中會出現(xiàn)與人際交往、學習困惑方面的迷茫期，心理健康教育應設計相應的課程模塊幫助學生順利實現(xiàn)過渡和適應.二年級學生對校園學習和生活有了比較清楚的認知，在學習和業(yè)余活動的時間安排上會出現(xiàn)價值認同上的偏差，學習壓力接踵而至，心理健康教育中要設計相應的課程模塊引導學生準確的認清自己，樹立正確的人生方向和目標.三年級學生更多的會面臨戀愛沖突，四年級的學生會面臨擇業(yè)壓力，這些問題都可以通過不同模塊的心理健康教育引導得以有效解決.通過設置合理的課程模塊和具體的課程內容，提高學生對所面臨的問題的認知，具體解決學生的各種困難和難題，提高心理健康教育的針對性.

3.4.2 實踐相關主題活動訓練方案.結合不同時期大學生心理發(fā)展需求特點，開展不同主題的拓展訓練方案.綜合來說，具體的主題可以從入學適應、人際交往、創(chuàng)新探索、個人挑戰(zhàn)、團隊協(xié)作、意志品質等方面考慮.通過開展一系列心理素質拓展的實踐練習，針對各個系列主題活動培訓方案做出適當調整并不斷完善，形成成熟的培訓方案體系，為心理素質拓展訓練的規(guī)范化、系統(tǒng)化開展提供方案支持.

參考文獻：

〔1〕章曉樂.大學生素質拓展訓練若干問題探討[J].內蒙古師范大學學報（教育科學版），2014（11）.

〔2〕王旭江.大學生心理素質拓展模式構建[J].教育心理，2018（8）.

〔3〕詹海都，李鷗.大學生心理素質拓展訓練-高校心理健康教育的新趨向[J].文教資料，2010（3）.

〔4〕宋貝.基于素質拓展模式下的大學生心理健康教育二位一體教學模式探析[J].教育現(xiàn)代化，2018（5）.

〔5〕趙娟.基于心理素質拓展的大學生心理健康教育體系的構建[J].黑龍江教育學院學報，2017（3）.

〔6〕于志英.素質拓展訓練對大學生心理健康的影響研究[J].秦州職業(yè)技術學院學報，2016（2）.

〔7〕張文娟，浦偉.素質拓展訓練與大學生發(fā)展性心理健康教育研究-以大理學院為例[J].大理學院學報，2013（5）.