小學(xué)教師的情緒調(diào)節(jié)策略探究

姚婧雯

【摘要】錯(cuò)誤的教學(xué)觀念，不僅會(huì)影響教學(xué)效率，還會(huì)影響教師的情緒。因此，要想調(diào)整自身的情緒，教師就需要改變自身的教學(xué)觀念。鑒于此，本文針對(duì)小學(xué)教師調(diào)節(jié)情緒的策略進(jìn)行了探究，以供參考。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)教師;情緒調(diào)節(jié);策略探究

小學(xué)階段學(xué)生的年齡特征決定了教師需要及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，因此，在小學(xué)教學(xué)中，教師工作強(qiáng)度較大，其情緒往往會(huì)受到工作的影響。所以，教師需要進(jìn)行有效的情緒管理與調(diào)節(jié)，從而提高教學(xué)效率。

一、教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念

在傳統(tǒng)的小學(xué)教學(xué)過(guò)程中，教師的主要任務(wù)就是“傳道，授業(yè)，解惑”，這種教學(xué)理念存在一定的片面性，忽略了對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)影響教師的情緒。同時(shí)，在這種教學(xué)理念下，教師的主要任務(wù)就是提高學(xué)生的成績(jī)，因此在實(shí)際課堂上，教師所教授的知識(shí)比較死板，不僅無(wú)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還會(huì)影響教師的情緒。所以，在實(shí)際教學(xué)中，教師要深入分析教學(xué)內(nèi)容，并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容采用合適的教學(xué)方式。同時(shí)，教師還要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，要認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)的教學(xué)方式不僅對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)無(wú)益，還會(huì)增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更會(huì)惡化自身的情緒。所以，教師要想有效地調(diào)控自身的情緒，就需要從根源處著手，轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念。

首先，教師要認(rèn)識(shí)到時(shí)代的變化，在“傳道，授業(yè)，解惑”的基本前提下，對(duì)新形勢(shì)下的教學(xué)工作進(jìn)行全面的認(rèn)知，在提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力的同時(shí)，走出急切提升學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的誤區(qū)，進(jìn)而消除煩躁的負(fù)面情緒，實(shí)現(xiàn)雙方的互惠共贏。其次，教師在教學(xué)過(guò)程中，要改變以往死板的只是向?qū)W生灌輸知識(shí)的教學(xué)模式，并針對(duì)教學(xué)內(nèi)容采用靈活多變的教學(xué)策略來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在提升自身認(rèn)知的同時(shí)，應(yīng)反思自己的教學(xué)，進(jìn)而有效調(diào)控自己的情緒。

二、教師應(yīng)突破形式化師生互動(dòng)

在小學(xué)教學(xué)階段，有效的師生互動(dòng)不僅能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)參與度，而且能拉近教師與學(xué)生之間的“距離”。因此，在教學(xué)中，教師應(yīng)改變以往刻板的形象，與學(xué)生進(jìn)行有效的交流。但是，現(xiàn)實(shí)情況卻是，教師與學(xué)生的互動(dòng)越來(lái)越形式化，師生僅有的互動(dòng)也只是集中在教學(xué)提問(wèn)環(huán)節(jié)，這種日漸僵化的互動(dòng)方式影響了師生的感情，因此在一定程度上造成了教師與學(xué)生之間的對(duì)立，不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)教師的情緒也帶來(lái)了負(fù)面影響。因此，教師要突破日益形式化的師生互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)雙方的有效交流，從而以積極的心態(tài)教學(xué)。

例如，教師在實(shí)際教學(xué)中，往往下意識(shí)地將自身放在學(xué)生的對(duì)立面，因此與學(xué)生之間缺乏有效的溝通，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)教師的教學(xué)工作不配合，影響了教師的情緒。教師與學(xué)生不僅是師生關(guān)系，還應(yīng)成為彼此的朋友。在課堂上教師可以采用游戲化的教學(xué)方式，通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)頻率較高的游戲，融入學(xué)生之中，與學(xué)生建立良好的關(guān)系，拉近師生之間的感情，從而消除學(xué)生對(duì)教師的抵觸心理，提升其學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)而促進(jìn)教師情緒的調(diào)整。

三、教師應(yīng)勞逸結(jié)合進(jìn)行教學(xué)

在小學(xué)階段的教學(xué)中，教師往往在精神層面高度緊張，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，常常會(huì)感到力不從心，從而產(chǎn)生挫敗感。教師在實(shí)際教學(xué)的表現(xiàn)可謂是“事無(wú)巨細(xì)，事必躬親”，從教學(xué)規(guī)劃一直到整個(gè)教學(xué)過(guò)程都是由教師親自設(shè)計(jì)，教師成了課堂上的主角，學(xué)生的作用被邊緣化，所以教師往往在高壓教學(xué)之下感到疲憊與倦怠。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)做到張弛有度，勞逸結(jié)合，在最大限度地發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性的同時(shí)，放下高度緊繃的神經(jīng)，保持充沛的精力，以積極的態(tài)度參與到小學(xué)教學(xué)過(guò)程中來(lái)。

例如，在傳統(tǒng)的小學(xué)教學(xué)過(guò)程中，教師往往會(huì)嚴(yán)格要求自己，這當(dāng)然是一件好事。但是要想在小學(xué)階段開展面面俱到的工作，教師在無(wú)形之中就增加了自身的工作壓力，所以精神會(huì)高度緊張。因此，教師要想實(shí)現(xiàn)自身情緒的有效調(diào)整，在教學(xué)階段則需要尊重學(xué)生的主體性，并適當(dāng)“放權(quán)”，讓學(xué)生積極地參與到教學(xué)過(guò)程中。同時(shí)，教師還可以帶領(lǐng)學(xué)生走出課堂，在引導(dǎo)學(xué)生圍繞教材開展實(shí)踐的同時(shí)，放松自身緊繃的教學(xué)神經(jīng)，緩解自身的壓力。在課堂上，教師也可以采用小組合作學(xué)習(xí)的方式開展教學(xué)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的教學(xué)引導(dǎo)，這樣做不僅能夠提升學(xué)生的自學(xué)能力，還能有效地降低其自身的負(fù)面情緒。

綜上所述，在小學(xué)教學(xué)階段，教師要想有效調(diào)整自身的情緒，就要從根源處入手，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念，增強(qiáng)師生之間的有效互動(dòng)，培養(yǎng)和諧的師生關(guān)系，調(diào)整自己的心態(tài)。最后，教師應(yīng)及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行“放權(quán)”，以培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，降低自身的工作壓力。總之，教師應(yīng)多種方式并用，實(shí)現(xiàn)教學(xué)情緒的有效調(diào)整。

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