與父母吵架操作指南

石依婧

“老師，跟父母吵架是很糟糕的行為嗎？每次跟爸媽吵架，大家都說我很叛逆，冷靜下來以后我也會后悔，但就是控制不住自己，真的生氣和覺得煩的時候，就會說很不好聽的話?？墒怯袝r候忍住不說，過后也會覺得懊惱，因為爸媽也不總是對的。我該怎么辦？”

親愛的小青，你好！

從小我們被教育，恭謙溫良是美德，聽話不頂嘴是孝順。漸漸長大，自己的想法和主見越來越多，爸媽對我們的關注和控制還是像小時候一樣，我們發現“聽話”變成越來越難的一件事情。于是，有些少年人在與父母意見沖突的時候選擇沉默，在本該事過境遷的時候又獨自憋出內傷。看似聽話，實則無法溝通，本來可以在言語來回間爆發又愈合的傷口，因為被捂起來了，變成了一個沒有意義的陳年舊傷。

我想，我們的目標應該不是永遠不跟父母吵架，而是學會有效吵架，能看見父母的情感和需求的同時，也讓自己的情感和需求被看見。

很多人一直在吵架，可都是無效的，除了與父母互相傷害，沒有解決任何問題。很多人一直在避免吵架，看似格局高一些，但風平浪靜的表面下是枯萎和缺氧。

低級的吵架是罵街，是飆臟話而沒有內容的，是光發泄情緒而不表達觀點的;而高級的吵架是辯論，是我們有理先說理，說完理再談談感情，尋找求同存異的方法，避免懸而未決，反復發作。

具體來說，我們不提倡的吵架方式包括：

1. 惡語相向，人身攻擊。

2. 為反對而反對，拒絕一切。

3. 沉默回避，敷衍贊同。

4. 傷害自己報復對方，以威脅的方式達到目的。

能促進溝通的吵架有幾個要點：

1. 就事論事，描述情況。

2. 表達想法，傳遞感受。

3. 提出問題，給爸媽表達的機會。

很多同學表示，當情緒上來了，根本沒有辦法做到以上幾點，那么還有一條建議就是：當自己無法在情緒中好好表達時，邀請父母一起退出“戰場”，告訴他們，你現在很難過（生氣、想哭、需要發泄），沒法聊這件事，各自冷靜以后再討論。甚至可以用寫信、發微信等文字的方式來過濾語言，做到去情緒化的效果。

成長就是去直面一段段復雜而深刻的關系，去表達，也去傾聽，去受傷、愈合、升華，假裝出來的和諧不如在爭吵中溝通。這個世上好聽卻不能讓人真正快樂的話已經夠多的了，如果你們這個年紀的人也不能真誠地說話，那教育還能教給你們什么？“世上沒有一條道路通往真誠，因為真誠本身就是通往一切的道路”，與你共勉。

編輯：李鵬修