淺談作為家長(zhǎng)，如何面對(duì)幼兒的分離焦慮

張倩

新學(xué)期開始，小班的新生來(lái)園，走在小班所在的樓層，就會(huì)聽見此起彼伏的哭喊聲。3歲的幼兒，第一次離開父母的懷抱，走向社會(huì)。哭喊聲就是因?yàn)橛變弘x開親人，來(lái)到陌生環(huán)境所產(chǎn)生的焦慮不安的情緒反應(yīng)。幼兒入園的分離焦慮，一直是老師和家長(zhǎng)們頭疼的問(wèn)題。許多家長(zhǎng)往往比幼兒表現(xiàn)的更加焦慮，作為家長(zhǎng)，我們要如何面對(duì)幼兒的分離焦慮呢？

首先我們先了解一下幼兒分離焦慮的表現(xiàn)有哪些。一、生理的變化。寶寶的分離焦慮往往在很多方面都有體現(xiàn)。有的幼兒哭鬧不止，抗拒吃飯和喝水，尿褲子，不午睡。抵抗力降低，引起發(fā)燒感冒。二、情緒的變化。有的幼兒一來(lái)幼兒園就心情很不好，表現(xiàn)的很傷心，沉默不語(yǔ)。有的幼兒表現(xiàn)的脾氣暴躁，稍有不順心就要大喊大叫。有的幼兒依戀自己的親人或者物品，親人一離開，就哭鬧不止。自己的物品也要一直抱著不離手。還有很多異常的行為。這些行為都是幼兒產(chǎn)生分離焦慮的一種表現(xiàn)。

幼兒進(jìn)入幼兒園是邁向社會(huì)的第一步，幼兒園是個(gè)大家庭，有很多的小朋友朝夕相處。許多幼兒都是家里的獨(dú)生子女，每天朝夕相處的就是父母或者爺爺奶奶，往往缺少與其他幼兒的交往。在家里都是家里的寵兒，不懂得如何與其他小朋友分享，不懂得分享，往往在集體生活中容易與人發(fā)生沖突，發(fā)生沖突以后也不會(huì)自己解決。缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)使幼兒產(chǎn)生分離焦慮。

作為家長(zhǎng)，如何緩解幼兒的分離焦慮呢？

一、家長(zhǎng)調(diào)整心態(tài)，保持積極愉快的心情

幼兒的分離焦慮，很多是受家長(zhǎng)的焦慮情緒影響。新入園的牛牛小朋友，第一天高高興興的來(lái)到幼兒園，來(lái)到班門口，蹦蹦跳跳的就進(jìn)入班級(jí)玩玩具去了。牛牛進(jìn)入班級(jí)以后，媽媽一直在門外徘徊，擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，一個(gè)人在外面偷偷的抹眼淚。受媽媽的影響，本來(lái)開心的牛牛第二天就變得情緒很糟糕，來(lái)園時(shí)候抱著媽媽的腿，不要去班上，老師抱進(jìn)班以后，也總是哭著找媽媽。在班上玩了一會(huì)以后才慢慢平復(fù)情緒，開心游戲。孩子很敏感，他們會(huì)從大人的態(tài)度中對(duì)幼兒園產(chǎn)生好感或者反感的情緒。作為家長(zhǎng)，不要讓自己焦躁的心情影響孩子，上幼兒園是孩子邁入社會(huì)的重要一步，家長(zhǎng)要以積極的態(tài)度鼓勵(lì)孩子。幫助孩子對(duì)教師產(chǎn)生好感和信任感，形成安全感。相信孩子的適應(yīng)力很強(qiáng)，家長(zhǎng)只要自己不焦慮，幫助孩子適應(yīng)幼兒園生活，孩子很快就能適應(yīng)幼兒園的生活。

二、家長(zhǎng)帶孩子提前熟悉幼兒園生活，培養(yǎng)幼兒自理能力

作為家長(zhǎng)要提前帶孩子熟悉幼兒園，熟悉幼兒園的老師，熟悉幼兒園的生活。了解幼兒的一日生活以后，家長(zhǎng)需要培養(yǎng)幼兒的自理能力。在幼兒園幼兒要自己吃飯，自己穿脫衣服，自己上床睡覺。現(xiàn)在家長(zhǎng)包辦代替的很多。作為家長(zhǎng)，要培養(yǎng)幼兒的自理能力，學(xué)會(huì)吃飯、喝水、穿脫衣服等簡(jiǎn)單的生活技能，鼓勵(lì)孩子遇到自己無(wú)法完成的事情的時(shí)候，主動(dòng)向成人請(qǐng)求幫助，只有在入園前掌握基本的生活技能，才能盡快適應(yīng)幼兒園的生活。

三、按幼兒園作息時(shí)間，調(diào)整幼兒一日生活

幼兒園有幼兒園的一日生活作息時(shí)間。家長(zhǎng)可根據(jù)幼兒園的作息時(shí)間，為孩子制定時(shí)間規(guī)劃。參照幼兒園的生活作息時(shí)間，按時(shí)叫孩子起床洗漱，吃早飯。做游戲。自己吃午飯。培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣。有的孩子因?yàn)橛變簣@生活作息跟家里的區(qū)別較大，在幼兒園吃飯的時(shí)間哭鬧不止想睡覺，導(dǎo)致飯吃不好。在其他小朋友睡覺的時(shí)候，他睡醒了，因?yàn)槲顼垱](méi)吃好，比較餓，哭鬧不止，產(chǎn)生焦慮。班上然然小朋友，在小朋友吃飯的時(shí)候一直嚎啕大哭，表現(xiàn)的很焦慮。老師走到他旁邊，將他抱在懷里，安撫然然的情緒，然然在老師的懷抱中漸漸從抽泣變得安靜下來(lái)。情緒穩(wěn)定以后，老師讓然然去吃飯。這時(shí)候然然已經(jīng)上下眼皮打架，怎么也不肯去吃飯了。老師只好將然然抱到床上，讓然然午睡。所以作為家長(zhǎng)，應(yīng)該盡早讓孩子養(yǎng)成與幼兒園一樣的作息時(shí)間，以便孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，減少分離焦慮的發(fā)生。

四、為幼兒尋找依戀對(duì)象、幫助幼兒適應(yīng)幼兒園生活

對(duì)于剛?cè)雸@的孩子來(lái)說(shuō)，幼兒園是一個(gè)完全陌生的環(huán)境，陌生的教師、陌生的老師、陌生的面孔。所有的陌生事物可能會(huì)讓幼兒產(chǎn)生害怕的心理，從而產(chǎn)生焦慮。這時(shí)候家長(zhǎng)可以為幼兒準(zhǔn)備一些幼兒專屬物品，可以是每天睡覺抱著的娃娃，也可以是自己心愛的玩具等等能對(duì)幼兒產(chǎn)生寄托的物品。家長(zhǎng)也可以幫幼兒尋找平時(shí)一起玩的小伙伴。有了依戀的物品或者伙伴，幼兒分離焦慮的情緒就會(huì)得到緩解，從而能慢慢適應(yīng)幼兒園生活。

五、積極開導(dǎo)幼兒，鼓勵(lì)幼兒勇敢表達(dá)自己的情緒

興趣是最好的老師，家長(zhǎng)開導(dǎo)幼兒，讓幼兒產(chǎn)生對(duì)幼兒園向往的心態(tài)，分離焦慮就會(huì)減少。家長(zhǎng)在幼兒上學(xué)前，向幼兒介紹幼兒園里的各種活動(dòng)，有大滑梯，小朋友，可以來(lái)幼兒園學(xué)唱歌，學(xué)跳舞，玩玩具。老師向媽媽一樣愛你們。在每天幼兒園結(jié)束后，詢問(wèn)幼兒開心的事情，讓幼兒將自己的情緒表達(dá)出來(lái)，如果自己有任何需求，向老師表達(dá)出來(lái)，老師會(huì)合理滿足你的需求。多和小朋友一起游戲。分享幼兒在園的喜悅從而慢慢減少分離焦慮。

六、增強(qiáng)幼兒交往能力，盡快適應(yīng)集體生活

為了讓幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的集體生活，培養(yǎng)幼兒的人際交往能力，平時(shí)家長(zhǎng)要多帶幼兒出去玩，鼓勵(lì)幼兒與他人交往。可以經(jīng)常邀請(qǐng)好友到家里來(lái)做客，或者去別人家串門。帶孩子去小朋友多的地方玩，鼓勵(lì)孩子與其他小朋友交往，當(dāng)孩子表現(xiàn)出想與其他孩子玩耍時(shí)，要積極鼓勵(lì)，遇到交往問(wèn)題的時(shí)候，鼓勵(lì)幼兒自己解決，如果解決不了，要及時(shí)幫助解決。幫助孩子積累交往經(jīng)驗(yàn)，從而減少因?yàn)槿鄙俳煌?jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的分離焦慮。

七、加強(qiáng)與教師的配合，減少幼兒入園焦慮

作為家長(zhǎng)，要密切與教師配合。幼兒送到班級(jí)教師手中，要立即離開，不要再班級(jí)門口徘徊，不要因?yàn)橛變嚎摁[，家長(zhǎng)就心疼幼兒，很多時(shí)候，家長(zhǎng)一離開，幼兒情緒就就好了，很多幼兒就是故意哭給家長(zhǎng)看的。

每個(gè)幼兒入園的分離焦慮各不相同，在實(shí)際生活中，作為家長(zhǎng)，要靈活運(yùn)用各種方法，尋找適合自己孩子的緩解入園焦慮的策略，幫助幼兒盡早適應(yīng)幼兒園。愛孩子，從讀懂孩子開始，家園一起配合，幫助幼兒緩解入園焦慮，快快樂(lè)樂(lè)來(lái)幼兒園。