大將軍郭：我們聊天為何都愛用表情包

大將軍郭

有一句話說身心相連，我們的表情、姿態，都是身體語言的一種，很多時候我們沒有辦法面對面地交流，該怎么去傳達自己的身體語言？這就需要一種新的介質和載體，表情包就是最直接、最形象的載體。

表情包就是一束花

表情包是20年前由日本設計師栗田穰崇發明的。靈感來源于他和女朋友吵架，女朋友嫌棄他很冷漠。我們知道，文字總是冷冰冰的，但表情包是不是很有溫度？所以表情包最初的設計就是為了傳達愛意。

當我們注視一個表情包，不論來自動物還是卡通形象，跟我們看到真實面孔是一樣的，都是由大腦中的枕顳皮層處理。所以我們看的不單是表情包，還有發信人的表情，表情包在笑，就是發信人在對你笑。

此外它還有附加作用。表情包的出現簡化我們的溝通，讓我們的溝通更高效。因為我們發語音、發文字，都更像做一道論述題（在說明）。但表情包像是一道選擇題，只要按幾個按鈕，就能輕松傳達一條消息。

表情包雖然不源于中國，但和中國文化結合，就有了一定的中國特色。中國人其實很傳統，不擅長表達情感，也很不好意思表達。可能大家都和我一樣，長這么大從來沒有當面和父母說一句“我愛你”。

有了表情包后，這些都不再是一個問題。從心理分析角度，表情包是我們把自己一部分情感客體化的過程。舉個例子，有人可能不會直接說“我愛你”，但會送一束花，有人可能不會說“謝謝”，但會送一份禮物。表情包就像一束花、一份禮物，有了它，我們可以更輕松、更自然地表達情感。

美國金賽研究所做了一個實驗，結果發現經常使用表情包的人，在生活、戀愛中具有更大優勢，經常使用表情包的人，約會、親吻甚至性生活頻率更高，他們對自己的情感生活滿意度也更高。

如何正確地使用表情包

講了這么多表情包的好處，不意味著它總是給我們帶來絕對的、萬能的正面效果。有時候，它可能也會適得其反，我把表情包的使用場景分成三種，看看什么時候能用表情包，什么時候少用。

第一個場景叫做溝通的建立階段。比如今天，大家和坐在身旁的朋友留下了聯系方式，你們有了可以溝通的橋梁，你們要打招呼，不論你說什么，只要加上表情包，效果都會有加持。這個時候大家相互不了解，也沒有建立深刻印象，而一個有趣的、可愛的、親切的表情包會給對方留下良好的第一印象，這就是心理學中的首因效應。對方看到這個表情包，也會把它的特質和你本人的人格特質聯系在一起，好像你也和表情包一樣，非常可愛、親切、善解人意。

溝通的第二個階段——維系階段。今天我們和朋友認識后，回去可以聊其他話題了，或者和朋友、同事、家人、愛人平時的溝通，都屬于維系階段。如果你還是迷信表情包的萬能作用，一定會失望。以前是沒有表情包聊不下去，這個階段是有了表情包更難聊下去。

舉個例子，你的朋友跟你發了一條消息：“我現在心情很不好”，他是希望得到安慰。你可能也會發一個安慰的表情包，但這個安慰過于簡短、概括。就像我們面對面溝通，無論你說什么事情，對方都只用一個表情回復，你還有聊下去的欲望嗎？

的確，表情包能讓溝通更高效，但高效也可能變成速朽，當我們過度使用表情包，很難有耐心再去認真品味對方的意思、他的態度和語言，也很難有耐心維系一場真正的溝通。這種溝通就變得表面化，很難深入。

這個階段，表情包釋放的不再是一種善意信號，而是一種拒絕信號。表情包是一個回復，卻不是真正的回應，它只代表我接收到你的信息了，我閱讀了，不代表我真正明白你所要表達的意思。

真正的回應是我們看到對方的信息，也看到信息里的細節和需求，看到對方的情感，能分辨這種情感，能共情地回應這種情感，這才是真正的回應。它很樸素，并不需要一些浮夸的表情包加持。當你說心情不好，當你說很煩、很難過，需要的是有人真心真意問你一句怎么了，而不是敷衍地發一個表情包，所以在溝通維系階段，表情包不是總起到積極作用，可以慎用。

溝通的第三個階段，就是結束階段。結束也是一個重要步驟，那些戛然而止的溝通不叫結束，而叫忽略和否定。真正的結束是善終，是你們愉快地開啟一場溝通，也能愉快地給這場溝通畫上句號。

表情包很適合作為溝通結束的句號。比如今天要聊的事情聊完了，你可能會說一句“好”，可能會說一句“感謝”，也可能會道一聲“晚安”，但如果用表情包來代替，就會更輕松、不生硬。

人格拼圖的一部分

現實應用時，我們可能會發現表情包和表情包之間的差距，比人和人之間的差距還要大。我們可能會發現，不同表情包表達著不同的意思。其實，不同表情包也在表達著你到底是什么樣的人，這就是表情包背后的心理密碼。

我們以大五人格舉例。

大五人格是一個非常經典、簡便地了解人格特點的工具。它把人格劃分成5個維度，大家可以從字面意義看到它們描繪的是什么樣的人格色彩：宜人性、神經質、外傾性、責任心、開放性。

在這里要解釋一下“神經質”，它好像是貶義，好像罵人是神經病。其實不是，它在心理學中是一個中性色彩的詞，指的是我們情緒當中的焦慮、沖動，還有比較飽滿、浮夸的部分，很多人的人格色彩中都有，它并不是貶義詞。

我們來看看，你經常使用的表情包，到底在透露著什么心理秘密：

非常可愛的貓咪表情包，看到它你會覺得對方是個很可愛、很容易溝通的人，這樣的人宜人性很強;

搞笑、沙雕、鬼畜表情包，這樣的人情緒是不是很夸張，易沖動？所以他的神經質傾向很強;

明星網紅表情包，是不是很可能是個追星族？他很熱愛八卦，喜歡探索外面的世界，這樣的人外傾性很強，也就是很外向、很開朗;

中老年正能量表情包，大家和父母溝通時是不是經常會看到這樣的表情包，經常發這樣表情包的人很正直、很傳統，也很克制，所以他們責任心很強;

另類自制表情包，這樣的人開放性很高，想象力很豐富，創造能力也很強。

以上五種表情包，真的是不同表情包傳遞不同信號，以后大家想給別人留下什么樣的印象，可以從表情包入手，雖然并不是所有表情包都能絕對對應大五人格，但它的確給我們提供了一種邏輯和思路——可以通過表情包了解一個人。

用貓咪表情包的男生都是渣男？

有的人把表情包心理密碼上升到一個更高的“高度”。之前我看到一個結論：發可愛貓咪表情的男生都是渣男。我看到這個結論，如果用一個表情包回應，我會發一個滿臉黑人問號的。

我也不知道這個結論怎么來的，試著猜想一下，第一種可能性是，我們都知道女生最喜歡這種貓咪可愛表情包，男生頻繁給你發，說明跟他聊天的女生實在是太多了;第二種可能性，有一句話：“直男只顧自己，渣男最了解女性”，他們知道女生都喜歡這種表情包，所以就攢了很多投其所好，套路取悅女生。

這兩種都是我的主觀猜測，沒有科學依據，但是用表情包來定義一個人是不是渣男，實在是有點太武斷了。它也說明了一件事，表情包是能引起歧義的，它所傳達的信息并不總是精確的。

有一本書叫《交流的無奈》，里面有一句話提到，理想中的人與人之間的心靈溝通是永遠不可能發生的，因為交流最大的問題是我們都沒有辦法做到自我克制。所以可能一方不克制地發了太多表情包，另一方不克制地做了太多解讀，這就是人際溝通中誤會的開始。所以，如果你不克制地濫用表情包，帶來的不是溝通的順利，而是阻礙了溝通順利。

表情包的確豐富了我們情感表達的維度，它是一個全新載體，能夠補充、調劑我們的溝通和對話。但它最大的作用在于提醒我們，什么才是人際溝通中最重要的——看到彼此真正的需求，給到彼此真正的回應。

所以，無論我們怎么使用表情包，都不要忘記人際溝通的本質：介質只能拉近人與人之間的距離，真正能幫我們維系關系的是情感上的連接。所以鼓勵大家線上恰當地使用表情包，但是線下給自己和真正關心的人更多機會，去面對面地交流，擁抱彼此真正的喜怒哀樂。

● 摘自今日頭條-海綿演講，有刪節