對(duì)癥調(diào)理冬冷癥 先看你是哪一型

陳金偉

手腳冰涼的人容易得癌？很多人都會(huì)大吃一驚！因?yàn)閷?duì)他們來說，一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經(jīng)成為一種“常態(tài)”，可是否這樣就真的會(huì)被癌癥纏上呢？

冬冷癥多屬陽虛體質(zhì)

導(dǎo)致手腳冰涼的原因很多，人體的基礎(chǔ)代謝率較低、血液儲(chǔ)備能力降低、末梢循環(huán)不好、體溫調(diào)節(jié)不佳等都可能讓人感到手腳冰涼，這些在老年人身上并不少見。如果身體其他部分并沒有感到不舒服，而只是覺得手腳冰涼，不必過于緊張。但是，如果常年手腳冰涼，平時(shí)還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退，男性經(jīng)常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。這類人屬于寒性體質(zhì)，也就是陽虛體質(zhì)。

腫瘤的發(fā)生和人體的正氣密切相關(guān)，長(zhǎng)期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被“邪氣”侵犯，有可能發(fā)生癌變。有些偏離正常的體質(zhì)就好比腫瘤的溫床，時(shí)間越久，“培植”腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)就越高。陽虛體質(zhì)的人平時(shí)可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補(bǔ)益食品，適量運(yùn)動(dòng)可以鼓舞陽氣，還要避免熬夜。

現(xiàn)將冬冷癥的臨床類型、癥狀和應(yīng)對(duì)方法介紹如下，供大家參考。

穿的比別人都多——全身怕冷型

常見癥狀：全身怕冷，常打哆嗦;喜開暖氣、烤火或以電熱器取暖，喜趁熱飲食;穿著較為臃腫，與他人形成鮮明對(duì)比;出門常低頭彎腰，睡覺常蜷縮一團(tuán);而且有喜夏厭冬傾向，表現(xiàn)為夏天精神爽利，出汗較一般人少;冬天精神不振，其余癥狀如前所述。測(cè)量體溫?zé)o發(fā)熱。以年老體弱者和20至40歲女性多見。

處理建議

調(diào)整飲食：多吃高熱量食物（如肉、蛋、禽、奶、糖類等，但高血脂、高血糖和高血壓者不宜），補(bǔ)充多種維生素和微量元素。

治療原發(fā)病：患有缺鐵性貧血者可口服維血沖劑或硫酸亞鐵，并補(bǔ)充維生素C，多吃雞血、豬血和豆制品，嚴(yán)重者到醫(yī)院肌注右旋糖酐鐵;患巨幼紅細(xì)胞性貧血者補(bǔ)充葉酸和維生素B12;患腸蟲癥者口服驅(qū)蟲藥如腸蟲清等。

手腳冰涼愛出汗——手足發(fā)涼型

常見癥狀：手足無故發(fā)涼，足部發(fā)涼常上延及膝;平時(shí)走動(dòng)時(shí)發(fā)涼不明顯，與他人握手時(shí)方感他人手暖自己手涼;手足發(fā)涼以靜坐時(shí)明顯，并隨靜坐時(shí)間延長(zhǎng)而加重，伴潮濕多汗，即使戴手套穿棉鞋也不起作用;喜用熱水浸泡手足，因軀體不怕冷，故不喜開暖氣，以青少年和在辦公室靜坐工作者多見。

處理建議

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)尤其是多動(dòng)手足，以增強(qiáng)手足血液循環(huán)。手足保健：早、午和晚上睡前各一次用熱水浸泡手足30分鐘（睡前一次最好用生姜煎水：生姜100克打爛，加水500毫升煎20分鐘），以刺激手足穴位，加強(qiáng)御寒效果。

治療原發(fā)病：患有手足多汗癥者可用明礬水（明礬30克打碎，加水500毫升煎30分鐘）浸泡手足，以除手足多汗;患有雷諾氏病（主要癥狀手足冰涼，陣發(fā)性紅白或青紫交替，年輕女性多見）者可口服調(diào)整植物神經(jīng)功能藥如谷維素、擴(kuò)血管藥如山莨菪堿和維生素E等。

一有感冒必中招——易患感冒型

常見癥狀：在怕冷基礎(chǔ)上易患感冒;怕冷特點(diǎn)或?yàn)槿砼吕洌驗(yàn)槭肿惆l(fā)涼，或全身怕冷和手足發(fā)涼兼有;怕冷—感冒交替發(fā)作，即使積極治療也不見效，遷延不愈，但每于春暖花開后自然好轉(zhuǎn)，次年冬季再度發(fā)作;到醫(yī)院檢查一般無異常發(fā)現(xiàn)，抗感冒治療可使感冒緩解或痊愈，但不能解除怕冷癥狀。以平時(shí)體質(zhì)虛弱和患有慢性病者多見。

處理建議

重視保暖：加強(qiáng)全身和手足保暖，在嚴(yán)寒時(shí)節(jié)盡量不接觸冷水冷物，飲食宜熱，以免局部刺激引發(fā)全身血管收縮，上呼吸道血液循環(huán)不良而感冒。

口服中藥：本型在中醫(yī)學(xué)多屬腎陽虛，癥見腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡、面色蒼白、舌淡胖、脈沉弱;或伴陽痿、不孕、浮腫等，可口服腎氣丸。

接種疫苗：在防寒保暖的基礎(chǔ)上，接種感冒疫苗，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

頭暈沒勁總疲倦——血壓偏低型

常見癥狀：除血壓偏低、怕冷外，還有軟弱、疲憊、四肢無力等癥狀，以及腦供血不足所致的頭暈、頭痛或暈厥等癥狀，易誤診為感冒、發(fā)熱、腦動(dòng)脈硬化、神經(jīng)性頭痛等。測(cè)量血壓多小于90/60毫米汞柱。以消瘦老人和18至45歲的女性多見。

處理建議

動(dòng)作緩解：姿勢(shì)動(dòng)作要緩慢，具體地說是從躺位、蹲位或坐位轉(zhuǎn)為站立位的過程要緩慢，以免造成大腦突然供血不足。衣物宜緊：盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液回流。

飲食偏咸：因飲食偏咸可使人多喝開水，故可增加血容量，使血壓升高。

運(yùn)動(dòng)有度：鍛煉時(shí)避免出汗，洗澡時(shí)避免水溫過高，以防血管擴(kuò)張，血壓下降。

酌情用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用a–受體激動(dòng)劑如麻黃堿等。

病因治療：積極治療原發(fā)病。