你可能不知道的關(guān)節(jié)與能量

鄒柱石

人體關(guān)節(jié)，是我們生命系統(tǒng)中很重要的一種存在。它正常發(fā)揮功能，帶給我們生活的便利；它稍有某些病變，則給我們造成不小的煩惱。這些，大家都有體會。

關(guān)節(jié)，與能量之間的關(guān)系很大。這個未必人人都很清楚。

關(guān)節(jié)能吸收能量，也能釋放能量。

深入了解一下這個問題，或許能長長我們的見識；對習(xí)武之人更可能帶來一定的幫助。

說起關(guān)節(jié)吸收能量，最典型的例子就是貓鼠類爬行動物從高處墜落，它們依靠全身關(guān)節(jié)的變形來吸收能量，達到卸勁的目的。這個，現(xiàn)在那些玩跑酷的學(xué)得最好，最有心得。

關(guān)節(jié)，通過完美的協(xié)調(diào)配合與變形，從而實現(xiàn)卸勁，這種能量吸收方式好理解。

關(guān)節(jié)還有一種能量吸收方式，我們普通人可能就未曾聽聞，或者說聽了也未必肯信。這是一種來自道家的修煉秘聞。

道家認為，人體有“三關(guān)九竅”，人要通過“開竅”來接受宇宙自然的“生氣”。（生氣，指對生命有益的能量。）

人體的關(guān)竅，通過意念和一定的體姿配合來打開，然后就能更有效地接受宇宙自然的能量。道家說，凡是骨頭連接的地方，都能接受天的“生氣”。換言之，即人體關(guān)節(jié)都是能接受宇宙自然的能量的。

道家這個觀點，也許能啟發(fā)我們對關(guān)節(jié)的作用進行新的認識和探究。

骨頭相連的地方，其軟組織都比較特殊，往往是產(chǎn)生激素、生物電的地方，這些人體精微物質(zhì)生成后會循著經(jīng)絡(luò)運行，完成復(fù)雜的使命。能產(chǎn)生激素、生物電的骨縫或關(guān)節(jié)處，也能吸收宇宙自然的能量并儲存轉(zhuǎn)化，這個不是沒有可能。

道家通過開竅修煉來接受宇宙自然的能量，實現(xiàn)短期的辟谷狀態(tài)，號稱“食氣”，其目的多半是為了追求仙道之長生不老。習(xí)武之人借鑒之，通過能量接收來調(diào)整改造肌體狀況，從而實現(xiàn)內(nèi)功修為，提高自己的化勁發(fā)勁水平。

再說說關(guān)節(jié)釋放能量。

任何東西，有吸收就有釋放，關(guān)節(jié)也不例外。

最簡單的關(guān)節(jié)釋放能量的理解，就是我們平常的運動。我們能完成的所有協(xié)調(diào)動作，與關(guān)節(jié)的關(guān)系最密切。關(guān)節(jié)的靈活、柔軟、彈性，決定我們動作的質(zhì)量。普通人所有僵硬、呆滯、變形的動作，都有關(guān)節(jié)病變退化的影子。

世界上所有高超的搏擊，都與關(guān)節(jié)釋放能量的水平有關(guān)。

令我們?nèi)祟悮J佩、贊嘆的關(guān)節(jié)釋放能量高手，一個是陸上的跳蚤，一個是海里的螳螂蝦。

跳蚤是絕對的跳高冠軍，人類的輕功在它面前簡直就是一個笑話。它的后腿非常發(fā)達，跳躍的距離能達到其身長的200倍，其彈跳能力相當于一個1米7的人跳到340米的高度。跳蚤是彈跳力最強的動物。

跳蚤如此匪夷所思的彈跳能力，來自它后腿肌肉中的彈性極強的蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)可以像橡皮筋那樣拉長后再收縮，小小的跳蚤擁有了它，就擁有了超級彈跳力。

螳螂蝦可視為生物界的拳擊冠軍，它僅憑一對前螯傲視群雄?？茖W(xué)界已知的能打出最快一擊的據(jù)稱就是這種海洋生物——螳螂蝦，它的“出拳”速度高達每秒50拳，快到人的肉眼無法看清。

靠這種速度，它在海底可以輕松敲碎螃蟹、貝類等的堅固外殼而實現(xiàn)王者稱霸。

螳螂蝦的兩螯類似于門閂調(diào)節(jié)的彈簧驅(qū)動系統(tǒng)。在啟動彈簧的時候，先鎖定附肢，然后收縮肌肉，這些肌肉以分節(jié)的結(jié)構(gòu)儲存勢能。一旦解鎖附肢，彈簧釋放，儲存的勢能就能在短時間內(nèi)轉(zhuǎn)化為動能。這種系統(tǒng)的加速度實在太快，一旦加載的彈簧被釋放，螳螂蝦想收回揮出的鐵螯都不可能。

內(nèi)家拳的威力體現(xiàn)在發(fā)勁。其發(fā)勁主要不是靠肌肉的爆發(fā)力，而是關(guān)節(jié)骨縫的運用。

僅以太極拳的搬攔捶為例。迎敵時，進步搬、攔，化去敵人的鋒芒而右拳形成曲臂，這個時候如果一拳打出去效果是不理想的。拳式至此，正確的練法是：拳臂不動，保持和敵人接觸狀態(tài)而身體重心微微后調(diào)，讓手臂的夾角變大，再用腳跟和腰脊之力放箭般彈射出去。

推手中，形式與此類似時，方法也是一樣，讓自己手臂夾角變大再腳底給勁，對方就被彈出去了。

這說明，我們的關(guān)節(jié)在發(fā)勁時起到了至關(guān)重要的作用。關(guān)節(jié)釋放能量的奧妙，值得好好探究。

其實讓手臂夾角變大再腳底給勁，就是弓的張開問題。手弓足弓俱各張開，勁起腳跟，一放就有，否則就是假勁斷勁。

再說那跳蚤，其關(guān)節(jié)釋放能量靠的是膠彈的蛋白質(zhì)；螳螂蝦，則靠的是關(guān)節(jié)那壓縮彈簧般的加速度。

那么我們?nèi)祟?，要成為一個優(yōu)秀的武者，該如何去得到關(guān)節(jié)釋放能量的最佳狀態(tài)？

最后，想就內(nèi)家拳和內(nèi)勁兩個概念再說幾句：

什么是內(nèi)家拳？在關(guān)節(jié)和骨縫里找功夫的拳就叫內(nèi)家拳。如果我們練內(nèi)家拳多年，關(guān)節(jié)骨縫沒有任何響動、不松不開、無內(nèi)氣包圍充盈之，就沒有練對，就不叫內(nèi)家拳！

什么是內(nèi)勁？關(guān)節(jié)骨縫很好地松開后，由腳跟傳遞上來的力，經(jīng)過關(guān)節(jié)骨縫松彈而出，產(chǎn)生的力道，就叫內(nèi)勁。

（編輯/劉強）