小學體育教學中有效發展學生體能的策略研究

夏鵬成

摘要：由于我國近年來經濟實力的不斷提高，人們的生活質量也較以往有了很大程度的改觀，但是目前小學生的身體體能情況卻不容樂觀，大多數小學生的體能不但沒有因為生活水平的提高而增強，反而出現了嚴重的下降趨勢。小學生的體能主要是在日常的體育鍛煉中逐漸獲得的，由此可見，學校體育教學在提高小學生體能方面發揮著至關重要的作用。鑒于此，學校要提高對體育教學的重視程度，利用學校的體育教學有效發展學生的體能，促使學生的身心都得到健康的發展，進而成為全面發展的人。基于此，本篇文章對小學體育教學中有效發展學生體能的策略進行研究，以供相關從業人士參考。

關鍵詞：小學;體育教學;有效發展;學生體能

引言

小學體育教學對學生的體能提升和身心發展具有極其重要的作用。如果采用的教學方法得當，可以很大程度上提升學生的身體素質。教師在教育教學過程中要充分挖掘小學生的各項潛能?，F階段，由于生活水平的提高，大部分學生生長發育所需的營養都能得到很好的補充，身體發育水平較高，但與之不匹配的是，小學生的體能并未得到很好的提升，身體狀況存在一定的問題。例如，耐力差、肺活量數值較低、肥胖現象等都在增加，身體素質水平逐年下降。這就要求教師在體育教學過程中要制定合理的教學目標，提升小學生的體能水平，讓小學生的身體健康得到有效的保障。

一、小學體育教學中體能訓練的作用

在小學體育教學的過程中，體能訓練具有非常重要的作用，能引導學生進行系統化的訓練，提升學生對體育學習的積極性。在教學過程中，老師為學生設計多樣化的體能訓練內容，能激發學生的運動興趣，實現學生的全面發展。在科學、系統、規范的體能訓練中，學生將通過運動的洗禮改善既有神經系統等功能，有效提升身體的協調能力，鍛煉、提升消化、吸收能力及反應能力等運動素質。學生通過適量的訓練，能保持精力、體力充沛。這對學生的智力開發也有非常好的輔助作用，能提升學生的綜合素質和能力。

二、小學體育教學中發展學生體能的策略

2.1.通過開展學生感興趣的體育運動，促使學生養成自主運動意識

體育作為一門競技課程，必然離不開體育運動活動的開展。在小學體育教學中有效發展學生體能，教師可以在充分調查學生體育技能掌握情況以及興趣愛好

的前提下，開展學生感興趣的體育運動，不但能夠有效發展學生體能，而且還能夠促使學生養成自主運動意識，讓體育鍛煉成為學生生活的一種習慣。例如，隨著小學生身體與心理的日趨成熟，很多男生開始喜歡籃球并熱衷于籃球運動。為有效發展學生的體能，教師應該調整體育教學安排，按年級組織學生進行籃球比賽。在實際比賽活動中，幫助學生掌握更多的籃球技巧，并鼓勵學生堅持自己的籃球運動。另外，還有的學生喜歡羽毛球，教師便結合學生的學習時間，組織學生進行羽毛球比賽，等等。教師結合學生的發展設計體育運動活動，從而在學生積極參與的過程中，提高學生體育熱情，培養學生運動意識，讓運動成為學生生活中的一部分。在小學體育教學中有效發展學生體能，教師應結合學生實際發展特征設計運動活動，引導學生在實際訓練的過程中增強自身體育技能，并且培養學生的體育意識，堅持訓練。

2.2控制訓練難度，開展體能訓練

針對于小學生這一群體來說，是很忌諱揠苗助長的。所以，在開展體能鍛煉的過程中，教師一定要預先的掌握學生的體能狀況，以此作為基礎確定鍛煉的強度，這樣才可以更加適用于學生，保障體能鍛煉得到更加順利的開展。在原本的教學中，一些教師只是按照普遍性的經驗來確定訓練的強度，這樣的方式是不夠合理的，會導致一些不適宜的情況發現。為了更好的滿足學生的需求、兼顧學生的差異性，教師應該摒棄功利思想，做到循序漸進。例如：教師為了更好的照顧到學生的差異性，可以將分層教學這樣的方式引入進來，根據不同學生的素質和能力，從高到低劃分成A、B、C層次，并在每個層次中設定難度相當的任務。這樣就可以使得學生有選擇的空間，保障體能鍛煉在實際的開展中更加具備針對性和有效性。

2.3完善體育教學設施，為學生創造良好的運動條件

體育設施是教學的基礎，直接影響到學生體能訓練的質量及訓練安全。因此，為了讓學生能安全、順利地完成訓練，老師要不斷完善體育教學的基礎設施，創造良好的體育教學環境，讓學生能順利成長。與此同時，老師要與學生隨時溝通，了解學生的實際情況及需求，適當增減活動項目，提升學生參與的積極性，確保學生在體育訓練過程中的主體地位，并根據小學生的身體素質設定訓練強度，完成體能訓練的目標。例如，在實際教學過程中，老師可以先組織學生進行熱身運動，依次完成熱身運動的各個項目。然后，老師要根據日常的調查研究，根據學生的興趣愛好設置一些活動興趣小組，如籃球、足球、羽毛球、排球、乒乓球等，為每個興趣小組分配一個帶隊老師，保證學生的安全。學生在自己興趣的推動下，會積極參與學習、訓練。這樣做能有效提升學生的參與度，也能進一步提升學生體能訓練的效果。

結束語

綜上所述，在小學體育教學中發展學生體能的策略和方法是多種多樣的?；谛W生的階段特征，體育教師在發展學生體能的主導作用更加明顯。通過教師的努力，改變學生認為體育課是自由活動課的錯誤觀念。教學有法，但無定法，貴在得法。體育教師在教學方法的使用上要結合學情和教學內容，靈活多樣的使用，積極調動學生學習的興趣，積極創新教學方法，使學生對每節課都充滿期待，學生動起來了，學生體能自然而然的也就發展起來了。

參考文獻

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