多維視角下大課間跑操質量探析

舒偉

摘要：作為一種提升中小學生身體素質的課間運動，大課間在我國中小學內被廣泛應用。跑操運動給學生的大腦的帶來一定放松，對學生課堂學習效率的提升也有一定幫助。然而在實際的教學實踐中，大課間跑操的質量往往并不高，很多學校里大課間流于形式，學生也對大課間充滿了畏懼心理。對于這種現象，本文將從多個角度對當前的大課間跑操質量進行分析，以求對未來大課間跑操的改革提供一些幫助。

關鍵詞：大課間;課間運動;體育

引言：

2019年《中國學生體質與健康調研》表明我國青少年的體質雖然比前些年略有增長，但數據仍不容樂觀。青少年的體質發展尤其被國家所重視，教育部文件明確表示學生每天應當有至少一小時的運動時間。在嚴重的課業負擔之下，這樣的要求往往很難做到。在初中和高中的學習課程中，體育課往往是最不受重視的學科，課時常被其他課程占用，因此時間較穩定的大課間跑操是學生能夠進行固定運動的主要途徑。

目前各大中小學的大課間跑操系統發展已經比較成熟。學校對大課間的要求往往比較嚴格，而當前中小學生的體質不佳，這就導致學生在面對大課間往往頗有微詞。很多學生想盡方法逃避大課間跑操，跑操內容的枯燥性和重復性讓能堅持的學生也缺乏興趣，這在一定程度上削弱了大課間跑操的質量。

想要提升大課間跑操的質量，就要對其本身進行多維的分析，從而找到可以改進的地方。據此，本文將從學校老師和校方多個方面對目前的大課間跑操進行分析。

一、學生視角

（一）負面情緒較大

目前大課間跑操的主要形式是圍繞800米標準操場跑兩圈及以上，這對于大多數學生來說都非常困難。而經過對部分學生的抽樣調查可以看出，實際上對大課間跑操的負面情緒占據了學生看法的主體。無論是對體育成績較優秀的群體還是成績比較差的同學，枯燥的繞圈跑與枯燥的音樂讓日復一日的跑操成為了學生肩上沉重的負擔。很多學生尤其是女生會想盡各種辦法逃避大課間跑操。而一些學習成績較好的學生，對于跑操的負面情緒往往來自于認為跑操浪費的時間足夠做更多的題，能夠更加鞏固知識。學生從初中到高中，將近6年的跑操生涯里，不斷重復負面情緒積累，對跑操質量的提升造成了很大的阻礙。

（二）跑操效果不佳

由于以上的負面情緒，學生跑操的質量不佳。缺乏興趣導向的學習效率都會大幅下降，跑操也不例外。學生都是抱著能少一步是一步的心態拖延跑操時間。只有在應付校方檢查的時候，才稍微端正態度。更有一些專注學習的學生會把資料帶上操場，爭分奪秒的學習。這種精神固然是可貴的，但是從體育的角度上講，大課間跑操前應當進行適當的熱身，否則突然開始運動，容易造成拉傷等肌肉損傷，對于學習進度較快的學生來說，身體上的損傷是很不值得的。

二、教師視角

（一）重視程度仍需提高

目前教師對學生大課間跑操的重視程度已經有了很大的進步，尤其是班主任會經常催促學生下樓跑操，然而大部分教師對大課間的重視程度不夠，經常有班級利用大課間時間拖堂或進行考試，一般這種情況，校方也會睜一只眼閉一只眼，畢競升學才是學生的最大目標。另一方面在學生身體素質的下降的情況下，教師往往不敢對學生作出體育方面非常嚴格的要求。教師生怕學生身心受到傷害，從而產生一些過激的行為，或是過度的體育運動造成身體的損傷，因此教師往往也不會嚴厲地要求學生進行大課間跑操，甚至部分教師會包庇學生的逃脫行為。

（二）應試思維較重

部分教師對跑操的重視程度是會隨著時間變化的，在學生即將進行體育素質測試的前期，會突然變得非常嚴格，讓很多學生叫苦不堪。而實際上，這種時而寬松時而嚴格的鍛煉方式缺乏延續性，對學生體質的提升并不能起到很好的效果，也就導致了質量的下降。教師的應付心理是造成這種現象的原因。而學生也不愿意每天都進行較高強度的體育訓練，自由會順水推舟，應和教師的彈性跑操管理。這樣僅僅依靠體測來維持學生和教師對大課間跑操的重視程度是明顯不夠的，對提升大課間跑操的質量和學生體質的穩定提升也有害無益。

三、學校視角

（一）監管力度仍需加強

當前的中小學在學校方面對大課間跑道的重視程度已經非常高了，然而必須承認的是學校在后續的跑操監管上仍然存在力度不夠大等問題。學校將任務布置給班主任和體育老師之后，往往就撒手不管。雖然很多學校已經建立了跑操質量與班級和學生評測相掛鉤的機制，但很多學生對此并沒不重視，這就側面能體現出學校在這方面的獎懲力度仍然不夠大。學校往往在需要進行跑操表演或上級巡查時，才會加強對跑操的管理，這既不利于學生考到質量的提高，也容易給學生造成一種學校做事應付的不良形象。

（二）跑操設置不夠人性化

學生為什么會缺乏對跑操的興趣，根本原因是學校跑操任務的設置不夠人性化。僅僅是動作日復一日的單一重復，沒有針對各種因素對任務量進行調整。很多學校甚至在跑操時也會加強學生對課堂的復習，這樣更增加了學生的恐懼心理。許多學校的跑操廣播也是日復一日的播放《運動員進行曲》，久而久之學習學生聽到這首歌就會產生應激的恐懼心理，這樣是非常不利的。學校應當嘗試更加多元的跑操方式，播放更多廣播音樂等形式，讓跑操更加人性化。這樣也會提升學校在學生心目中的良好形象。

結束語：大課間跑操作一種將長期存在于中小學課間的運動形式，應當隨著時間推移對自身不斷的進行革新，力求適應好越來越多學生的新發展。而只有正視問題，才能更好地解決問題。本文對當前大課間跑操質量不高的原因做了情況分析，希望能對未來大課間跑操活動質量的不斷提升和學生身體素質的不斷增強有一定幫助。筆者也希望這篇文章能夠推動大課間改革的早日推進，讓學生的身體素質有新的提升。

參考文獻

[1]劉金坤. 大課間體育活動模式的構建與實證研究[D].魯東大學，2018.

[2]程歡. 南昌市城區小學大課間體育活動研究[D].江西師范大學，2017.