冬天來了，孩子衣服怎么穿？

段蔚

給寶寶穿多少衣服，基本上分成“兩派”。“主少派”多半是年輕父母，他們認為不必穿得太多的，相反，適當穿少一點還能進行“抗寒鍛煉”;而老人則大部分是“主多派”，堅持認為寧可讓孩子出汗也絕不能凍著。在這個時候，我們到底該怎么給寶寶穿衣服呢？寶寶感冒真的都是因為穿少了凍壞的嗎？

什么是“感冒”

“感冒”，在醫學上稱為“急性上呼吸道感染”，是指由各種病因引起的上呼吸道急性感染。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。由于體溫突然降低，呼吸道病原菌由呼吸道侵入，出現感冒癥狀。導致感冒的罪魁禍首是病原菌，但誘因卻是受涼。

穿多了也會受涼

受涼都是因為穿少了嗎？穿少了確實會導致受涼，但穿多了就不會受涼了嗎？其實在病房，我們接觸到生病的孩子往往都是穿得過多而出汗，一旦吹了涼風，汗液會迅速變涼，但是皮膚立即收縮的功能不能跟上，造成體溫迅速降低，病菌有機可乘，侵入孩子體內，使孩子出現呼吸道感染。

避免誘因，增強免疫力才是預防感冒的關鍵。

寶寶不怕冷更怕熱，當心體質越捂越虛

半歲以下的寶寶自身產熱能力相對較差，在不活動時，適當給寶寶多穿個小背心就可以了。半歲以上的寶寶代謝旺盛，自身活動增多，產熱多，容易出汗，穿得太多活動不方便，還容易生病。寶寶穿著適宜，活動自如，活動量增加，有利于提高機體抗病能力。不建議經常給寶寶戴口罩，這樣會降低寶寶對冷空氣的適應能力，減弱對疾病的抵抗力。

穿多穿少寶寶說了算

最近網上流行最佳的穿衣公式：氣溫+衣服所增加的溫度=26℃時，孩子感覺最舒服，不會因為穿得太少而受涼感冒，也不會因為穿太多而捂出汗。根據公式發布者的測量，每件衣服能增加的溫度如下：厚羽絨服9℃，薄羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

這個可以作為穿衣參考，但還要根據寶寶體質及活動情況來決定。穿衣是否合適，判斷很簡單，用手摸摸孩子后背，覺得潮濕，就是出汗的前兆，應該減衣服;如果孩子的背不但沒出汗，還微微有點涼，說明穿太少;如果感覺背上暖暖的，又光又滑，說明穿得正合適。

關鍵部位，重點保暖

身體需要重點保暖的關鍵部位為“背部、腹部和足部”。

背部保暖：在線衣外面再穿一件保暖背心，它能給背部保暖，整個人又不至于穿太多而感到悶熱。

腹部保暖：寶寶換尿布要避免腹部長時間暴露在外，白天可以使用肚兜方便活動，晚上使用睡袋就不用擔心寶寶蹬被子著涼了。

足部保暖：足部是最容易感到冷的，可以根據寶寶年齡選擇腳套或襪子。