高校體育教育與大學生心理健全的培養

肖麗娟 達州職業技術學院

大學生相較于社會上其他人群來說，是一種較為特殊的群體，其存在環境適應、學習適應、理想與社會矛盾等問題，這些問題是較為特殊的問題，極易導致大學生精神與現實出現差距，心理壓力過高。現階段，大學生的心理壓力是極大的，因此，心理健全和培養是很重要的，以往大學生群體中發生的硫酸、投毒事件，對大學生自身、家庭、社會都會產生十分嚴重的影響。基于這一情況，通過高校體育教育，加強大學生的心理健全以及精神的培養。

一、關于高校體育教育對心理健全的影響分析

（一）關于體育精神的塑造

人們在體育活動中的態度、言語、行為、表現等，這種由內而外所展現出來的常態是人們的體育精神，體育精神也是人們心理價值的一種體現，通過對體育精神的分析，不難發現，其也是人們道德品質和思維模式的一種反映，對大學生來說，體育精神也是學生在日常生活中的個人道德發散[1]。體育活動是人們在人生中的每個階段都不可或缺的，高校體育教育是通過教師制定有計劃的教學活動，旨在加強學生們的身體素質，促進學生的發展。在學生繁忙的學習生活中，體育活動的開展也是學生們豐富生活的一種方式，除此之外，體育競賽也是高校體育中較為常見的形式，在對學生們的體力進行較量的同時，對學生們的意志信心也是一種考量。體育競賽對于學生人格的培養有很大的作用，在競賽中，輸贏都是對學生品質的鍛煉，贏了不驕傲，輸了不氣餒。針對體育的基本素質來說，其是與自然力有關的活動，而人是一種可協調的有機體，因此，人處于體育活動中時，會形成一種無形的道德關系，體育精神也會逐漸形成。

（二）提高學生的綜合素質

人們個性化對于心理建設的形成關系重大，環境因素也會對其造成一定的影響，因此，當心理建設在逐漸形成與發展的階段，各種因素的影響會形成不同的心理，對心理的健康也會產生一定的作用，更有甚者，會造成心理上的缺陷[2]。高校體育教育的主要授課區域是在操場，在室內的知識理論講解部分較少，因此，學生可以在更為輕松的環境下進行體育活動，體育興趣在這種情況下，比較容易帶動。與此同時，高校體育活動，區別于其他階段的體育教學，學生可以根據自己的興趣來選擇自己喜歡的體育項目，學生的體育潛力更容易被激發出來。體育活動進行時，教師可以對學生身上的體育能力進行論證，發現每個學生身上不同的閃光點，以此來促進學生自身價值的開發，提高學生在體育活動中的成就感。

二、關于高校體育活動對心理健全的有效措施分析

（一）創造良好的學習氛圍

教師在對體育教學進行設計時，要注重教學內容的趣味性，在教學過程中，傳播輕松愉快的體育思想，以此來調動學生的學習興趣[3]。體育教學相較于其他學科的教學來說，具有極強的趣味性，因此良好的教學氛圍能夠起到事半功倍的效果，以往的體育教學在一定程度上較為古板，大大抵消了體育本身的趣味性。因此，通過良好氛圍的營造，能夠將古板的教學氛圍逐漸轉變，改變其以往的僵化的狀態。教師在對教學過程進行設計時，要注重室內與戶外的有效結合，通過戶外的環境與設施，來實現教學模式的多樣化，利用游戲的方式來達到教學目的，學生在這一過程中，既能感受到體育帶來的歡樂，也能提高自身的心理素質能力。

（二）加強團隊協作，促進個性發展

在體育活動中，團隊合作是十分常見的，在進行戶外拓展訓練時，也在一直強調團隊協作的重要性[4]。學生在此過程中，可以提高自己的互幫互助能力，培養團隊合作的意識。學生是學習的主體，在拓展訓練中也是訓練的主體，因此，學生通過主動參與，并且有所頓悟，可以對自己的精神塑造有很大的作用，以此來影響自己的人生觀以及價值觀。通過學生的訓練，可以對意志進行一定程度的磨練，從而提高自己的綜合素質，促進學生的個性發展。

（三）深入開展體育訓練

我國一直是教育大國，對于體育教育一樣要給予重視，因此，相關的部門要積極鼓勵將拓展訓練與體育教學進行結合，對其給予政策上的支持。與此同時，要對校內的體育設施設備進行定期的更換和維修，加強體育活動與其他學校和社會的交流合作，以此來擴大拓展訓練的規模。

（四）立足實際

在對學生進行高素質的體育教育的同時，對教師隊伍的架設也要提出一定的要求，提高教師隊伍的素質能力建設，通過對教學方式的優化，從根本上提高教學活動的質量，促進體育教學的吸引力[5]。通過對實際情況的分析，對本校的體育拓展訓練進行合理科學的制定，與此同時，重視學生的安全防護工作，對學生的心理承受能力進行分析，在對學生的各個方面進行科學的考量之后，以保證學生心理培養的正確進行。

三、總結

隨著對體育教學的重視，對高校體育教育的要求也有了一定的提高。在這樣的社會背景下，高校體育教育活動要在遵循體育原則的情況下，結合心理素質教育，積極開展拓展訓練，合理的制定教學模式，優化教育培訓的能力，以此來提高學生的綜合素質能力。與此同時，加強學生的個性發展能力，增強團隊協作能力，從而更好的健全心理素質。高校體育教育對于人才的培養是十分重要的，從而為社會輸送更多的高素質人才。