如何理性對待青春期健康問題

杜君

【中圖分類號】R631【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）01-03--02

青春期是從兒童到成人的過渡時期。青少年的變化通常從10歲開始，男孩從12歲開始。雖然存在個體差異，但通常認為青春期持續到18-20歲。男孩和女孩身體發育大多在17歲之后停止。在此期間，他們經歷了身體和精神上的變化，這使得青春期變為一個特殊并有點困難的時期。

青少年的身體發育使人們能夠從孩子過渡到成年人，從而具備生育的能力。青春期相對較短，通常持續5-7年。

雖然青春期的荷爾蒙變化始于10歲或12歲開始，但青春期的發展仍然存在許多差異。當男孩和女孩越來越高，體重增加時，女孩往往發育得更早，青春期的體重會增加一倍，這通常是由荷爾蒙引起的;荷爾蒙導致男孩的肌肉增加，女孩的脂肪增加。遺傳學是性發育的重要因素。女孩的初潮年齡通常與她的母親和祖母相同。男孩的身體和性發育往往與他的父親和祖父相似。無論青少年遲早發育，其發展取決于其整體健康狀況。例如，營養不良和疾病可能會延緩青春期的發作。

青少年易患或多發的疾病，主要是青少年高血壓，青春期甲狀腺腫，邊緣缺鋅，痔瘡，以及一些精神障礙，神經內分泌失調。在青少年學生群體中，諸如結核病，病毒性肝炎，近視和脊柱異常彎曲等身體缺陷也變得更加嚴重。此外，與性發育有關的問題，例如性早熟，性發育遲緩，原發性閉經，繼發性閉經等也是常見的健康問題。一般而言，青春期常見疾病和性發育相關問題往往與許多醫學領域有關，有些需要專門治療，大多數需要青少年健康教育和青少年心理咨詢。

另外還有一些其他方面的問題：由于體力的快速增長，青年團體反應靈敏，強壯有力，往往高估自己。經常發生各種事故，例如車禍，溺水和運動損傷。其中，事故是青少年死亡的主要原因。因此，在此期間，有必要加強對青少年事故的教育，防止不幸事故的發生。

青少年的發展尚未成熟，極易受到同伴群體的煽動和影響，接受吸煙和吸毒等不良行為。因此，這個時期應該幫助年輕人建立健康的生活習慣，增強他們的信仰，以免受到不良行為的影響。

此外，與青春期發育有關的問題是常見的青春期甲狀腺腫大，“痤瘡”，生長發育問題，心理問題等。在青春期進食不當，進食過多或不進食會導致終身健康問題或危及生命的疾病，如肥胖，癌癥，糖尿病，心臟病和骨質疏松癥。青春期快速的身體發育需要良好的營養。為了滿足全天的能量需求，青少年需要至少三餐的健康飲食，包括豐盛的早餐。青少年通常吃得很快，并且在家里為那些吃高脂肪，高糖，高熱量飲食的人提供一些健康食品，如新鮮水果，低脂奶酪，酸奶，天然蔬菜等。

青春期的男孩和女孩的生理發生了重大變化。家長應注意觀察，注意孩子的緊張情緒，并表達對接受孩子成長的事實的理解。此外，我們經常說“父母是第一個孩子的老師”。然而，隨著年齡的增長，進入青春期的孩子不再聽父母的話，一旦他們不同意他們的父母，他們就會辯論。父母在他們眼中不再具有權威性。在這個時候，父母必須意識到孩子長大，敢于表達自己的意見是好事。否則，親子關系將惡化，孩子的青春期過度反應將加劇。青春期的孩子有太多的心理負擔和內心的擔憂。他們需要父母在情感上關心，體諒，理解和支持。無聊的講道，苛刻的指責，最容易引起強烈的抵抗。