為什么總會記住不愉快的事

小時候，幼兒園阿姨狠狠地批評了自己一次，念完大學還念叨這事兒，卻忘記了其實阿姨還表揚過自己若干回;被鄰居家的狗咬了一回，以后只要看見了狗，就會嚇出一聲冷汗，只是不記得狗還給人們帶來了很多快樂和安全。為什么我們更容易記住那些令我們不愉快的“壞事”，而那些讓人開心的好事卻不常記起？

最近，美國心理學家們通過磁共振成像的方法研究發現，原來，人腦中有兩個區域：腦的前額葉眶回與杏仁核。它們是主管恐懼以及擔心害怕等負面情緒的。當人經歷消極事件時，大腦的這兩個區域中的細胞活動就會明顯增加，擔心害怕的情緒隨之產生。同時，由于細胞活動的增加，大腦會得到進一步的刺激，從而會加深對這些消極事件的記憶。而當人在經歷積極的事件時，腦細胞活動程度就不會那么大，這樣的結果就是大腦產生的積極正面情緒不那么強烈，對此類積極事件的記憶自然也就不太深刻了。這就解釋了為什么人們在經歷消極不好的事件時，記憶的時間總會比較持久，而積極的事件就不是那么容易被人長久地記住的原因。

為什么當人經歷消極不好的事情時，大腦為何有如此強烈的反應？恐懼害怕的情緒竟會如此深刻呢？這個問題可以從進化生物學的角度得到很好的解釋。

恐懼害怕等負面情緒是人類最為古老的情緒。當人類的祖先南方古猿在非洲草原上步履瞞跚，結伴而行時，世界就是一個充滿威脅和惡魔的地帶，暴風驟雨、烈火焚燒、兇惡野獸，以及無法控制的疾病和疼痛，這些都與我們的遠古祖先如影隨形，而他們又沒有能力去控制自然環境，這使得恐懼的情緒深深烙進他們的心靈，逐漸發展成為一種人類本能。只有牢記這些負面情緒，在以后的危險環境中出現相同的情況時，就會有思想準備，實際上這是一種自我保護意識。

如何消除過多的負面記憶？心理學家建議：將目光盯在那些美好的事情，停止重復那些令人不快的事情，不要像錄音機一樣反復地將那些不好的爭吵、傷害重放。同時要學會原諒他人，這樣就會生活得愉快一些。

（據“搜狐科技”）