對你壽命的影響，另一半比你爸媽大

人們都認為長壽有家族遺傳傾向，而日前《遺傳學》雜志發表的一項研究顯示：無血緣關系的夫妻間壽命的相關性，反而比與兄弟姐妹和父母更緊密。這項研究分析了4億人的資料，得出結論：基因對壽命的影響比重或許不足7%，而夫妻之間的壽命相關度更高。

“門當戶對”

人們通常會選擇和自己各方面更為相像的人當配偶，壽命方面也是如此。科學家認為，人們選擇配偶的依據，比如財富、教育背景、醫療保障服務水平等的提升，都會讓人更加長壽。而在這些條件上，人們更傾向于“門當戶對”。

另外，通過選擇與自己一樣的人結婚生子，父母將影響壽命的因素雙倍地傳遞給他們的孩子，但并不是通過遺傳的方式——而是父母的生活方式和生活態度，從而影響子女的壽命。

飲食習慣

由于夫妻的生活環境往往是非常相似的，他們的食物質量如何、飲水清潔與否等，都同時左右著兩人的壽命。

據報道，北京一名女士2013年被檢查出癌癥，她家里有四口人相繼患癌去世。醫生進行了大量分析發現，她家的致癌因素是黃曲霉素，日常用的砧板、筷子上都有！

煙草危害

吸煙不僅對自己有害，還會害了生活圈內的其他人。

一個人吸煙后，煙霧顆粒會停留在空氣中，吸附在地毯上、墻上、衣服上等，吸入二手煙、三手煙同樣對人體有害。

情緒影響

不僅病毒會傳染，愛和幸福感也會傳染。澳大利亞的一項研究表明，一對夫妻在一起生活的時間越長，他們的幸福感也會相互同步，彼此傳染。如果夫妻一方認為幸福感高的話，那么另一方也必然持相同的看法。

相反，如果一方長期情緒不好，伴侶的心情也不會好到哪里去。愛自己的配偶，也有助于延年益壽。

生活

很多年輕夫妻會一起熬夜玩游戲、看電影，一個人抽起煙，煙霧鉆進兩人的肺。應該互相糾正熬夜、吸煙、久坐等不良生活習慣，監督對方不要吸煙，不要多喝酒，吃完飯一起出門散散步，或者相約去健身房揮灑汗水，都很不錯。

飲食

夫妻倆多在家一起做飯吃飯，不但更健康，還能增進感情。在家做飯可少鹽少油，口味清淡，還能控制飯菜食用量，合理搭配各類食物。

心態

每當夫妻爭吵時，最大問題是話越說越多，氣越來越大，雙方的情緒激動，非要把話說清楚不可。當一方發現對方情緒失控時，最好“休戰”，采取“冷處理”的方法，等情緒平靜后再談。適時冷靜的心態，有利于維護夫妻感情。

夫妻之間吵架拌嘴往往都是因為一些生活瑣事，處理這些小事，不妨糊涂一點，不必非要爭個高低上下、你對我錯。

男人與女人不僅在認知、思維、情感和行為方式上有著明顯的差異，在語言表達上也有明顯的不同。遇到事情不能想當然，一定要與對方坦誠交流。

（摘自《大眾健康報》）