我國長壽人口分布和長壽因素初探

鄭智元

健康長壽，一直都是人類所追求的共同目標和理想。人類追求健康長壽的實踐活動，已成為推動人類社會經濟不斷發展、生活質量不斷提高的強大動力。隨著社會進步和經濟發展，健康長壽被人們視為重要的財富。

為了方便探討，我們首先有必要了解如下一組相關專用名詞：

1.“人均預期壽命”，也稱“人均壽命”、“預期人均壽命”。是對某一地區人口未來或預期能存活多久的一種推測和評判，是人為通過分析預測與真實年齡無關而推算出來的數據，也是政府或相關機構用于發布人口公報之類的專用名詞；“人均預期壽命”是與個人的生活方式、經濟水平、生活環境等因素密切相關，是衡量一個國家或地區現階段的經濟發展水平和醫療衛生服務水平的綜合指標；

2.“人均期望壽命”是聯合國人類發展指數三大核心指標之一，也是作為各地區居民幸福指數的重要參考依據，反映了一個國家或城市的整體健康水平；

3.“平均死亡年齡”是指當年所有死亡人口的平均年齡；

4.“人均壽命”和“實際壽命”不同。“人均壽命”針對的是群體，具有概率性和預期性；“實際壽命”針對的是個體，是具有準確的年齡和不可預知性。

人口壽命現狀

目前全球百歲及以上的老人有34萬人之眾。超過萬人的國家分別是美國（百歲以上老人約9萬人）、日本（已超過8萬人）、中國（約6萬人）、意大利（約1.9萬人）、法國（約1.7萬人）、德國（約1.7萬人）、俄羅斯（約1.57萬人）和英國（約1.5萬人）。從統計結果上看，除中國以外，絕大多數百歲老人都來自發達國家。

中國百歲以上的老人數量在1000人以上的有23個省市。其中，前十位的分別是河南省、江蘇省、山東省、廣西省、四川省、廣東省、安徽省、浙江省、上海市和臺灣，這些省市基本上都是人口多，所以百歲老人數量自然就多。百歲及以上老人的密度超過5人/10萬人的有12個省市，其中，前十位的分別是海南省、上海市、廣西省、臺灣、香港、江蘇省、河南省、安徽省、四川省、山東省、福建省和重慶市。除此之外，分別還有9個省市百歲及以上老人數量不到3人/10萬人的是陜西省、云南省、天津市、河北省、青海省、山西省、黑龍江省、甘肅省和寧夏自治區。在百歲及以上老人中，長壽女性遠超于男性，占比超過了四分之三。

中國百歲及以上老人數量和密度一覽表1

《中國老年學雜志》發表的“中國1953-2010年百歲老人變化趨勢及地理分布”文章指出：中國從1953-2010年的57年間百歲老人增長了10.62倍，2000-2010年10年間增幅最大，百歲老人增加了101%，其中男性91%，女性105%。而且隨時間推移，女性增加速度快于男性。

與國內其他地方相比，海南省百歲率增加幅度最大，10年間增加了250%。在我國，百歲老人的分布和地理分布的情況有關，在第五、第六兩次人口普查中，百歲率均為鄉村>鎮>城市。10年間，鄉村的百歲率增加最快，為104.0%，遠大于城市的74.0%。并且城市的男女百歲率差值在縮小，鄉村卻在擴大。

關于“長壽之鄉”的報道

世界上有很多機構都在調查和統計長壽人口數量，探索長壽的秘訣，研究長壽的因素，因此很多地方都被冠以“中國長壽之鄉”、“世界長壽之鄉”等美譽。全球關于長壽的評審認定機構眾多，就我國而言，目前真正具備公信力的長壽之鄉只有兩類：一類是中國長壽之鄉，是由中國老年學會評選認定的稱號；另一類是世界長壽之鄉，是由國際人口老齡化長壽化專家委員會（IECPAL）所頒布的稱號和嘉獎。

目前，世界上233個國家和地區中，公認的長壽地區有六個，即中國廣西巴馬、中國海南、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、格魯吉亞的外高加索地區、厄瓜多爾的比爾卡班巴。截止到2019年底，經IECPAL或國際自然醫學會認定或頒發“世界長壽之鄉”的地區有15個，其中在中國境內的有13個；經中國老年學和老年醫學學會認定并授予“中國長壽之鄉”稱號的市縣共有81個。

經IECPAL和國際自然醫學會認定的“世界長壽之鄉”

經中國老年學和老年醫學學會認定的“中國長壽之鄉”

決定人類壽命的因素有哪些？長壽的秘訣是什么？

縱觀世界長壽之鄉和中國長壽之鄉，既有魚米之鄉，也有塞外高原；既有海島之濱、富饒之地，也有大山深處、窮鄉僻壤；既有濕潤如春之處，也有干旱寒冷之地。大量研究發現，在鄉村，長壽主要依賴自然環境、大自然的恩賜和自身的生活習慣；在城鎮主要依賴經濟發展、醫療條件和自身的生活習慣。現代醫學普遍認為：影響人們壽命的主要因素有遺傳因素、社會因素、心理因素、經濟狀況、生活水平、飲食營養、衛生條件、疾病、自然環境、地球化學因素等。人的壽命15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候環境，而60%取決于自己。取決于個人的身體素質和自身免疫系統，如面對流感、非典和新冠疫情，有些人很容易被感染和傳染，有些人即使接觸疫情卻也能抵抗而免予感染。身體素質和自身免疫力既有先天性的，也可以通過后天努力提高。因此，健康長壽的因素主要還是掌控在個人手里。