淺析體育教學對初中生心理健康的正向引導

胡龍江

摘要：初中體育學科的新課程標準把“提高學生心理健康水平”作為體育課的教學目標，希望體育教師能夠通過體育課程緩解學生們的學業壓力并對學生們進行正向的心理健康的引導，讓他們具備一定的抗挫敗能力，擁有自信，自立自強，勇于拼搏，擁有集體歸屬感和榮譽感，學會合作互助，具有健全的人格和體魄。

關鍵詞：體育教學;初中生;心理健康;正向引導

中圖分類號：G633.96?文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2020）02-0266-01

當前的初中生受家庭和社會環境的影響，沒有經過生活的錘煉，養尊處優且孤僻任性，加之正處于青春叛逆期，不僅自私而且沒有抗打擊能力，一遇到需要付出辛苦的事情就想逃避，一遇到挫敗就一蹶不振，從自信滿滿到自卑自棄。很多孩子沒有集體的觀念，與他人相處也從不愿讓步。這種個性的表現其實對學生們健全人格的形成極為不利，甚至很多人因為學業以及與他人相處的問題而導致不健康的心理產生。而體育課程以體育鍛煉和體育技能的學習為主，能夠在一定程度上正向引導初中生的心理行為和外在表現，讓他們逐漸釋放內心壓力，具備健康的心理。筆者認為，體育教師應該采取如下措施以正向引導初中生的心理走向：

1.體育教學能引導初中生走向自信和自強

在初中教育階段，受家庭環境、個性特征以及文化課成績的影響，由成績優秀或者說得過去到一落千丈的學生比比皆是;由自信走向自卑的學生也有很多。面對屢戰屢敗的局面，能夠抗壓的初中生非常少，從內心中他們渴望擺脫苦學的狀態，放縱自己。體育教師可以通過有目的的教學活動，幫助學生們重拾自信，走向自強。

體育教師可以借助多媒體給學生們展示體育競技的魅力，讓他們觀看田徑運動、體操運動、奧運盛會，當學生們感受到體育運動員為國爭光的榮耀和競技運動的刺激時，再通過平時這些運動員的訓練場景讓學生們明白，要想成功不付出辛苦和努力是難以做到的。當學生們看到姚明接受采訪時的自信、劉國梁說乒乓球隊買菜的都是冠軍的驕傲時，體育教師會讓學生們懂得自信源自平時訓練的一點一滴的積累，沒有人不經歷失敗，沒有人會一下子就成功。學生們就會把失敗看成尋常事，會有一股我也可以重來的激情。

而筆者曾經有過這樣的體驗：以跳山羊為例給學生們講解自信以及努力的重要性。在跳山羊環節，有的學生會心生膽怯，一到該上手起跳的時候，就跳不起來，或者做做樣子，或者就跳到旁邊。筆者一邊給這樣的學生做標準的示范，一邊給他們做心理輔導，讓他們以嘗試開始，在跳不起來的瞬間讓輔助的學生們旁邊托他們一把，這樣一來，一次跳過，學生就會有自己能行的一點兒火種，當他們一次次試跳并越來越嫻熟的時候，教師暗示旁邊輔助的學生看情況放手，當學生突然發現自己不用別人幫助也能做的時候，就會非常高興且內心中重塑參與這項體育活動的信心。同理，教師也告訴學生們只要自己從基本的知識和概念做起，一個知識點一個技能地學，多思多問，先找助手，嫻熟了就自己探究，任何文化課也會由難轉易，學生們也會逐漸重塑信心。自卑和膽怯就是一種阻礙，但是卻在努力和奮進面前成為紙老虎。

后來這個班的班主任告訴筆者，班級內忽然起了一陣奮斗不止打擊紙老虎的風氣，很多平時自卑自棄的學生開始問問題了，班風和學風也煥然一新，追根究底之下才知道是體育課上受了學生跳山羊運動項目操練過程的啟發。由此可知，體育教學也確實能夠引導初中生走向自信和自強。

2.體育教學能引導初中生互助合作

初中生自負孤傲的性格造成他們不擅長互助與合作，而體育運動項目中有很多團體項目，學生們需要互助合作才能夠實現團隊集體的勝利。但是，在團體活動中，教師在分組的時候，一方面要考慮到每小組成員的身體素質和競技技能水平，另一方面也要綜合考慮學生間彼此的交際情況，不能讓學生們在分組時因彼此的交往隔閡而導致內訌的發生。其次，教師要教導學生互助合作的基礎是信任和寬容，沒有信任，學生們就難以放手，整個集體的規劃就難以實現;沒有寬容，在團體活動中偶爾的失誤雖然可能會影響對抗形勢的變化，但是能力有限，情況也會隨時變化，沒有人會完美地按照原先設定的計劃開展活動。對學生的正確引導能夠讓團體活動組織得當，實施順暢，增進彼此間的友誼，學會取長補短和優勢互補，明白集體力量的龐大，從而愿意分享互助，愿意合作，并在文化課的各種小組活動和互助交流中如魚得水。

3.體育教學能引導初中生擁有集體榮譽感

當今的學生缺乏集體歸屬感和榮譽感，因此，在班級活動中不積極，對互助合作等教學模式沒有參與的主觀能動性。這也是消極心理的典型代表之一。而體育本身不僅是體能和技能的鍛煉渠道，也是集體榮譽誕生的地方。縱觀世界上的體育賽事，體育運動員獲得個人榮譽的同時無一不是在為隊爭光，為國爭光。因此，體育教師要借助各種團體競賽活動讓學生們感受到集體的凝聚力，感受到集體的歸屬感和榮譽感。籃球比賽、乒乓球比賽、春季運動會等體育活動都是極好地引導學生們從自私、自閉、自驕自傲的狹隘心理中走出，逐漸懂得自謙、開放、懂得合作共贏、以集體利益為先導的好學生。筆者為此曾經讓所教班級的每個小組自行商討制定屬于自己組獨有的組旗和組徽，一旦進行團體活動，學生們的口號響亮，組旗揮舞得起勁。連他們班主任都說，在筆者體育課堂競技活動的推動下，班級的宿舍衛生和班級衛生都名次靠前了，說明每個人都開始有了班級榮譽感，愿意為集體的榮譽貢獻自己的一份力量。

綜上所述，在應試教育模式下，初中體育課雖然并沒有文化課重要，但是它能夠通過體育活動改變學生們的精神面貌和心理狀態，引導他們朝著自信、自強、奮進拼搏的方向發展，并教會他們懂得合作互助，擁有集體的歸屬感，以為集體奉獻一份力量而自豪。這些積極的心理暗示和引導行為不僅對文化課的學習具有促進作用，更為重要的是讓學生們有了一個健康的心理發展方向，為他們以后的工作和學習奠定了良好的基礎。