小學體育教學培養學生抗挫力策略研究

范珊青

【摘 要】 抗挫折能力是小學生應該具備的基本素養之一，當前小學生生活環境優越，獨生子女較多，從小在長輩們的愛護中長大，抗挫折心理往往較弱。小學體育教學不僅要關注學生的身體素養培養，而且還要重視學生心理素質的提升。教師要結合小學生的認知規律和學習特點，靈活運用教學方法，培養學生的抗壓能力以及抗挫折心理，為其未來學習和成長奠定扎實基礎。

【關鍵詞】 小學體育 ?抗挫折力 ?對策

引言：

小學體育教學中體育教師要重視學生抗挫力的培養，小學體育課堂是培養學生堅韌不拔精神、吃苦耐勞品質的良好平臺，利用深厚的體育精神啟迪學生心智，使學生能夠勇敢面對生活以及學習中遇到的各種困難，這是小學體育教育的基本任務之一。

1. 重視改進教學方法，培育學生抗挫意識

小學體育教學過程中，體育教師首先應該了解學生的狀態，采取科學有效的方法來進行教學，不斷培養學生形成抗挫折意識，使得學生能夠全身心地投入到教學活動當中，不斷形成抵御挫折的能力。體育教師在授課時，還應該考慮學生之間的差異，學生個體承受困難和抗壓的能力不同，所以教師應該發揮其引導作用，利用體育知識和體育活動，引導學生提高抗壓能力。體育教師應該幫助學生分析抗壓能力弱的原因，進而采取科學的方式來幫助學生提升抗挫能力。教師針對學生的表現，設計出一系列體育活動，使得學生能夠更積極地面對困難和挫折，提升抗挫能力。

比如“投籃”教學中，有些學生在投籃時，可能會幾次都投不中，會感到挫折，教師這時候應該對學生進行指導，幫助其找到投球不中的原因，如投籃姿勢不準確、投籃角度不對等。對于一些身體綜合素質比較好的學生，投籃并不難。體育教師要對投籃不進的學生及時引導，避免學生對籃球課產生反感，放棄學習籃球。教師可以先幫助學生掌握準確的姿勢，然后再增加學生的練習次數，鼓勵學生勇敢投籃，不斷提高學生的投籃水平，幫助學生樹立投籃信心，使得學生逐漸克服投籃困難，形成抗挫意識，進而能夠不斷提升自身的抗挫能力。

2. 注重挫折情境創設，培育學生抗挫能力

為了在教學過程中能夠較好地開展挫折教育，體育教師可以結合課程內容，設計一些挫折情境，給學生創設一些抗挫折的訓練環境，使得學生能夠通過多種抗挫折訓練，提高面對挫折時的控制情緒能力，進而能夠更好地掌握抗挫折技巧，在面對困難和挫折時能夠保持積極的心態和正確的行為。

比如：在對學生開展教學活動時，體育教師可以以一些體育游戲為核心，來創設一個抗挫情境，如“跋涉山河”“巧取雞毛信”等小游戲，給學生設置小障礙，讓學生參與到活動中，進而感受和體驗自己的變化。通過情境和游戲，學生能夠不斷形成探究精神，在面對困難時，能夠不怕困難和艱險，養成一個積極的心態來面對困境，進而不斷提高抗挫折的能力。體育教師在給學生設計抗挫情境時，應該考慮到小學生的心理和身體的耐受性，確保體育活動能夠對學生產生積極的作用，尤其是對一些家庭特殊以及身心存在一定障礙的學生，體育教師應該要更加有耐心和謹慎對待，進行特殊指導。

3. 側重強化體育實踐，培養學生抗挫能力

體育教師在教學時，應該有意識地給學生增加一些挫折和困難，幫助學生樹立一個正確看待挫折的心態，形成正確的挫折觀念。在面對挫折和困難時，能夠通過團隊合作以及他人幫助，度過挫折和戰勝困難，良好地控制自己的情緒和行為，提升抗挫能力。

比如：在帶著學生進行“跳山羊”游戲時，體育教師可以將學生分成幾個小組，學生在開始游戲之前，先向學生提問：你最怕什么？怎樣才能戰勝它？學生們講出了自己的恐懼，在教師和同學們的幫助下，有了戰勝恐懼的信心，進而在面對體育游戲活動時，能夠表現積極，勇敢地向教師學習方法，進而戰勝自己的困難。教師在學生戰勝困難之后，可以讓學生總結，進而幫助學生樹立正確的克服困難的信念。

再如：學生在掌握一定的籃球技術之后，教師可以給學生定期組織籃球比賽，結合學生的特點，給學生安排不同的角色。通過競賽實踐活動，能夠激發和培養學生抵抗挫折的意識，進而提升學生抵抗挫折的能力。

4. 合理融入體育精神，培養學生抗挫折力

體育精神的內涵豐富，包括學生的整體面貌，也包括公平、公正、公開的精神，感染力、號召力是體育的理念、信念等等。體育精神能夠指導體育實踐活動，同時，體育精神也是體育行為的動力源泉。作為一種心理資源，將體育精神融入小學體育教學中，不僅可以規范學生的思想行為，而且還能夠促進學生的抗挫折能力，使學生能夠感受到體育運動中蘊藏的勇敢、堅韌、自信等精神，從而能夠積極、樂觀地面對學習和生活。

比如：小學體育課堂上，教師可以定期為小學生播放“奧利匹克運動會”中國運動員勇奪金牌的片段以及運動員們艱苦訓練的場景，學生看到運動員們一次次失敗，但是依舊不斷努力，最終為國家和人民爭得榮譽。從而培養小學生不懈奮斗的精神以及抗挫折能力。

結束語：

培養小學生的抗挫折力，是小學體育教學的主要任務之一。小學體育教師可以通過合作學習、游戲教學、引入體育精神等策略，培養小學生的自信心和自尊心，為小學生營造健康、積極的學習環境，使小學生能夠勇敢面對生活與學習中的困難，能夠在日常學習中敢于探索，在面對挫折的時候能夠堅持不懈地努力下去，這對于小學生未來的學習與成長能夠產生非常積極的影響。

參考文獻

[1] 唐基云，唐燁.體育游戲在“快樂體育”中如何實施[J].人民教育，2007（08）：61.

[2] 楊貴仁.切實加強青少年體育 提高青少年體質健康水平[J].人民教育，2007（10）：2-3.