淺談八段錦功法在新冠病毒肺炎防治中的作用

武嘉興，單大玲，唐先平

(1.北京市朝陽區六里屯社區衛生服務中心，北京 100026；2.中國中醫科學院望京醫院，北京 100102)

經全國人民近兩個月的努力，目前我國新型冠狀病毒肺炎(簡稱新冠肺炎)的傳播得到了一定程度的控制，但隨著很多建設項目和工商企業的陸續復工，務工人員的逐漸增多，我們對疫情的防控力度仍不能放松。疫病防治以防控為主，中醫防控疫病有數千年的歷史，為中華民族的生存和發展提供了重要保障[1]。因此中醫防治特別是開發中醫藥在疫病防控方面的經驗仍是目前抗擊疫情的重要途徑。八段錦功法是中醫藥中特色防控提高機體免疫力的重要手段，能夠調和臟腑氣血，疏通經絡，健身強體，對人體心、肺功能提升具有一定的效果[2～4]，對于改善乏力、氣短及焦慮等癥狀也具有較好的療效[5～6]，因此在此次防治疫病中可以發揮較大的作用。

1 八段錦與中醫治未病

中醫歷來提倡“未病先防”。早在兩千多年前的《黃帝內經》中就提出了“正氣存內，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”“虛邪賊風，避之有時”等重要養生防病觀念。其最重要的思想是認為保持人體臟腑功能的協調及氣血運行的通暢是保持人體生命健康的重要基礎。正常狀態下，人體血氣調和，臟腑功能協調，抗疫機能強盛，病毒細菌則不易入侵。但當時節不利或個體體質受后天生活習慣影響出現質的變化時，造成一臟或多臟的偏差，臟腑間協調失衡，外邪就會乘虛而入，在人體中得以生存，從而暴發疾病。……