高職體育教學中學生心理障礙及克服對策

毛俊琦

(武漢軟件工程職業學院，湖北 武漢 430080)

1 高職體育教學中學生常見的心理障礙類型

1.1 焦慮緊張

所謂焦慮，從一定意義上來講是指人們的自尊受到一定的傷害，所產生的一種情緒，容易產生焦慮的人大多較為緊張，對周邊環境及人際交往關系的變化十分敏感。在高職院校體育教學開展過程中，面對一系列跳躍類的課程，很多女同學即便付出了一定的努力，但卻無法達到預期效果，在教師的指導和幫助下進行有效的嘗試。但面對眾多的學生仍然會存在一定的焦慮緊張的情緒，無法實現身心放松，從而導致整體動作不規范、不標準，與考核標準具有較大的差異。

1.2 抑郁悲觀

抑郁悲觀也是當前大多數學生較為常見的一種心理情緒，很多學生對體育教學提不起任何興趣，在實踐活動中就會感受到十分苦悶，久而久之，學生會將這樣的情緒從體育教學擴大到自身的其他生活學習中，甚至對未來發展喪失信心，無法實現健康發展。

1.3 叛逆

叛逆心理的產生大多是由于學生自身情緒不穩定，對周邊事物的發展較為多疑、性格暴躁，這類學生對于成功和失敗都極其敏感。如果對自身的定位較高，很可能由于自尊受損產生一系列不良情緒，甚至在思考過程中極為偏激，容易走向極端。

2 影響學生身心健康發展的主要因素

2.1 先天生理的缺陷

從一定意義上來講，不同的學生其身體素質、個性特征均具有明顯的差異，部分學生由于多方因素的影響，對自身的胖瘦、高矮等生理問題極其看重，缺乏正確科學合理的認知，久而久之會導致自身心理失衡。部分肥胖的學生會自暴自棄，身材矮小的學生逐漸自閉，這些情緒都在一定程度上阻礙了學生的身心健康發展。如果不對其進行及時有效的糾正，學生在后期是無法實現持續發展的，也無法形成健康的人格。另外，部分學生對自身的整體認知存在偏差，自負自卑等等情緒都會導致學生在課堂教學過程中不與他人進行溝通交流，缺乏團隊合作精神，過于注重自身的成長。

2.2 性格因素的影響

眾所周知，高職階段的大多數學生正處于心理發展的黃金時期，其性格特征、興趣愛好在一定程度上會影響其行為方式及思維理念。在這樣的背景下，越來越多的心理問題被暴露，不管是生活還是學習，學生都無法正確看待，導致情緒波動較大。例如，在體育教學活動開展過程中，部分學生為了在教師面前展示自己，會進行一系列不符合自身身體素質的項目運動，面子思想較重，最終沒有完成學習活動，從而產生一系列不良的情緒。

2.3 周邊環境的影響

首先，社會環境。隨著經濟全球化的不斷深入發展，學生的價值理念會受到多方影響，越來越多的價值理念在社會中出現了沖突矛盾。在這樣的背景下，學生不知道如何選擇價值觀念，約束并規范自身的行為思想，甚至部分學生會受到不良思想的侵襲，造成心理錯位。其次，家庭環境。家庭是學生的主要教學場所，家長對學生的期待和希望會在一定程度上增加學生的學習負擔，甚至嚴重時會造成心理障礙。最后，學校環境。部分高職院校為了樹立良好的對外形象，獲取更多的項目基金，會有針對性地提高文化專業課的占比，而減少體育課程課時。

2.4 學生缺乏堅定的意志力

從一定意義上來講，當前高職院校中的大多數學生均為獨生子女，其缺乏一定的責任意識和社會適應能力，面對困難和逆境不能堅守本心，意志力不強，也缺乏挑戰自我、突破自我的精神。通過體育教學活動的有序開展，能夠在一定程度上實現學生的系統化發展，有針對性地創造學習困境，引導學生不斷突破自我、敢于嘗試、勇于創新。但目前部分高職院校中的學生仍然會受到多方因素的影響，使其產生諸多的心理問題，遇到困難常常選擇退縮或逃避。

3 高職體育教學中克服學生心理障礙的主要策略及手段

3.1 克服消極心理

根據相關的實際調查研究我們可以看出，目標對于人們的持續發展、有效創新起著至關重要的作用，只有堅定不移地朝著目標奮斗，才能堅定意志，進一步激發人們的行為。從一定意義上來講，在高職體育教學過程中，教師可以有針對性地制定出切實可行的教學目標任務，引導學生積極參與到一系列實踐活動中，通過這樣的方式加強學生對體育的全面系統認知，根據自身的發展需求樹立學習目標。即便自身在困境及逆境中，也能找到堅持的根本源動力，堅持不懈積極參與，最終高效完成目標任務，增強自身自信心。同時，學習目標的確認也在一定程度上激發了學生的體育學習興趣，使其敢于面對，勇于嘗試一系列困難逆境，從而有效消除體育教學過程中所產生的一系列消極心理。

3.2 克服鍛煉自卑感

一方面，在實踐教學開展過程中，教師應當根據學生的心理發展情況有針對性地鼓勵其參與到項目活動中。具體而言，通過口頭表揚、物質獎勵等等多元化的形式幫助學生樹立自信心，正確認識自身的體育發展優勢及不足，挖掘自身潛力，最終實現持續發展；另一方面，教師在實踐教學開展過程中，應當運用一系列幽默風趣的語言吸引學生注意力，活躍課堂教學氛圍，減少學生的沉悶情緒。

3.3 克服對體育學習的恐懼

首先，教師應當結合學生需求及自身能力，不斷提高專業素養。即便是在課余時間，也應當根據自身未來發展方向及要求，開展針對性訓練。與此同時，在與學生的溝通交流過程中，有意識地將自身的體育理念、體育精神傳遞給學生，幫助學生樹立起正確的體育學習觀念。其次，教師應當根據教學大綱、教學目標任務，對課程內容進行有效的梳理整合，采用多元化的方式方法，提高體育教學整體質量。再次，教師與學生、學生與學生之間應當加強互動交流，團結合作，營造出積極愉悅的教學環境及氛圍。最后，面對一些存在心理障礙的學生，教師必須對其進行正確的引導和幫助，在考核評價時有針對性的降低標準，并且在其訓練過程中加大保護力度，確保其有效完成任務。

3.4 搭建和諧高效的教學場所及師生關系

一方面，在課堂教學開展期間，教師應當加強對學生的支持和引導，始終保持訓練活力。對一些存在心理障礙的學生及缺乏興趣的學生，細心指導、耐心幫助，使其正確認識體育學習、重視體育學習、熱愛體育學習。另一方面，教師應當關心學生的學習活動及生活需求，尊重學生的個性發展要求，引導其樹立自信心和自尊心，站在平等科學的角度上與學生進行對話。對于一些面子思想較重的學生，教師應當采用真誠的態度潛移默化地對學生進行影響，而對于一些缺乏信心的學生，教師則應當使其正確看待自身優勢，活躍教學氛圍。

4 結束語

綜上所述，高職院校在進行學生心理障礙克服指導的過程中，應當基于克服消極心理、鍛煉自卑感、對體育學習的恐懼，搭建和諧高效的教學場所及師生關系等方面入手，切實引導學生樹立自信心。