小學(xué)生焦慮恐慌心理解決對(duì)策探究

劉照梅

(江蘇省徐州市邳州市東方實(shí)驗(yàn)小學(xué) 江蘇徐州 221300)

焦慮是指人們遇到刺激的事情，但是卻無(wú)能為力的面對(duì)的痛苦的一種反應(yīng)，比如學(xué)習(xí)壓力大、工作壓力大、自尊心受到傷害等，都可以讓人產(chǎn)生焦慮。適當(dāng)?shù)慕箲]可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而激發(fā)人們的積極性，讓人們對(duì)學(xué)習(xí)和生活重拾信心。但是過(guò)度的焦慮，會(huì)讓人產(chǎn)生很多的心理問(wèn)題，對(duì)人體有著巨大的危害。而當(dāng)下的小學(xué)生面臨著社會(huì)飛快的發(fā)展，人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越大等因素的影響，這些對(duì)小學(xué)生的心理造成了嚴(yán)重的影響，不利于小學(xué)生以后身心的健康發(fā)展。

一、小學(xué)生產(chǎn)生焦慮恐慌心理的原因

(一)受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響

在我國(guó)現(xiàn)在的教育教學(xué)中，教師依舊是課堂教學(xué)的主體，學(xué)生只能被動(dòng)地接收教師傳授的知識(shí)。教師教學(xué)的目的依舊是為了提高學(xué)生的考試成績(jī)，學(xué)校只注重學(xué)生的分?jǐn)?shù)和升學(xué)率，不在乎學(xué)生的各項(xiàng)基本能力有沒(méi)有得到有效的培養(yǎng)，更不在乎學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。在日常的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生總是面臨著各種各樣的考試，分?jǐn)?shù)所占的比重也越來(lái)越大，教師為學(xué)生拓展了不計(jì)其數(shù)的知識(shí)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多的壓力，也讓教師感覺(jué)到身心俱疲，久而久之，在無(wú)形中教師的心理壓力就落在了學(xué)生的身上。[1]

(二)受到家庭教育觀念的影響

我國(guó)很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子“望子成龍”“望女成鳳”，對(duì)孩子有著過(guò)高的要求和期望，為自己的孩子報(bào)各種各樣的興趣班、學(xué)習(xí)班，比如舞蹈班、音樂(lè)班、美術(shù)班等等，將孩子僅有的一點(diǎn)點(diǎn)課余時(shí)間全部安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。還有很多家長(zhǎng)都認(rèn)為只有讓自己的孩子上了大學(xué)，才能成才，家長(zhǎng)認(rèn)為教師給學(xué)生留很多的作業(yè)、上很多的課是一種極其負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。即便是有的家長(zhǎng)認(rèn)為繁瑣的家庭作業(yè)會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)造成嚴(yán)重的影響，但是依然用“舍不得孩子，套不著狼”的心態(tài)去教育孩子。無(wú)可奈何之下，學(xué)生只能被動(dòng)地接受。[2]

二、解決小學(xué)生焦慮恐慌心理的策略

(一)改善學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合環(huán)境

不管是學(xué)生生活的家庭環(huán)境，還是學(xué)生受教育的學(xué)校環(huán)境，都對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展起著重要的作用，對(duì)小學(xué)生身心健康成長(zhǎng)有著嚴(yán)重的影響，不論是哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤，都會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理造成影響。因此，教師應(yīng)該縱觀全局，科學(xué)、合理地改善學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合環(huán)境，讓各個(gè)環(huán)節(jié)都能做到可以保證學(xué)生健康的成長(zhǎng)。同時(shí)，教師還應(yīng)該幫助學(xué)生構(gòu)建良好的師生關(guān)系、學(xué)生與學(xué)生之間的良好關(guān)系。這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生的交流溝通的能力，還能促進(jìn)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，讓師生之間、生生之間可以互幫互助，共同發(fā)展。

(二)利用差異化的教學(xué)方式

首先，教師應(yīng)該增進(jìn)與學(xué)生之間的感情，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流，逐漸消除學(xué)生對(duì)教師的抵觸心理，讓學(xué)生和教師逐漸地成為朋友，培養(yǎng)學(xué)生無(wú)論在班級(jí)中還是社會(huì)上都應(yīng)該具有的適應(yīng)能力，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)，教師還應(yīng)該教育學(xué)生要理解家長(zhǎng)和教師的所作所為，理解家長(zhǎng)和教師的批評(píng)都是為了自己好，讓學(xué)生多與人進(jìn)行溝通，培養(yǎng)自己的交流溝通能力，對(duì)人產(chǎn)生信任感，這樣自然而然地，學(xué)生就會(huì)理解家長(zhǎng)和教師的做法。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行溝通，及時(shí)清楚地知道學(xué)生真實(shí)的想法，站在學(xué)生的角度去思考問(wèn)題，了解學(xué)生的心理感受，與學(xué)生建立平等的朋友關(guān)系。其次，教師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的意志力，幫助學(xué)生消除內(nèi)心的焦慮和恐慌。第一，教師應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，讓學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高；第二，教師還應(yīng)該讓學(xué)生提高自身的受挫折能力以及自我控制能力；第三，教師應(yīng)該為學(xué)生多設(shè)計(jì)一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與到社會(huì)實(shí)踐中去，擴(kuò)大學(xué)生的交流范圍，讓學(xué)生的心理承受能力得到有效的提高，有利于消除學(xué)生的焦慮恐慌的負(fù)面情緒。最后，教師對(duì)不同的學(xué)生采取不同的對(duì)待態(tài)度。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生與每個(gè)學(xué)生都有著不同的心理承受能力和不同的認(rèn)知水平，所以教師不能用同一種方式去對(duì)待每個(gè)人。教師利用差異化的教學(xué)方式，不僅有利于保護(hù)學(xué)生的自尊心，還有利于構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，對(duì)消除學(xué)生焦慮恐慌的心理有著重要的作用。[3]

三、結(jié)束語(yǔ)

保護(hù)學(xué)生的心理健康是當(dāng)今教育面臨的一大難題，需要學(xué)校、家庭和社會(huì)各界人士的關(guān)心，需要大家的共同努力和配合，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)氛圍。面對(duì)學(xué)生心理出現(xiàn)的問(wèn)題，學(xué)校和家庭有著不可推卸的責(zé)任。因此，為保護(hù)學(xué)生的心理不受影響，不受傷害，家庭、學(xué)校以及社會(huì)需要共同努力，才能確保學(xué)生可以健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，健康快樂(lè)地發(fā)展。